 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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* g$ b$ o' Y b h4 d" g1.穿高跟的鞋子! f1 ^4 J7 P6 o" K
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& L1 Q( i; Q5 z7 C* V穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
1 v. B6 t4 {: n+ x, B+ j0 g; b* o5 f为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。5 G8 U* ^3 C1 P0 C% `" }3 b0 h7 ?
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2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。$ X# t1 R5 F$ B* l
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3.穿不合尺寸的内衣
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) }* C! v7 X. ?) @4 b有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!8 ^# H; \5 g( t3 b. M( A
8 {: D! C1 G B. C# v内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!0 q, S P! M0 j0 g' |
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) d. T( {6 G& J% Y4 q& g/ a e4.依照情绪影响进食的量. S3 L: q& h; \9 h% @9 J7 E. T
* v( b( ^- |& l6 h男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。5 ^" u1 P% O) P. Q3 t4 m
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
1 A f2 S# {+ L9 ]2 A6 B. ]9 d# t不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!- @, G; M% p& g- a; t
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4 @8 N8 w9 j' n. I1 [6 h4 i6.不卸妆直接睡觉4 _1 N7 H$ S) n; X
& D/ w2 n7 q. c) r S你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。1 Y8 g1 N1 q, K! J; E
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7.和男性比酒量2 g" e* j) b# P
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事0 c' ~3 G" q7 I) q( N. D
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。4 e; u) Y# t3 F5 a
3 g% s) n, \2 l t女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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^: {4 v0 Y( K Y9.自己的事情总是不优先处理 `) O) I5 Q9 Q
/ Q0 k& t) g8 q4 \( P% u, s例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
# q5 q- p/ O0 T' ^9 Y
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
