减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
; }+ K  K3 v& E* h  a; a我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

6 g$ X0 b/ T) w开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的
4 G8 t& l/ i5 G

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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$ E: t; h6 |: z5 v好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

. L8 p" E/ n' A

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
4 H& e% |, `9 Y4 z  O- G* j虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
9 O- c0 B$ j, i  d$ z6 B2 e
% e" Z5 L" l- Q6 X**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
; d# z' c2 R& L" U**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
/ c7 a. v- H" u5 w4 p. Z! z/ y, W好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
% w5 k5 f8 u1 o9 f1 ]: {9 ~2 R
% Q" F7 h( R1 p**** 本内容被作者隐藏 ****

% S: H9 x5 S5 e% A" f+ h是同一件T恤！！！！！变化巨大！
( {# f6 B7 H) g  X9 D, w衣服都松了。
$ U  P8 I4 Q, S/ E9 M$ J' z你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
6 n9 v" z6 L# [( U瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
- r6 P2 N. @, s3 @. Q你掉了多少斤肉啊

( p/ \$ v! }6 x, a3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
0 G: _% k, n4 ?; g9 I2 I4 U. `1 l" y. a
  I/ [( _' X" _* [( u- u4 k& v所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
! m2 d: h- M$ r- h8 A* A8 g- [
- V$ e* ]- i; ?, P不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。