 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
9 M7 h% r5 R2 t5 ?! b* K" X8 @) J; n4 E/ _! ]- k, J! U
8 ]; m& q% j9 C( T [% D
1.穿高跟的鞋子
& ? a) q# `# Y7 d/ P
' j8 v# Y G& w1 B
0 y1 R; S; U8 o/ s穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
- t6 I2 e* T) U为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。 ^/ W" f( b. X, F( v6 a2 I
1 o1 o7 O; I6 N; u4 K M, K) z
3 C/ ^9 t8 m3 [2 S' I
2.拿很重的包包6 B' R5 n: r/ h8 P' ?
! _! G. z# U: l ( y# l& k* P! H6 q, H
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。1 C: n* ^( a9 R" M9 }+ J
% ]; F) N0 |( j. k! j预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
7 E+ ^% r! z% _" b6 N) a) k/ S
6 e& A# a8 l5 C; [- I6 B( A
# Z9 J" e8 R: N5 V7 m9 K% H6 P3.穿不合尺寸的内衣) i( U! i4 a' o: n
8 U& g; X# N, `6 x7 f有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
3 m1 V% h4 B1 \8 ?* n3 x. U. V
0 e4 h( r; i( A5 T" j0 f; Z3 X内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!8 C. u) n+ M$ ] _2 v3 m4 F
0 o% Y% ~+ ], p
4 o) f& A# l: a- F, e3 A4.依照情绪影响进食的量! [8 A, T# a, g& \2 s
" ]' y3 P. W5 ], p男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
5 ^# o5 |5 T. x8 g+ \0 a% X K( C4 q9 s
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
4 h# s) {, x, L/ P0 u. y* D
3 k% P6 R- K, u j& f$ e$ e
0 i0 t0 }2 G7 P+ C' G8 I3 `5.睡眠不足
: ?3 B9 |" Z1 |& n# L8 M& D+ E, V- c
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。; t: F" ^* }5 b* o( b
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
# x/ y/ M" w* A; N3 O1 ^
# M( ?2 b, P. G. P$ f' E; R: P s' I( ~+ b; d: [4 `1 T# E
6.不卸妆直接睡觉# b! T! n6 K! n5 k) l1 b* u9 B# E
U0 ?% F1 r1 b4 y: F6 [
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
1 Y' R! J, f4 W3 ^3 V9 R6 I: `
( G3 ^% L( y. w2 q8 J+ y4 a. r; C/ `! Q( F4 ]
7.和男性比酒量
* n+ d# S" d, ~/ w0 q" [$ ]! [, q7 r- [* P: E5 `$ [0 K
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!/ e9 g/ W" |, C% p
- [: P _; q8 ?- ?/ T3 B+ W
: Q/ N3 ^' R7 y5 o: \$ x8.一直想著烦心的事" I$ l+ F" `0 a: M
$ B+ t/ W/ b ]
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。- A1 A6 y9 L" t
2 _+ \+ D1 }0 [& X0 c- v女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。% q% }* T+ _5 V5 x
7 S4 z& z" D3 B; L) m' n
6 F1 R/ G5 Q F9 J! x7 e' k
9.自己的事情总是不优先处理5 Z1 q, f& A5 N9 G8 P) U
$ R8 m8 r# P2 z6 M7 d3 `/ T {例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
& M6 n8 ~# F, ^8 c! }; a& x0 X
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
