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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
9 K6 k) d1 s c4 I东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
6 n0 ]9 |$ ~* d- \ 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。4 @: E+ B3 G9 q/ G, R) R
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。+ `/ X$ l2 @. _
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体) l! ^" b, l' {2 H
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
8 n! \$ f6 k( @2 I7 \# m8 F: [: I地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW4 Q$ m, ? N4 D8 R6 _4 V9 ~" f
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
! |* ]$ `, u5 \1 X, ?; G准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 3 t/ N4 n0 L! _/ N4 e: z' T2 z
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元# S: W% N& |7 h E, t
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
2 c& M9 c% r0 ~- M# j% u名额10人，报名从速。- M1 J( f% j+ M9 D8 |- a
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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