 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了. Y$ a$ Q- q9 W; \5 h
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
8 D, O* }/ s" b' q6 F/ O 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
. J0 |- p P, e$ ~4 A: h, ] 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。6 ]$ K" c- m% ?* m7 q* H! K
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
. M6 |1 s) A9 X2 L$ e; ~ 时间：每星期二晚8:00至10:00% g" f5 k. q* o3 _5 P" W4 H
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
, `5 I# {6 z+ M1 J! b, U1 X9 v- O4 p, g5 G3 G8 S
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ) T$ ]( Z& N Z/ q' B( z
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。" D3 B c9 P4 R! o- U4 W/ b
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca+ U; N/ K6 I& k$ O! }! w: s, ?
名额10人，报名从速。/ @# Y: O1 E; l5 t6 V: m
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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