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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.4 I8 V' M7 D# I# B/ w
我很开心呀, . w5 Q4 P% O3 h. i3 C4 \' l9 t' n9 l

/ i% `4 ~" R( b8 \% u6 L( r; L! P3 S1 P
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
5 M7 {% r9 x9 C5 j我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?" i! {! e+ `5 z) F4 ?' ^! I3 Z
大型搬家
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?* G, l8 ~' @" w) N
有没有照片。& n! j5 }- i0 @! }8 C& ]
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。/ T3 m6 c+ }. ?
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
7 z# V% ~3 }, S; G5 l, G- ^: ]: D1 k  s2 i! |4 D" U
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。1 d. P, _6 h3 @7 D1 D2 D

$ g; M- O' |  P# }5 k# _$ d; q你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
0 S; L! A' a" A+ D% V肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

" v+ |1 i; a6 w2 k3 X0 ~% ?. M; A肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
( ]0 [9 R; y4 o: ?; T# L蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

9 ^3 R0 ^: p+ K' q对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
3 N; W6 r5 r; W* i1 G4 [明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
) m0 p$ V( K3 P4 q( e
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:423 z3 w; W1 C9 \" d$ o3 j9 b
你怎么减的呀?
' o# U4 k3 \) \& }! i' e2 j有没有照片。* j3 W' L9 m, c. X& a3 L4 T
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
4 ~( [. v; {/ U5 C( a- M( V
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次
( M7 R1 J, @; F我体重真心没有下降,最近还很能吃
1 y( u4 T# S- a. G8 e锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
- o8 C7 y# C* a. I仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:434 }4 k- S0 e. E1 e0 U
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
5 K; {- k1 W! k1 S: W
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
; n  Y* }3 u$ z+ A9 y1 A对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
8 c: l3 H& u4 O4 z: y
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
' ~5 y) u4 V1 X% r6 V0 m蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

, r' X5 B& X* i9 A那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 4 h9 \: h8 ^  {1 I: F# g* c6 O6 ?: S
严重要求上照片

' B' R" p; y, T4 p6 HMm起哄
- u0 F; x2 r0 w5 o8 z5 j; E2 d+ R& ^$ }
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
+ i& G4 I6 T* K; ?! e肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

8 j7 A+ R: \1 D3 G慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
/ ^# Y4 I* y. D; A3 R逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
, z  V0 w  p, B7 t# B' T: J称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
5 P) x3 P8 P2 W9 W
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 : x3 F6 k+ B* z! F9 k
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
4 j" h3 |9 Y$ E) @& Y8 _- W% M# v8 b* x% u! Q* h, s7 l
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

/ O" \1 [) h/ t$ g* P9 G( u试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05 5 |5 R7 g2 ?* [" l, ?
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
' D* f1 M5 {; t7 X1 @
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 9 `5 f. Q$ h" `- R2 z
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

8 {) R* y2 ?, H: M! W差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
0 [0 s8 v% e2 D* g$ J7 N# I这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
+ N6 s1 E5 s2 \- P* p/ J# q4 R肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

* \) V, ^! A( b/ d! g/ ]有好方法;0 g$ X1 ?: {% j( ]
但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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