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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了0 ~, c, B' w/ h
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
- ~. X X- c' h C" h. D 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
: z) I2 g, v8 H' I4 D* b, F 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。) }8 y, e2 z; h, B. Y( M. I
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体3 F5 l; I% Y4 Z% y; S/ n
时间：每星期二晚8:00至10:00
* p) |3 @6 v4 _地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 8 C5 u! s& S9 k7 V
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。2 o& B$ x. E. y. T
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
5 L: i$ R; N/ f/ Y2 w; G名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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