 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
+ o3 R2 `0 x+ O' H9 E; M7 S" ?太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
/ \ e0 o% _& S9 l/ Z3 m. m1 b補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
+ T, {# _ g( z# c! I9 q補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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( i6 x7 o. D! ] p/ E2 x小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~, f/ p9 P9 R) z- \) Y2 s$ a
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
( x" q& o* n8 A6 @, M: `+ j" @如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
& N; A5 t X9 p5 E, @8 `' |補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等, }+ V C' j- X9 ^7 O+ v% v
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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