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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

! A  |& a0 a+ Q& j( p ! j% i7 l. f; ]
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
* @& H# a+ {+ L6 h+ z2 I: s" M" n
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。( J8 @# D& k0 U) l: ]; i

& ?% |$ A' A5 T2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
0 ^5 s, v- ^3 z7 l; H6 k2 G3 |/ S
: z) N# w9 B5 \1 ^) s5 N3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。/ U9 W7 L3 i' k& f5 z. A

9 e) P' W! C. F$ [1 P4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。4 F, m. h: Q3 s6 B3 H% @
8 T; Q& S# N0 I: n' G: l2 x
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。: g6 \4 g4 N; B* z

) @( }+ j) X2 w
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 , l! |0 x0 ]0 V9 R) s
喜欢苹果,懒得削皮。

8 y$ i7 j2 j1 h2 R8 |% H; \; wMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
# I. a" v9 L/ ^0 }; }喜欢苹果,懒得削皮。

: @: w5 p8 E' y' Y3 a$ o+ X( {据说苹果皮的营养价值更高呢!9 W+ ~# [  f. c, Y4 _8 W* v( v' X
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
' Z0 F8 I1 M( ?% g& Y据说苹果皮的营养价值更高呢!
  B* g' i' E0 \: D4 b
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 - x" r9 I2 w: C& x8 a
Me too.

) x7 S% [/ X9 ]& j9 ?( R5 [
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 * ^; z7 i; L( Y1 d8 ]: _7 U
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

0 C5 i/ F$ m' L# R! G  m据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。7 Y$ C  o5 v+ C# G- n8 X. w% d
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
# R3 g2 }1 o: b! E' S之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
( s1 d9 ]* `* a6 t9 B
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。" P( \, I$ N- r! F6 v3 ]- G
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
: G0 x: i; M- y! Y" |; a' H据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
, s! v, c2 t. X8 D; b  r8 }0 C# m记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

9 w4 C& h# q- x% W' ~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
7 G" M! f5 R; `4 |' `呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
/ H) V0 o& h+ v) ~
好办法,谢谢提醒!
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