十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时

: g! z9 S/ M% n) r三、每天喝6杯水

# s  w/ i( b7 b! Z' a四、就着葱蒜来吃饭

# P: K2 }- U. _4 I五、晒15分钟太阳

& u" @7 b: `3 ^6 g& ^六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时
: a+ j& l6 D# P1 Y0 i; D: w8 j
: q' {$ A6 o! c+ v# Q* P8 p2 t八、用干毛巾擦背

# X/ J8 V/ }4 W% U3 c九、一口饭嚼30次
( @4 Z: |  j( l/ U. K7 \
十、睡够7小时
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' [2 L3 v% ~" x( S' n' V( D祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
: P8 d0 l1 ~' D& u6 o
1 v- S3 O# x4 Y$ M

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
: M! D) j2 f/ N; }
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
+ S/ l/ a9 d+ u- k  k/ k
' R& Q  L) v+ X) ~  E8 |& {9 J他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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