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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1 n) e8 s) ^6 [
6 O) W8 ?. X1 j( a& R
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。3 ~* f* u+ J; B* r8 k
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1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
* ~9 W& u& q5 b8 f  X: @9 f: n2 m: [0 \7 \! [
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。! ?& p* v$ N+ `) N' y9 s) X0 @

+ i+ i5 B$ |: s. j, |1 s6 N! h7 l) I0 I+ _3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
3 E8 W! _& J7 N# ]& H
0 W% i+ }' R: H' m9 U; ?; D4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。3 I5 n( J) O! `/ {& h# A- ^; q! G( e

  ?7 M) `( s0 X" b5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
" ?9 D; o* D5 [" t" n, w; ]喜欢苹果,懒得削皮。
+ c' P; r6 y* E7 l4 @4 \
Me too.
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
  g2 s  h  B- O* i& }% Q喜欢苹果,懒得削皮。
$ @, F- T7 _; b
据说苹果皮的营养价值更高呢!
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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
( O% v& q1 t8 ?1 ~据说苹果皮的营养价值更高呢!
8 \$ z8 S9 T9 E8 j
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
! L* S$ ^4 e# x& z& SMe too.
' W9 d6 a  U% j% y9 l" K
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
* L+ H2 o& T. z& \0 Z不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
. X: i& a! \2 V+ G0 N
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。, d* r; Q- Z- c
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
: H0 a/ {  c7 E3 W之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
* ]% f0 j. |0 N( x0 ?' J( k. i
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。9 q  u7 w9 g7 e8 h, z
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
( [5 Q1 I3 V1 w2 b9 x9 u* G据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
6 |4 z0 b  p+ T- d4 c3 e! S* e1 P记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

" W- p7 v4 Y; P: x3 b4 k. Q
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
( U% U% m, o1 ~( f' p1 q, e呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
0 \# B9 c, |7 v: `' D# F; k5 u
好办法,谢谢提醒!
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