 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子: q( W( o: Y1 A
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
3 E, U$ h, K) U7 l为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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9 M0 d. G2 k( K- v1 Q2.拿很重的包包
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; G5 q) N: f! R/ m" |: V最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。. w1 Q7 n( @3 n0 C' B$ S
" ]) e- Y- C @& l; ^0 F. t预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。9 G2 n7 Z+ h$ d7 p) S
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3 v1 q- o% s7 z' _! Q! Q3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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' q H# \: M! R, J4 E ?内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量7 [# q" C" }, Y: T' i+ v
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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. C' V6 Z3 _# R8 S1 O* a这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!6 Y& ], L6 S: j7 D5 N0 w3 x9 K
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2 y; R; g. h6 B: X( ?1 y8 S5.睡眠不足9 G% X; E( T7 Q7 e
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。4 L/ T/ S1 S1 v. ` u+ M5 E
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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4 S. ?( Z! k$ _4 C/ t) k5 J- c6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。" C) O" e# [/ x6 S! m U
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7.和男性比酒量7 e! N2 k' y6 \2 W: D9 g9 @
- V( F4 a0 _5 \2 X: r; e3 k, V- O在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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) {( D# M C. q# `4 g+ D/ |2 W压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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8 ~4 K- O; h1 s* U) S( s女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。/ @% I* p& X' J! \1 O% D. s1 Y2 O
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5 w) k" c) Y: g% I8 ^4 }9.自己的事情总是不优先处理
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$ ?$ G( @2 m" U1 h* Y: P8 N例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
