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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

) Z& @( u; _) `9 C 2 ]( m/ d/ L. s/ j
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
* L! _0 b1 B) ]' z& e
: m5 x# z- o' m/ D1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
5 f9 v: [0 w9 }8 K/ U9 a$ ?4 B  R  t% ~5 }( L3 g9 |3 J
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
, \. _" B) |# b2 Y
7 P& \4 X! N" Z3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
: z. N+ P$ \3 a/ S, ~0 K' j5 Z- F+ P+ |' A$ t9 M- {
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
- K# R, g7 Z; N" ]6 P/ I! w: S
5 e8 E/ n. b' s6 r5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
2 S6 E; a! C5 |
6 I; W  l* A1 ]& E
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
( j$ {/ |# x4 N" B喜欢苹果,懒得削皮。
3 e' M' n  C2 x
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 4 p1 @$ E! M: W: y. ?
喜欢苹果,懒得削皮。
- U2 J6 a) y4 a1 ^
据说苹果皮的营养价值更高呢!$ H# ~0 s. s3 ^  s
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58   ^# F3 {2 E# N% C/ ?
据说苹果皮的营养价值更高呢!

# G4 ~$ u( ^0 \2 \8 g不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 % D: _1 ?7 ?0 }5 s9 D  g# L4 T+ E
Me too.
/ b+ W& c( w- m3 ~9 d  E! y- R
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
) I! U# b0 U0 c2 [, X不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
5 B0 V0 K- }. L8 h
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。2 F9 u# _& @2 f4 z5 k2 D& K  w
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 0 b! Q* `; G) b1 X; x9 p
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

3 r  h2 J: L" N" V1 Q* d6 N我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
, R5 U& I; Q- |, h, s2 i不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 9 s& H% D: d9 @% {3 ^6 e' B
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。! T: ~' ]8 ?9 q$ R' l
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

: _2 O0 a  j- ~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
+ q- Z4 b" P. }* a7 U- T呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
3 D, H5 _' \) h: R
好办法,谢谢提醒!
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