昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
! ]% e+ f5 S4 I- s; c1 L今天歇一天.

; S- x0 w- `6 E2 c" H9 p你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表

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$ y$ I, p$ q/ `0 m5 i; h你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

: A8 d- v; T3 M4 a: U9 N) g我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

. E6 B/ M* B; _* ?$ O8 |5 i
* K  z( z" j: p( z4 b$ |我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
+ Y4 O: Z9 l/ ~$ b9 R0 Q; Y( wTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

) T+ T$ i$ t4 M" I. t* c0 }

* z3 R; P1 A- f老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。