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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
3 |' H, C) p0 P$ a: x我很开心呀, & W# I5 B, l$ W/ n: E* f: h

" L1 Y" s$ T# v" _& e) }- J( f$ q/ I" C: T5 k, j8 P4 I; K
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.$ ~5 ^  B' G- Q- [% i! q$ e7 b
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?5 n0 v/ e# T7 e) b6 D
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?8 e: c3 a1 x! f/ _! U$ ~! m
有没有照片。$ T2 J8 z9 B* v# G8 Q
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
) ]9 D9 u5 u8 `4 ]  f$ f
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
2 v' o) m3 m7 b! z+ K6 w$ d0 x& k" y% ~& ?
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
) e$ ]0 h: M  T" Q7 z8 E: ], @7 o9 W$ J) w. n
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 2 O$ U/ C, m! F% C$ s' v
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

- a% {% i; p; F7 u肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
$ k% D: \+ t/ q6 m% G+ ]! b蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

' Z, }9 j& ^" d; _# D' y! L9 |对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56+ E5 s7 i) X0 g0 k+ v  d
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
* X9 q% P9 G& s' d' d# q
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42$ \! s+ f& P  n; f# C! {" e/ \% Y
你怎么减的呀?( i+ x7 b2 H4 D% e+ }2 i
有没有照片。
3 n5 l3 [5 y3 d我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
( S* k% j/ \8 `/ F3 p- o, f
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次3 U  m4 G! E$ G
我体重真心没有下降,最近还很能吃9 @2 _4 }" E+ r
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.0 x' T" p. x& Z: M' f* `2 o
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
. w2 u4 ~( ^! x8 D; p) ]5 ?肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
" w! Z# i, U0 _- P
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
4 r4 D" }% ]( Q" H9 F/ I5 i2 z, f对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
0 ~1 o- I/ F/ G
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
- o- ~) }( K# P蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
. S' K2 L2 O9 |4 y- n/ e( c, h" n9 }$ e
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
" V9 G- @$ g4 g! N' O6 y7 i5 @7 N严重要求上照片
5 w8 O. e9 B7 s0 r/ X' q) z) j% W
Mm起哄
" [8 E; |+ U( D  }/ E
; Z4 V' Z8 s  Q( q等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 & }0 z( e& p7 n- V/ z) A+ g
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

2 v1 n) O7 }5 ?+ R慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。! t, A$ H9 J! X6 W
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 7 Q) D# V8 W& w& c+ E; o6 G
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

+ ?) B3 B$ P8 L7 ~( Y4 F5 s那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 & v9 T% e& A$ B
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?0 @1 @7 e3 K0 K

6 u5 W( k% O' o- W4 R我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
: o/ T& a! G9 I6 Z/ |
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
9 x* ~6 p: y5 A% i那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
" \& A/ h- ^5 ^
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40 : a" s3 X0 s" D  O% l1 z
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

- t1 k% r' g4 C; s, b! L& u差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。6 s* b$ B- D; I8 i7 F2 H7 l
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 2 ]/ @2 E4 c; ~' G
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

! v. C8 A' ~! r2 h6 I$ _有好方法;
& n1 M0 `4 }0 A9 O) w% E+ `但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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