 鲜花( 19)  鸡蛋( 2)
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11月的第一个星期日(11月2日，本周日)，凌晨2点开始，美国和加拿大将进入冬令时，届时需将时钟调慢1小时。实行冬令时后，加拿大西部时间与北京的时差也将从夏天的14小时变为15小时。
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11月2日也是加拿大冬令时间的第一天。父母们在庆幸可以「多睡」一个小时的时候，也会担心小朋友不能很快适应。有儿童睡眠问题专家奉上几条建议。
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# q1 J9 G2 _' W: g% ^* z, }8 c0 k A儿童睡眠问题顾问萨利(Joleen Dilk Salyn)表示，一些已习惯在夏令时清晨5时起床的孩子，到了冬令时会在凌晨4时起床。如何尽快帮助小朋友适应新时间，萨利给出如下建议。
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% b: i7 F1 ~8 ?9 ]! N! B首先应了解孩子为什麽喜欢早起，看他们是否因为过度疲劳、饥饿、生病或尿片鼓胀、外界的噪音等。 加拿大家园,www.iask.ca5 [1 }" z) w: X# k3 M) j- n
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尽管冬令时应从2日凌晨2时正式开始，专家建议，为了避免误事，最好在11月1号就寝前就把钟调慢1小时。 |
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狗仔卡
发表于 2013-10-28 23:05
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发表于 2013-10-29 07:10
谢谢
