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发表于 2013-8-21 08:52
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本帖最后由 francais 于 2013-8-21 10:02 编辑 * E F2 B5 |) u1 x' M2 W$ \: S
鸟语花香 发表于 2013-8-21 07:10 
& W5 M% v* W! g早餐必需用,午餐也少不了,只有晚餐取消了。
' }: |/ _3 i, o但是用水果,零食代替了,这样做睡眠比以前好多了。8 A" e3 F4 D! o* w% L( {
朋友 ...
: i D5 d$ a, V! _0 Q( H! g3 z4 V6 w5 R4 Z. s
晚餐吃的少有助于睡眠? 真的吗? 我现在就是睡眠不太好.但是晚上要11点左右才能上床睡觉, 时间这么长,不吃那是真心饿呀. 昨天晚上吃了两碗猜,睡觉前肚子还唱空城计. 你都吃什么零食呀,睡觉会感觉饿吗?3 A0 }5 y- z4 c( \3 d+ r6 O5 [: D
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我基本不吃饼干,蛋糕,巧克力这类零食的. 水果蔬菜肯定吃的. 但是晚上带两个孩子活动量大, 不吃真的没有力气跟他们玩呀. 不过不也不怎么吃主食. 多是炒菜和水果,大荤也不怎么吃.
, }' `) S- h- C i2 j4 u4 K, S! |不过我家还有俩个长身体的娃,晚饭肯定还是要花些功夫的. |
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