 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。
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是今年年初开始,有同事喜欢锻炼身体的,她的新年愿望是减肥;# H! }. G. s/ T$ m' W
于是有时候她中午散步,也叫我陪她。有时候,爬楼梯她也叫我;爬上爬下,一趟不够,还要来一趟。4 R; I/ B/ I8 n0 e$ N5 ?# Q
2 X- W+ x8 z& b, }7 ~& a J, {后来她建议说,叫我把体重写在 挂历上;这样可以忠实的记录下来,也是一种鼓励。& M$ P; _" e/ d# S1 Q9 q* ~
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那是2013年1月的事儿了。" L- j2 k2 ]* o) I
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中间我并没有坚持下来;就是断断续续的,一曝十寒的。因为冬天,感觉太冷了,就彻底停了。
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但是差不多,好像1个来月的时候,掉了几磅;又有过一点点的反弹;可是反弹的情况是好比掉了7磅;结果反弹了2磅。就是说基本上,掉了的几磅,维持住了,没反弹;, r7 m+ i2 H m9 l# D9 _
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我完全没忌口,啥都吃;尤其是吃很多油炸的薯条,薯片,巧克力,蛋糕。; U# p6 g7 H3 J
. Q% ?2 F/ D& b+ A2 |9 I但是就这种完全没毅力的走路方式,到现在9月下旬,都没反弹。, |4 d+ W( f6 P' l3 Q
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结论: 多走路的减肥方式,真的可行!5 I( Q6 `7 I+ U( A! Y4 J! H
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不过,眼看冬天要来了,不知道是不是能维持住。。。0 m7 Z& N. h, m0 E
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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