昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
4 t4 M9 u% N0 I今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
' m! U0 F, y  T8 N1 i! C0 F

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

. n0 l/ N  _% e* R我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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8 C8 I/ e! X1 s, u+ H5 o, N我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
/ Z6 ?" k: @$ g4 c! L; _Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

" m1 y/ J2 d0 N3 H% C" `2 E老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。