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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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  E  w, I4 A7 i4 N
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。; C0 R+ j- [4 [' k

* M( x) K* E! X/ H+ i$ b4 v, c5 R1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
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2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
. Q: ?0 a9 x1 e* l
) {. ]+ s& ?$ z( i  V* i3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。+ u& Q4 {0 t6 P& x

9 J' s# A$ e( D6 a  f4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。# w/ s7 A5 o/ X4 F+ y

" u7 s. U; Y4 r* K: n  |- x5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
. Z) d8 v9 A1 r3 z8 D: j* |; W- ^
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
* L) I, A; _+ }9 X( A2 P  r喜欢苹果,懒得削皮。

! J2 Z$ M1 v$ t) H+ q$ IMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
" `2 T3 q" S/ }6 R) V喜欢苹果,懒得削皮。
, M* j% E2 {* z  j+ m, d
据说苹果皮的营养价值更高呢!% H8 [' V4 J& e3 h) K. V; ]. w/ p( w
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
! ]6 J# G4 C& b7 G( z1 \据说苹果皮的营养价值更高呢!
( s) h9 a7 B6 W7 J1 M* w' S2 ]8 S
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
4 m* \2 {6 L5 u- L5 \5 f4 j0 d( zMe too.
0 l+ d' x1 i% p% h. y8 \
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
+ j  \# v! _3 ]! B. L# b0 w/ a不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

# n$ O4 x& K* j. j3 f. y# J据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
7 s( f4 q' ]/ ]( |3 z6 a" U记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
" j( v+ T. Z5 V! \9 Z4 Y之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
7 `- G# Y0 t! P" C* m! P
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
$ g: y0 p& E' `/ B不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
" p; }% k+ }1 C9 p据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
% x7 e7 t' ^5 h  \" X! Z. p/ l记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
7 S( ^7 V: O) A4 f; }$ S
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12   w2 {+ w) y  `$ N* F
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
3 y* j! z9 b; t
好办法,谢谢提醒!
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