 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.4 K) m8 Y; I: L
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
) I: h# T3 \. z& @8 T" H7 @補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。0 _* j2 y8 t: D& G8 T5 T j
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的6 f% ^+ x; m/ j* C m+ p' j# V- R9 M
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
* f& B0 u q( p. J& \& U+ _如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的8 }# g5 c6 e- A$ e7 k& e$ S
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
3 z8 H7 T& j5 m' u$ d補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等* s% m0 M y0 e1 s7 A+ l
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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