吃秋橘五忌

鸟语花香

6 Z% g3 h' Q+ c& L. t) y2 `
% p: |6 T' t2 ]- n# h. d. |
) @7 I* @6 O5 Z( G7 @& j8 M& N
1、橘子不能多吃 　　
# X2 w/ B/ |3 M, z       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
# J! e0 S! u4 U1 Q4 x5 A  A& R  z       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
8 d) W' u( l6 k0 \# q" N+ B* k; f7 ?       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
4、服药忌食橘子 　　
       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
/ E# u7 h, {, g6 n  I8 t       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
2 B0 A4 g7 v0 ~  d

cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

谢谢参与！

碧草青青