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& f+ Y$ L( }7 |) t8 ~. x5 ^* B, R 菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。! ? Z7 x4 e F A5 X2 w0 a) v. F
3 G2 R9 N4 W3 {8 } 喝菊花茶有什么好处?
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; i( S# C0 k& k0 V2 e 1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤4 x7 F, f! l: W5 N$ o( x
/ U1 d8 _% y+ ~ V# R3 N 多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
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3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病/ |2 z* @- m1 w% F& J& I( _6 n1 x
8 k3 A8 i# F6 p/ G; M$ D7 h 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。: z( O0 r8 `2 o/ q- E
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4、防癌抗癌$ Q5 N6 ` ]: m, g) ]
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。: }6 n2 B/ B f/ Z1 ?
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5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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6、治疗便秘
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' k2 W8 m) [8 ]3 u3 K 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。* ?/ D) G3 |& W% f5 e7 I& @9 I/ |& T
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喝菊花茶的注意事项5 S# \0 ?" ]5 R% e
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1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。: ~/ g* J6 i: N* |5 ]
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" Q$ y5 N7 c4 Y2 t( O 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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