减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
+ S; c: E+ ]# v* w我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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$ F: T, Q3 l9 W$ j开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

- k  e3 t: p2 M7 z饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
2 M5 Z4 b+ E3 W$ w$ J  P) P这是5月25日照的
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5 F; C' o$ N- X( K$ @2 [

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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7 b/ v! g5 B3 F
' u$ S& K& X8 e- E4 b好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
5 b$ g& }: g$ S虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
  A+ R* I$ B/ b5 Y" J: R: b. S4 A2 I
7 `2 L; E0 @6 |' q- b7 c**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
# n; @/ @! p5 ?. m**** 本内容被作者隐藏 ****

) `2 @0 v3 G$ L. n: h$ k# \' J# A) b) Y恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
8 W- A# \' u3 ~0 V; Q好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
  V  S9 ^% L  X* U1 q. D
& R' M1 B7 W; ?$ O0 I) f5 `8 B5 f**** 本内容被作者隐藏 ****

4 T) h. x# J* Z% J1 l) T# \+ |, {. n) n% Y是同一件T恤！！！！！变化巨大！
! d, o0 @" s7 `. w& b! d衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
9 S% b: Y5 D9 J: m瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
* ^8 \. a0 L$ }* l/ }衣服都松了。
3 n2 \( A7 b5 V0 g% k1 p/ g( n你掉了多少斤肉啊

3 ^- ~$ f/ P0 r7 F3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

( R' M0 a+ |4 J* e, o
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。