十种生活习惯　保健康　（据说）

Spring10 · 发表于 2014-5-2 03:43

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时

三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭

五、晒15分钟太阳

六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背

九、一口饭嚼30次

十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007 · 发表于 2014-5-2 05:43

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站 · 发表于 2014-5-2 11:16

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山 · 发表于 2014-5-2 11:52

都是好习惯阿。

linazhang · 发表于 2014-5-2 12:44

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中 · 发表于 2014-5-2 15:22

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina · 发表于 2014-5-4 09:35

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina · 发表于 2014-5-4 09:36

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd · 发表于 2014-5-5 21:16

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