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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
! ]+ V# K" ?. J1 Q" t2 F4 b1 N, C
0 L3 f$ V& H2 C* }1 M" J1 h1 T1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。; I' O  h( K0 }; ]

9 y# Z7 I# `$ A. @+ k& J% q2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
2 ~7 j- X0 k: l$ c
1 z+ e- ~) |4 R% a# T( \3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
4 M$ h8 h% U2 D  p, @" g: r$ ^; ~3 O5 n" m# O# [) S
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。. t2 L# E  O2 O0 N

3 f2 F( Z2 c4 D7 X8 ^5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。4 ]& U1 @& K  j2 m) k5 u- _0 z

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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
3 g6 w6 S) Y, p喜欢苹果,懒得削皮。
3 A6 K; P/ v, v  k2 Q3 G
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 / {! |  R- E8 E+ ^
喜欢苹果,懒得削皮。
0 U# `9 l$ u* L& E7 r
据说苹果皮的营养价值更高呢!1 X% ^$ R4 d5 ~  `2 w  u! l# X
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
/ t- R. T; D) m# j0 Y! r( H据说苹果皮的营养价值更高呢!
9 K; h6 C4 Q/ i
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 8 L5 k7 e& G7 F+ T, S0 G! H: r
Me too.

/ A+ C0 M' e& R9 n5 ]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
' D) G  m1 L1 i" A" \" n3 L不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

  I- x, Z: g. P9 s- V# z% c4 |  r8 `, v2 a据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。& J  v; L$ t0 |  N, s- e7 c
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 " r' ^% N) M- B4 a6 U7 [. V7 }
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
; J/ ^/ G1 b$ b, N& r& a' I) B
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
  \- D6 K6 ?; _7 p2 N不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 4 h- h3 K5 A& P& w  O5 a5 K
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
- w) J9 i$ O- }( F2 `- d" _" F记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
6 C$ ]; V7 c# C+ C; i$ [呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
9 X! V1 j: ?2 [: h
好办法,谢谢提醒!
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