 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。2 G! o$ O( T: L/ L3 }% {
6 J/ S# E$ q6 ~2 X1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力+ a: j; C+ m1 t1 x7 G( b8 t
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。; A7 }9 m/ I+ |5 P* D# S2 x, `
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2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
5 D: b D$ P" u0 w; N5 h 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
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3、 游泳前吃甜食有助于增强体力7 q2 e7 V/ U) l/ t3 r2 X; K* N9 S
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。. t4 J) j0 {1 ]* _ O
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4、体育运动前吃甜食可补充所需能量, ^5 _; l, n7 q) w# g8 s% n6 P! U3 \
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复7 |% r d+ U2 @% e; }
一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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6、 头晕恶心时吃甜食
2 L7 _3 T# M* H4 [) O! N* L. ` 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
