 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2013-8-21 08:52
|
显示全部楼层
本帖最后由 francais 于 2013-8-21 10:02 编辑 ! g9 _6 r3 h4 `3 ^& a
鸟语花香 发表于 2013-8-21 07:10 1 S! F1 p! N# f' T3 G+ a
早餐必需用,午餐也少不了,只有晚餐取消了。! V7 t9 x! `) H6 P
但是用水果,零食代替了,这样做睡眠比以前好多了。% P% w2 @2 O8 `: k9 r6 ?( _% f
朋友 ... ) C/ ]. x, q4 q
" v& v: U! ~( N
晚餐吃的少有助于睡眠? 真的吗? 我现在就是睡眠不太好.但是晚上要11点左右才能上床睡觉, 时间这么长,不吃那是真心饿呀. 昨天晚上吃了两碗猜,睡觉前肚子还唱空城计. 你都吃什么零食呀,睡觉会感觉饿吗?( T- z* X9 E% X9 \+ j' T+ u) c+ p
2 V6 K7 c/ Y) j8 c6 _
我基本不吃饼干,蛋糕,巧克力这类零食的. 水果蔬菜肯定吃的. 但是晚上带两个孩子活动量大, 不吃真的没有力气跟他们玩呀. 不过不也不怎么吃主食. 多是炒菜和水果,大荤也不怎么吃. ! F; l; n& t) j: c
不过我家还有俩个长身体的娃,晚饭肯定还是要花些功夫的. |
|