 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!/ c& H$ @( R" m% Z
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1.穿高跟的鞋子9 `# ]& Y9 Q: s! f
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
, o3 x9 ^$ n# p: s! K" r为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。* G" u7 l' F7 W( V
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2.拿很重的包包, [ P0 ~, ~9 w3 H8 H1 W. \
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。) z0 ~/ J- ?( h+ ]
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。$ D* r' n4 Y# m# O3 U5 |/ v$ q
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3.穿不合尺寸的内衣4 p: }& h% ?6 N w: N! i @; n' @
% B0 R/ [3 `# r6 R! Y8 F有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!0 _9 b- n" O3 m" @: P% P3 ?
) J/ O1 T$ V3 C1 u# R( p/ S; k" G内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!. m) d( F, C% S# `
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4.依照情绪影响进食的量
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, [, V2 \7 V9 `* u男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。: {+ i) R3 {: Y3 K' M A
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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# `& Y! T/ H7 _" I; G5.睡眠不足$ {$ R9 R7 g" m& Q5 t$ C
8 A. l9 u! {0 c' A' E9 H* u常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
2 H! z# m* n8 \2 ~不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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# ^. l! a- Y- M9 o, N+ u6.不卸妆直接睡觉
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7 z, l; K0 b; |) z你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量2 S: u4 h$ O; D/ q8 J8 r
& k, N! P7 U! a' t9 `- B在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事 h9 B$ _+ i! k1 @
" @ C) K0 l: |1 I; u' B# `压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。5 }6 T% j5 n( t8 w$ J
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9.自己的事情总是不优先处理+ B0 V n" [) C2 k0 G
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
" F+ ^/ Y" N. }! ?' ^! ^
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
