银耳汤是穷人的燕窝

brake

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。
# G! H: ^0 h% E如果以燕窝和银耳相比，我情愿取银耳而舍弃燕窝，因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，仓后组织液枯竭，造成内脏缺水，尤其老年人由肠燥引起便秘，吃银耳最有效。
4 J$ O* _* J8 f  G1 J2 i红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。
1、银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。
4 N/ H/ z+ p: R2、银耳在冷水中浸泡约六小时以上。
5 A7 E  v- N: O4 c  w+ V: T3、将银耳尾端蒂摘去。
4、摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
5、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。
, y5 J9 F, ]. R8 e4 e1 w6 M6、中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。
+ O9 J$ m# @' I( {$ Z7、可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。
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健康营养站

银耳汤性平无毒，还可起到嫩肤美容的效果。

JoyceAccSG

家里银耳有很多。

edmonton-fish

喜欢它的味道。糯糯粘粘的，还有股清香。
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3 j" J; f. W6 M. _/ r$ h小的时候舅妈炖它，总要给我一两朵。就喜欢上了

佳乐

家里有不少银耳，谢谢搂主的贴提醒我吃银耳。

brake

佳乐 发表于 2014-1-16 20:45
7 ~3 M% ^. u5 A. [4 d% |家里有不少银耳，谢谢搂主的贴提醒我吃银耳。

我基本上每周炖一锅，但以前就是瞎炖，有啥放啥：莲子，桂圆，枸杞，大枣，冰糖，有时还加花生和梨片。上网上一查，有些东西放在一起犯冲，真不能瞎吃。

linazhang

银耳不仅可以炖来吃，还可以和黑木耳一起炒西芹和百合，也很好吃，不爱吃甜品的人，就可以这样吃。

北上太子

brake 发表于 2014-1-16 23:43
我基本上每周炖一锅，但以前就是瞎炖，有啥放啥：莲子，桂圆，枸杞，大枣，冰糖，有时还加花生和梨片。上 ...

, v+ D( A' P! R- z  谁和谁犯冲!具体说一说,让大家学习一下!等待....
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1 e" F8 H4 N3 Z! m3 a8 k  当家的,首次独立发帖,鲜花奉献!亲爱的,尽管我努力又努力,还是遗留了俺的白色手套在您的车里....定情之物早就给你了!---一颗三心二意的童心!那啥,这手套就还给我吧!

brake

北上太子 发表于 2014-1-17 06:42
! }% ~0 J; M- e3 I/ c谁和谁犯冲!具体说一说,让大家学习一下!等待....
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  当家的,首次独立发帖,鲜花奉献!亲爱的 ...

我还真看到你的手套了，以为你不要了，把我车当垃圾桶直接扔那了。不过我念旧还保存着。今天上午有空的话去我公司拿，离你家很近。

北上太子

brake 发表于 2014-1-17 07:11
我还真看到你的手套了，以为你不要了，把我车当垃圾桶直接扔那了。不过我念旧还保存着。今天上午有空的话 ...

, S4 {* n& ^* L(*^__^*) 嘻嘻……暗号对上了!给我飞一个你的地址,我就还你一个飞吻!

北山

银耳红枣羮，吃一段时间，发现，脸色变红润，唇色也是，没用唇膏，胜过唇膏。

北上太子

北山 发表于 2014-1-17 07:17
. E4 T1 r& s: P" f  G7 Q5 o银耳红枣羮，吃一段时间，发现，脸色变红润，唇色也是，没用唇膏，胜过唇膏。

  O4 D7 ]0 v  g: v这么神奇,花朵们还犹豫什么,狠狠下手,女人,对自己狠一点!

佳乐

brake 发表于 2014-1-16 23:43
我基本上每周炖一锅，但以前就是瞎炖，有啥放啥：莲子，桂圆，枸杞，大枣，冰糖，有时还加花生和梨片。上 ...

+ J3 Q% g9 D5 G& k6 z说的对，一直以来都在瞎炖没有这个提醒还要继续瞎炖，再次表示谢谢。

brake

佳乐 发表于 2014-1-17 12:22
说的对，一直以来都在瞎炖没有这个提醒还要继续瞎炖，再次表示谢谢。

不用谢！你有什么好吃的， 也送上来分享一下。
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# `8 i% u) |) G银耳适用人群
一般人群均可食用
1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用

edmonton-fish