 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。0 u2 D+ P% y# {# o
" ~6 N2 [9 G, ~6 C) b0 y 喝菊花茶有什么好处？
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1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤
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5 ]& d/ S# d7 c5 s 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。$ H" R8 f* v% }1 w4 E" I y: J
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病2 \1 l6 T: M7 s" m- G6 v
! R+ W" d% e. k/ U/ N4 z% h# ? 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌1 v9 h) L4 c* S! i6 n* l
- W3 i. a4 a9 ^+ C9 }. r/ @ 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。* ~ G C5 c$ F7 `
* X" C( A6 Z2 u: f4 }( L; d 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。& Z( C W" V0 c1 n; a3 ~
0 m$ j: s1 s: J/ e 6、治疗便秘
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0 Y# N. ~7 a2 f/ y$ A; s. y 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。6 b) D/ U* ^9 S0 J1 B! e1 f/ b
2 T c$ k5 _$ E" @; h" w% A 喝菊花茶的注意事项
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。7 z/ Y0 i1 s5 t4 P
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。4 I: d- n A8 G: Q8 L+ k8 I
% i) |/ [+ k: L& D3 i" u U 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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& }0 J- z: v; q& U 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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