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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。8 E9 p6 e# i$ s6 S
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喝菊花茶有什么好处？
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- m/ N9 z* q# d7 [: \ 1、醒脑、明目, [9 Y5 f" I, h2 T' f
5 i2 P0 l/ S5 ]! d 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤/ K$ Q$ ?' u" e& R
1 Y# f- X& F: ~3 A8 q6 t; q 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。7 B6 D0 m& t A0 f$ w
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4、防癌抗癌
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6 ^9 K8 m5 Q: `, U( n+ B1 [# d* \" j 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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! Q! U" u/ V0 y& ] 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。1 m" l7 I# L; i: X3 f) N
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6、治疗便秘
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。, ^3 \3 X- F$ V, c( c! N# K3 x
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喝菊花茶的注意事项$ H* B+ J4 W1 T2 F0 h; q: m
) q( }$ t# E: Y) [ 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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4 V2 m" y( T0 k. @! J 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。6 \/ O- v7 q, S+ n+ O& f0 v
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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