舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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# w# A3 E) b3 O7 F经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

' ^+ w6 E7 r  F. u. u! C要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

: b$ n! j$ R/ Z7 z& D# k手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。

  G5 t+ g1 @* s: Y- Q* I5 K1 d接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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; x' r2 z; j% G4 m# r然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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; _! Z( w/ {7 q  W- K距离膝大约一掌高 。
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0 k) V% Y: {, k* i, }1 A) r           就保持这个姿势。
' k) h" N( _. A* ^6 N0 H: ^- L
& B: M4 m  @! n4 p  o* [# Q3 z% \要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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, t' a! [. v# l$ d7 w. z7 k$ P肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

+ l" D; }% ~) ^7 J+ X$ M- x9 O那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

( c; g7 d3 Y3 I7 E5 F6 Q9 E此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


* m7 L& b2 w  C% |, X经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

& A1 G; r; x" p- l经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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: C0 L" k  k' N0 Y- ]" E也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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0 [  g% \6 Z7 E/ ?0 q后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。