 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
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发表于 2013-8-21 08:52
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本帖最后由 francais 于 2013-8-21 10:02 编辑
# ^% C( ?" ^: P' I鸟语花香 发表于 2013-8-21 07:10 & x) d" r7 V; {# S- h
早餐必需用,午餐也少不了,只有晚餐取消了。3 S2 D. D/ {1 [1 I9 P C# Q* X
但是用水果,零食代替了,这样做睡眠比以前好多了。" ]+ f9 X5 l! Y8 E4 p2 T% @( I; R
朋友 ...
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/ K8 O* t% j# Z( S4 q晚餐吃的少有助于睡眠? 真的吗? 我现在就是睡眠不太好.但是晚上要11点左右才能上床睡觉, 时间这么长,不吃那是真心饿呀. 昨天晚上吃了两碗猜,睡觉前肚子还唱空城计. 你都吃什么零食呀,睡觉会感觉饿吗?
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: R* }# I+ |+ d4 d; c u$ P我基本不吃饼干,蛋糕,巧克力这类零食的. 水果蔬菜肯定吃的. 但是晚上带两个孩子活动量大, 不吃真的没有力气跟他们玩呀. 不过不也不怎么吃主食. 多是炒菜和水果,大荤也不怎么吃.
9 G4 K+ S; G# t3 @* O9 D2 R不过我家还有俩个长身体的娃,晚饭肯定还是要花些功夫的. |
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