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再谈排毒 - zt

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-2 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,如通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属;另一个是体内代谢的废物,如自由基、宿便、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒、淤血等体内垃圾。( v! w. P: P- s, X
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" q3 ?) r) d+ r, ]排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素,同时也是化解相关疾病的手段。今天@美丽秘笈要教大家的就是怎样来进行人体排毒,希望大家收藏下来,学以致用,当能受用一生。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层

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◆六种最理想的排毒食品
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1、动物血! j1 x9 u9 t4 J+ D5 W, }! g
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动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。其中猪血最佳。5 z: D3 ]( x: S. Q
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5 B2 `, M: B/ p) g. S" s2、果蔬汁
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: v$ G: i! ~3 h  |% Y4 I鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。
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0 U  s( [2 a9 X3 U- o高解毒的果蔬有:樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬、荔枝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜汁等。不同果蔬汁均有不同妙用,把各种  e/ n3 l8 t7 }7 S( ?; H/ z5 B4 }
果蔬汁混合榨取,其效最佳。 0 S0 v7 E  m# z) }. e% A' E2 S
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3、绿豆汤
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* r4 g9 i2 [+ k" p常喝绿豆汤 ,绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。0 H' {9 ^2 j. z" h
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  o9 x1 ], t) y( }3 W5 |4、菌类食物       2 R- O) x( T2 ^1 W0 Z% g
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菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
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5、海带
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海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。
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6、茶叶
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茶叶含有茶多酚、多糖和维生素C等物质。现代医学认为,茶叶有解毒、加快体内有毒物质排泄的作用。
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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 17:13 | 显示全部楼层
◆人体各器官的排毒方法。
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【肝脏排毒】
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指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝肝要排毒了。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。此外吃青色食物,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用,推荐青皮橘子或柠檬,连皮榨汁饮下即可。+ v2 z- `; \" ^+ |; p* o
      
, T/ l4 v0 w3 I按压太冲穴,这是肝脏排毒要穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,不要用太大的力气,两只手交替按压。
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& w/ K3 e* h( T/ K$ [) X5 Y肝脏最强排毒时间为晚上23点~凌晨1点。这时你就应该熟睡了,千万不要熬夜。9 \6 t; Z' s4 V$ P# |7 Y: \9 B
  
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! k4 C) S4 s, }【心脏排毒】
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舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。3 f  O2 G- P8 ^: X: C
      
9 L6 v6 a% T' d6 @7 g) X按压少府穴,这是心脏排毒要穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间,按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。) y% L6 n. ^+ \# p* j

$ T1 l9 l( W- ~, z, B( G& ? 心脏排毒最强时间是中午11~13点。在这个时间多喝莲子芯茶能起到更好效果。, m. P5 W/ `  B' p+ I  j
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. ~4 ~% ?2 W6 X4 ]【大肠排毒】
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; B2 p! K! }, R+ ^9 d; J大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。大肠经的活动时间为早上5点~7点,清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用。有便秘需要排毒的童鞋可参考此文:便秘的终极解决方案!从今往后再无便秘烦恼!6 |4 v' E- k! }! X0 U* W9 V' w

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【肺部排毒】
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6 H4 D  v) S5 z2 g当你皮肤呈锈色,晦暗时,则提示肺部要排毒了。肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。5 X- F) g2 B+ j5 V
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按压合谷穴,这是肺脏排毒要穴。位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。  t6 e% {8 F4 Z% M" D

2 d. n$ q, T5 e% W. o) B肺脏排毒最强时间是早7点~9点,此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,在空气清新的地方练习深呼吸,先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁。
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2 _& D" M. B  P# r0 G2 V7 ^0 X) z- {【肾脏排毒】$ G$ Q0 q, R- t! Y( U

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面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。早晨喝一杯温开水,充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。此外还要多吃黄瓜、樱桃、冬瓜、山药、等蔬果有助于肾脏排毒, K3 N; a8 U2 j  l* K0 \
      
1 F$ F0 w+ ^0 J$ G$ h  M* q按压涌泉穴,这是肝脏排毒要穴。经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(不包括脚趾),这个穴位比较敏感,别用太大力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右。2 C2 k0 M3 D. E4 c7 o+ k% U8 M

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+ M; {: z, H. m2 I/ e8 R! I" ^' f肾脏最强排毒的时间是下午5~7点,因此在这个时间多喝水会多有帮助。2 B# R  }2 s3 k

6 m; Z" p& e% R+ t5 V( Y6 h6 d: M此外平时记得不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。
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【脾脏排毒】  ?5 k7 {; v7 Y; q- A
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虚胖、面部长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡,则提示脾脏要排毒了。吃酸助脾脏排毒。酸味食品具有健脾的功效,亦可增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。6 ~2 g1 t# G7 u5 |  w' y# c
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) R6 D0 N' i( N! o, m6 r4 l按压商丘穴,这是脾脏排毒要穴。位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做  脾脏最强排毒时间是餐后。所以饭后走一走,可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度。 0 v2 O- C. g* V" `
 
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& l# X4 P) m( u$ y9 R# x5 c+ @【皮肤排毒】
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3 s0 A$ a7 m0 S+ Q+ ?每周至少进行一次使有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。+ B4 Q, q; b/ D9 z

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9 m6 l! c8 w2 A. x  M: R+ D  [& M  D每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-2 17:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢,收藏了!    分享知识,分享阳光!

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-2 17:31  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 17:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 marie 于 2013-7-2 19:09 编辑 ( |7 L' c8 |" l+ V3 f
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 18:13 / Q; _7 ^9 b& ^7 r
◆六种最理想的排毒食品
9 F2 G- J( V/ M) N+ o  A# k* k* f
      

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! e3 y% o! U7 b+ r药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, milk 做个mushroom chowder, no rice!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2013-7-2 18:02 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 17:43
' m+ U6 `& J2 h/ {+ p药膳汤都有‎黑木耳, 天天喝茶叶,now用蛋清做面膜,蛋黄,蘑菇, 做个mushroom chowder, no rice!

4 t( h- u8 E9 K* k什么季节排毒最佳?是不是春天?
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-2 18:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-7-2 19:02 / u# U' x( g0 q
什么季节排毒最佳?是不是春天?
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any 季节, foot spa, stream.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-7-2 18:43 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 05:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
非常全面,很认真地推荐了排毒的方法,对所有的朋友都有益处。非常感谢分享!
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-3 06:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

鲜花鸡蛋

redrunner  在2013-7-3 07:26  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-3 07:26 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:35 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-2 18:11 3 h; W' O) S+ H& B
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' _& F  c0 F" F# B* s' W8 v5 Y
mushroom chowder?怎么做啊
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-3 22:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2013-7-2 18:11 : b: n" v( y7 M2 Z1 y* w& Z
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. n- S- T7 l( I' G4 U' o
mushroom chowder?怎么做啊
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