 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!3 |, t0 V' Z/ y- m( ~7 D) @9 X* d
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7 I8 D" \. V) C; W: N+ P1.穿高跟的鞋子- h; G Y" h8 u6 O" P9 `
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
0 n5 l. t2 F9 R7 G$ z为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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; M4 v* r6 H7 d8 _& P8 `2.拿很重的包包
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% T. o0 {, x+ \ A$ d1 i- U6 d- n最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣
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$ l- a% @% A3 N有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!# c1 H! w! z0 Q/ I) P! h
6 n; ?+ m. L' q3 I$ y0 S7 L内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量8 m* C! e9 t1 z+ r
8 y% y* d/ ?9 |3 A$ y3 e男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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, c9 d* v" U6 ~! s! W4 O; Y" `5.睡眠不足 }- h8 }- J0 s/ V
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
2 @6 B& d- s; }) U: X不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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3 v* \, f# Y* z( y6.不卸妆直接睡觉 C( w1 S2 m3 C& a W: T! W' G7 k* c
- w- o) ^1 M. g! E5 d你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。. T6 _" K9 h. L2 W1 o0 [) ]
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# [8 V; [2 f2 f/ M4 f7.和男性比酒量, r$ e3 V: V) _( Y- W* o/ W+ C( y! t
' g/ E: \6 n3 j7 r在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!: s) C. N. f% O# W: h+ R; @2 k
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5 P6 r0 U0 n# H* C2 d: V8.一直想著烦心的事, {3 Q+ g: D: o: [
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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$ ^* [, \( |6 P! R女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。$ I& r; J+ e z8 i) P: t
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- q3 j [, i6 N" O: }9.自己的事情总是不优先处理- N2 F+ Y6 c8 W5 `
3 s/ Q4 x- g) r0 n6 e5 u例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
