减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

5 R/ d8 Y- ^8 c6 r- s4 S. m- ^) ]  ^饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
8 N: C+ H2 R: \* l$ `0 L这是5月25日照的
: R+ J0 ?3 |/ I6 w/ X5 ?7 Z* {

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
# W8 y( h# r5 L

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# E$ u: `7 y4 t8 y7 n/ {
, k! Q* b1 ^' e% |+ w1 @好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
( Z3 }0 a' E3 ^* s' ]: Y  D
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
7 |1 P: R# I3 F5 _
7 y9 \. E" o- d**** 本内容被作者隐藏 ****

9 z+ _8 V0 Y6 \) N7 T7 ]/ ?瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
7 f; V# E9 Q, @/ U这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

. _# k+ C6 j4 |6 A恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
; G; j! R7 [) D2 s% j
! U$ m5 Y( I% L6 U. w( Z**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
$ a4 c+ X6 L  ^3 K- R  d  ?你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
! M0 P+ w+ J7 O5 P瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
3 {' P* O7 S  h9 S5 f* J是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
% U, p  L' j5 b5 T  z

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
4 G5 U: |9 K2 h! @2 u0 x; R严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
' K5 ]& r1 L3 s( D# l7 S1 a
: U# X' d  B! W7 p所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
5 ~( k( z2 {: r4 t
- X, f3 d+ r4 c不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。