 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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9 b4 a! a e/ x1 l" w 甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。8 _( `( d4 M8 j7 y! b' M2 \' y/ @" W
8 ^& B/ [# P9 g- J( l5 W1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力0 f1 q) `4 z; R2 p# e
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
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( x: s. K' E8 S2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
8 }. L) J: R" c4 D 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。+ _- f! i. I1 J. A5 a& s
7 {0 {+ I* [" q" j9 ^- f3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
# D5 w+ K; S9 s2 M 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。% _( ]1 ?9 ^; q; W9 V/ `
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4、体育运动前吃甜食可补充所需能量! r& y/ j" O0 ]6 u' R8 B, x2 a
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
$ T3 x2 Z) i$ D, _- a 一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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3 j+ i1 S9 ^, Q. z8 C$ U9 {6、 头晕恶心时吃甜食
5 f* M% S( B v* m( m 有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
