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十种生活习惯 保健康 (据说)

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鲜花(615) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一、男人喝牛奶  女人喝豆浆
8 ^/ X9 d2 [9 d* h" q2 l" h" S" g) k* ~' n8 E* `
二、每天走路1小时
" _) D1 w5 g' p5 i# l/ R
$ S8 @& J6 @2 v  ]' m, n2 |& v1 T) N三、每天喝6杯水
& O1 K4 s9 y- V, j7 K: B6 n. B+ g8 I  }) F& W
四、就着葱蒜来吃饭
7 M0 [$ ?! J( h: Q. U+ o% _ # M6 {1 ?1 E- Z8 Z& P8 Q; D1 O
五、晒15分钟太阳1 D% u8 ~! ~% N! F  R) s9 ]+ b
: L% T" O* [+ c$ h3 q
六、每天四杯绿茶
, F7 D2 F7 p: [0 W  n3 `/ M# K- e
/ E5 y" ]; |  Q% W0 y! o' b# v$ T9 q七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背5 g! }$ l) m& `& d; u

$ O8 b: N, e  L0 V九、一口饭嚼30次0 e9 b! N8 r. U* a8 L) U
- j+ q# m( ~3 t9 O! o  G
十、睡够7小时5 [  I+ [9 w9 ?! B) z9 d% T, G  a) d

- D! M- ~  x+ }祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!" G. f+ j9 ^- F* B- z
8 [. ^/ U) I4 P& p
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 05:43 | 显示全部楼层
谢谢!/ F/ B4 q$ R. s
三六合一起做不到,四做不到,七零下三十度做不到,九做不到,哈哈。。。。
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 11:16 来自手机 | 显示全部楼层
有些是很难做到,但大多数坚持下去,是有一定好处。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 11:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
都是好习惯阿。
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 12:44 | 显示全部楼层
只有3,10做得到,其他都做不到。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-2 15:22 | 显示全部楼层
不喜欢吃生蒜,虽然知道对身体好。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-5-4 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸,偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
& b! r0 k$ Q% D; X3 q9 I7 a: A! o) M$ f7 {; y
我小时候看他吃的那么香,也会学他,拿一颗蒜。蛮香的啊。
$ F) f2 O' p- \4 r5 y0 r" Q
( W& T/ I  P5 Z1 Q2 ~' j3 [$ W他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天,太热了,除了冲凉,他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-5-4 09:36 | 显示全部楼层
每天如果不开窗,我会死的。
鲜花(18) 鸡蛋(0)
发表于 2014-5-5 21:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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