 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!6 Q: G# o# U* M1 s) ~ o' D
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1.穿高跟的鞋子
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
" y& t, x6 O! u. y, ^为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。7 R( d4 K9 N8 n# j2 i" Z, s
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q5 G( S |, ]$ e2.拿很重的包包% v+ l, o, S! J% _ d
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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* ~% a: P9 [. V4 T4 t5 w3.穿不合尺寸的内衣9 L# O3 C! ]+ f; ~2 v% J
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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- F; n1 T' f/ e内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量& K8 M+ A; {* X
5 a+ H. o& x0 h% j! n8 z4 s男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!8 X2 x, p: q; Q8 r! f8 y$ R
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* o3 c4 f6 g2 d& p5.睡眠不足- ^& M# z7 U/ |
9 g5 h$ l' R# K# V! d常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
9 f2 J: m$ r2 I9 {/ p+ e8 v, q不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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$ g& j- D. v( V+ {7 n6.不卸妆直接睡觉
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量* M b# S+ f5 S" [+ C0 Q. a R. X V
; u0 n# Z! L1 w7 n在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!+ o( u: e" a3 V+ G2 a
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" d% S% I& W; [8 q% k8.一直想著烦心的事. i$ u6 A C3 H( Q+ \
, h: y8 j [+ ^ W" A压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。 q% c6 @9 i: q$ X
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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) _- T6 G, ]% v' Z7 v6 R9.自己的事情总是不优先处理
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# {7 e+ B% _( R9 F5 u" j例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
& J- {2 T; D5 u
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
