舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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: R6 E$ o, Y, l3 o$ i( W经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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1 t$ c: l; J) @) ]面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

: [3 I( s' [' C左手放左膝上，手心向下  。

6 g4 _9 k- T* p' p( {7 V接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

$ j8 ?4 Z4 O4 I2 ]: x然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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: d2 b+ i6 K  i* I, l5 F3 l' Z距离膝大约一掌高 。

, H: H' a% `$ ?5 b           就保持这个姿势。
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8 G4 i, i$ e4 z0 [' o0 W8 L2 S2 q要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

9 w& d4 P9 w/ G% V3 U. s' u! h1 S+ h肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

, {2 g0 {9 h5 X4 N此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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0 W# l: F( @* \  S经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

8 s/ X* J4 p/ e$ G: t经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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. C! L" r3 k) M" {3 G  U$ \, n- R也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

3 Y3 W1 _* k% i, K' F就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。

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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。