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再谈排毒 - zt

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-2 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。
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6 w4 p$ O/ j; U6 Z$ ]9 T" c1 B. a人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,如通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物,如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。
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. ?, j$ ?2 M- _8 ^3 G+ W) D排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素,同时也是化解相关疾病的手段。今天@美丽秘笈要教大家的就是怎样来进行人体排毒,希望大家收藏下来,学以致用,当能受用一生。, q& ^( w* k9 N7 {
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层

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9 ]& J4 [5 P+ H* c◆六种最理想的排毒食品
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  w' B7 U& @# d, z. X1、动物血% i4 d3 D2 {: R; K2 m
      
; O' G9 w" a; P. Z动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。
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+ p' G% [  h, |( [; L1 s: c, [      
- Z* O' H: X' n* a& P2、果蔬汁; W6 B+ x* k+ x: C. c
      
& A; k" F$ {- n: ?8 I: k鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
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! \% C2 ]1 C6 K$ P高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种
/ i$ o( u: ~* P3 u3 U: s果蔬汁混合榨取,其效最佳。 - l. y2 w5 `6 {- |! S# E# X2 F6 F
      
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0 x6 \4 w- P" |, \1 D. u3、绿豆汤
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1 O& T7 [& @0 j0 d, G常喝绿豆汤 ,绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。
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9 G9 @$ A& Q3 e5 b7 N# }' ^4、菌类食物       1 y$ [& `, }& ]2 t! ~* j6 u
        
; F- d7 W0 d( x" L  G& @2 l菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
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3 x3 g9 l, Z* {7 b5 [& A      
4 j2 n) q% f; ?% m( P 5、海带
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海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。
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- l7 ~* j5 r# `% ?( z3 u( A6、茶叶( L# Y, R6 \* N5 m5 [( X
      
9 E( v, J/ [, ^: W, B茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为,茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。
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大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层
◆人体各器官的排毒方法。
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【肝脏排毒】: W& p7 S1 M8 i; }' x4 L
  
+ @' y6 g6 x2 `/ W) W# T指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。此外吃青色食物,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用,推荐青皮橘子或柠檬,连皮榨汁饮下即可。: b# g& {- |5 c+ L1 e2 \
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按压太冲穴,这是肝脏排毒要穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只手交替按压。1 {6 o" V0 Y( W( }
      
8 }9 a3 f+ B, ^: @* e肝脏最强排毒时间为晚上23点~凌晨1点。这时你就应该熟睡了,千万不要熬夜。6 R3 c8 Y- c* h3 }6 _
  
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【心脏排毒】  ~4 l; E- V& M+ [
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舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。
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5 |: F8 k4 d* g按压少府穴,这是心脏排毒要穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间,按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。) }, }4 A3 R& T

2 ^5 `7 K/ X1 f! a4 B$ ~ 心脏排毒最强时间是中午11~13点。在这个时间多喝莲子芯茶能起到更好效果。9 `2 Z) X4 h* R8 o+ w. D

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【大肠排毒】 5 g# `8 c) d: Z0 q& E4 v
  
; q& ~; x! U9 J9 O4 b, D大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。大肠经的活动时间为早上5点~7点,清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用。有便秘需要排毒的童鞋可参考此文:便秘的终极解决方案!从今往后再无便秘烦恼!
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【肺部排毒】
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$ s7 C! t$ p* \$ N当你皮肤呈锈色,晦暗时,则提示肺部要排毒了。肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。1 j! q: ^/ [5 k9 x/ E, R$ O  ]
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按压合谷穴,这是肺脏排毒要穴。位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
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7 E) I' `! c5 i( d1 t( Q肺脏排毒最强时间是早7点~9点,此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,在空气清新的地方练习深呼吸,先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁。/ w$ ^4 q3 c; d; W! t0 X" k

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4 B8 M0 y, A5 e. p" U! \% g【肾脏排毒】; [' d' {5 q, H0 W- u2 M

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8 j0 Z+ |. x4 X+ _3 \* }面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。早晨喝一杯温开水,充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。此外还要多吃黄瓜、樱桃、冬瓜、山药、等蔬果有助于肾脏排毒
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- F% ]' z' ^5 V3 O1 X! z; m按压涌泉穴,这是肝脏排毒要穴。经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(不包括脚趾),这个穴位比较敏感,别用太大力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。6 D2 v. x% ?5 d; c& J: A4 Z- f

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肾脏最强排毒的时间是下午5~7点,因此在这个时间多喝水会多有帮助。: {  f" M5 f) h) v* ?  V$ r" x  j
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此外平时记得不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。
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7 Y5 w$ l) p2 X" q. D% @. y【脾脏排毒】- K2 u/ N4 F) v
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虚胖、面部长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡,则提示脾脏要排毒了。吃酸助脾脏排毒。酸味食品具有健脾的功效,亦可增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。+ _" o8 V. F: Q1 l! T* e, p

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- g+ m# n+ O. K5 L, o$ O按压商丘穴,这是脾脏排毒要穴。位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做  脾脏最强排毒时间是餐后。所以饭后走一走,可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度。 % W' b5 g5 _; F% s
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; P; [8 C; q* U' N6 Z# p【皮肤排毒】: E) g  D/ `' V1 j+ g# W
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每周至少进行一次使有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。
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" Z3 \1 b: \% G9 f: Z# w6 l每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-2 17:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢,收藏了!    分享知识,分享阳光!

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-2 17:31  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 17:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 marie 于 2013-7-2 19:09 编辑
& D/ q) b: u& E5 r7 S+ Q% Y
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 18:13 # @( v" f2 g( y$ ]
◆六种最理想的排毒食品
: ?+ z4 y& O- l1 R% Z. X* K
8 f( t* V: k6 U' w1 Z5 a, W      
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药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, milk 做个mushroom chowder, no rice!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 18:02 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 17:43 6 t; X( h4 ?3 D. E4 k
药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, 做个mushroom chowder, no rice!
* G4 w+ l# [( F* L7 ~, Y( j8 A
什么季节排毒最佳?是不是春天?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 18:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 19:02 ! q7 k8 a* @* S: U
什么季节排毒最佳?是不是春天?
. M6 G& J3 c; E# T+ A* m
any 季节, foot spa, stream.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-7-2 18:43 | 显示全部楼层
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 05:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
非常全面,很认真地推荐了排毒的方法,对所有的朋友都有益处。非常感谢分享!
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 06:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

鲜花鸡蛋

redrunner  在2013-7-3 07:26  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-3 07:26 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:35 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 18:11 % H. y% d; X1 \/ ?
any 季节, foot spa, stream.

( z0 i+ C: C# s$ v4 q* V4 R' vmushroom chowder?怎么做啊
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2013-7-2 18:11 $ m4 a9 @& `% {3 c. Q4 l
any 季节, foot spa, stream.

6 ?& _/ {/ O  T! `, `7 Y, ^mushroom chowder?怎么做啊
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