十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
9 H" Z. l% Q0 p- ^3 o  w
- C; Y) `/ z+ A1 S二、每天走路1小时
% V5 `$ b& Y9 G! T# S  \/ [
+ {+ m; F0 J8 q8 P6 P5 e, W8 M" r三、每天喝6杯水

& ^0 ?) ], `4 ?% r3 E' r( E1 }四、就着葱蒜来吃饭

) ?* H9 q. M1 I8 C五、晒15分钟太阳
4 f8 J* J/ p& V3 g9 A: s5 s
7 W+ ], ~/ p/ o8 ?: s六、每天四杯绿茶

% \# D8 x& f  b6 X七、最少开窗半小时
' L$ A- Q$ G! h) o  t7 ~
八、用干毛巾擦背
  l* e# j! y" @& o2 ?. L# N# @$ j
6 h  I! V5 E* p- w; V8 C! D九、一口饭嚼30次

十、睡够7小时

) t# O/ g5 d- e) n: a) ^. [祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
1 b/ }1 R! O" w; ^# w. Z

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

赞一下科普帝