减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
* z/ [3 ?/ Y# h5 C  i$ P7 Z我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
! m7 A5 `+ m* c, u5 \  r1 D
+ Q8 A* X% u& X) Z% h- o3 N1 h, {开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

4 F* S- b5 l7 _# Z: e+ A饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
) ~& K4 r% ^! @. v- `; G
( u1 r7 N0 `0 b. r+ U; Z% b**** 本内容被作者隐藏 ****

  @6 D2 A9 Q2 j9 x; @" d瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
8 j% t. o/ \3 i# I/ a  z**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
% q6 \. X* s, ~0 J5 [) z6 V好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
4 f# C3 S0 _0 j; B+ m2 u7 J
4 W8 V8 l6 Z# L7 A* ^**** 本内容被作者隐藏 ****

( p2 V$ s2 v8 B2 y2 W) r' m. w是同一件T恤！！！！！变化巨大！
- j( ~3 Y3 A, a& d: D衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
+ n" s- ]6 L8 V+ K  }) E8 O& h" _你掉了多少斤肉啊

4 y+ z. Q. w) _$ O7 A2 b7 D& w3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
0 p; W- |" n. c- b

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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6 ^; e: z8 q  C& Z所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

, H- S1 S0 |2 b4 ~不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。