 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 5 R/ P: I9 v- n( l
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2 R/ ]& N7 F8 d4 V( @. D 1、橘子不能多吃 , |1 |+ M) c& |
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
! E4 C/ l3 a+ B0 x/ `7 X w% \ 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
% E! c8 p, p, \" g7 F' w5 ?- \ 2、肠胃功能欠佳者悠着吃
1 p4 F: Y; w( `& X% w2 g# n' N: L 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
" [- Z3 t" V2 p 3、橘子与牛奶不宜同食 , t% }& F# H1 m! r4 v( q
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 3 M: p1 R0 p. X* G/ T3 C) Y
4、服药忌食橘子
7 c& J+ |# l: p- A7 q4 u 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 " ]( g! X" z2 I0 S [
5、忌鲜橘皮泡茶饮
9 _% g: t& j5 J% _ r& A 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。6 n5 y/ @/ Y, m. ~- v: I
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发表于 2013-9-5 01:52
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