 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
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简易人生 发表于 2013-6-20 21:37 ! D6 O0 n2 C' g @
薏米不能吃太多,一星期最多吃2次,每次吃一小把因为它是凉性的,吃太多对肾不好用来煲汤最好土伏苓,赤小豆 ...
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我看了个贴子,可能一些组合比较好。顺手贴出来。
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除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。$ P3 S0 j7 Q" @& }
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神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆* y- l5 |# f9 N# f
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烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子* s5 q8 y2 T# B8 @2 K
v, I. D" l. I0 ?! i0 _0 W 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜1 w: n& B: z% G; r5 Y
/ \( |9 X$ ]2 s3 \" _ { 肾虚:薏米红豆加黑豆
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: O; @/ t# \& a; p3 `' \5 c1 N 脚气:薏米红豆加黄豆
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咳嗽:意米红豆加梨
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食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药, z, I' _/ s! n0 K$ D* q
) M0 Z; h2 r6 O. r3 y7 d# a 泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜2 i- z) ^- }5 h; E
% P' ^& l$ ]2 m/ g0 a: z8 o 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实- I' N- @# H! ~* W/ H
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孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参+ S# I' _0 _5 W
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产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖3 Y. \) q7 @$ H, p7 \- |6 Z. D
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曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了” |
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