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北京诊金最高的中医徐文兵

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鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-9-22 01:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北京诊金最高的中医7 c6 T8 c  X' P: Q/ p7 t! U
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徐文兵,男,98岁,中国10大名老!中医,退休中南海,国内最权威,北京诊金最高的中医,找他看病,要提前许久预约,仅挂号费就1200元,,但拿的中药却几块钱。徐文兵的养生理念,与朋友们分享。; J% J' M/ e3 F: y" E$ f% K- U
1.除了喝酒外,少吃凉菜。在古代,人们吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。现代人吃凉菜成了习惯,在我看来倒是不健康的,并不利于肠胃。
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: h! _$ C7 q' t! h2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要吃。
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3.早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康,很多人抨击油条不健康,是垃圾食品,我觉得食物没有“美恶”,关键在于适度,白粥、油条、小菜,是中国人的传统,吃着舒服。煮鸡蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎鸡蛋的。( Y" I4 `1 j3 X& n

% P) g: @  c. P: Z6 `( ^4.饮食有节。道家有个观点,人这一辈子,吃的饭是有定数的,早吃,多吃,你就早完蛋;慢慢吃,悠着点吃,你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。
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$ V4 D! f6 }) k! g/ x7 A, D5 W! H5.现代人一大病症是不饥不饿
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饥饿连在一起用多了,大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别,“饥”是摄入食物量不足,就是肚子空了,而“饿”是主观感受,是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺,不觉得饿的状态属于心气不足。
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( N2 P* z  _7 Z* }) Q2 g不饥不饿是现代人的通病,尤其是现在的孩子,肚子里面塞满食物,老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实,口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子,甚至磨牙、流口水。
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  U' b8 f2 x$ _. [' c不饥而饿,则是现代肥胖人的常见症状,这些人吃得很饱,但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢,情绪和情感上的需求得不到满足,或者内心存在深刻不满足感,以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。
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/ g2 g) H# ?/ U( @( C; s7 I' d2 q2 }6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶,那是毒药
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: a# R/ v5 b& e0 b! W# y  S很多人问我吃什么有益健康,我说吃什么不重要,怎么吃,什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃,哪怕到了吃饭的时候,外界的时钟不重要,重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭,没有人关心早晨起来,当事人是不是饥饿,头天晚上的饭还在胃里没有消化,一点食欲都没有的人,又要塞进去一堆牛奶鸡蛋,不就是毒药吗?! s) b. z8 t. |, A, }% _  K* Q
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饿而不饥的时候,应该吃点点心,三口就得。饥而不饿的时候,就要去看医生,调节情绪。
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8 d9 y2 }: Z3 Q1 @, M' B6 c7.大量喝水,严重的还会造成肾虚3 S/ m$ F! Y, T& t' _! ]
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不知道什么时候起,出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。( u, W3 q. {+ N/ D6 m4 N9 ~
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喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下来,没有办法成为体液。. l- U- ^. g7 D; L& q) x

5 X. Q* n/ i4 C( {( ^7 G; s喝水的学问还在于不喝淡水,淡水副作用就是利尿,淡水穿肠子过,体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶,在吃西瓜时候加入微量盐,目的就是防止津液流失。
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7 W0 A; |7 T3 ?' u8.喝冻水、冻饮料,牲口不如! ^8 V7 Q; T2 L6 F5 r

; t4 B- F* o  @8 ^) ?# E冷饮喝到胃里,就要靠胃的热气,把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累,胃受不了,肺胃相连,肺也受不了。
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有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料,那就完了,等你吃饭的时候,任你吃多少,任你吃到多撑,都会没感觉,时间长了,你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了~
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鲜花鸡蛋

健康营养站  在2013-9-22 09:19  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-22 09:19 | 显示全部楼层
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-22 21:37 | 显示全部楼层
我是饿不是饥,总吃外卖的,就会这样;吃自己煮的饭菜,心理就平衡了。看来,还得自己多做饭。
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2013-9-23 00:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
似乎有道理,但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石,不知道这个专家怎么处理和解释结石因为喝水少这个问题。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-24 17:30 | 显示全部楼层
醉酒当歌 发表于 2013-9-23 00:41 0 F& m2 p9 M# o9 [
似乎有道理,但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石,不知道这个专家怎么处理和解释结石 ...

; x7 H: c9 y0 D可能还是个“度”的问题吧?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-24 17:31 | 显示全部楼层
不知道为啥,我的消化系统 超级好;吃了,很快就饿。。。。
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