zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
3 D: b8 K  d3 f5 I! b腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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3 q4 a% D& T9 y, t任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
- T/ A) V8 i8 e5 c- z所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
/ [$ G2 K8 V7 u長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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! i/ C+ ]6 |( s, U7 l7 |# X0 l  V腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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2 o9 Y% K  ~, N  T1 m9 M% B造成腎臟失調的主要原因有下：

8 R: q: v0 v: ^3 J, }1 Y+ H' ^1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
0 }& `( \; k$ T0 W6 j" t. v3 f?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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& g! ~' ]4 u- [- x3 q$ l5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
6 q! M& G0 X# P6 R  X1 r  o! e減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
% _7 Y. n# x0 U" F0 Z8 S# U蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
! }$ W! x% y* ~/ j8 I西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
! |2 _6 m: T7 D: x對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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! ]' C$ N* Q8 q$ s9 c* A% H, `" t  K1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
, i* E/ o  ?$ K( B（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
" d/ E( N: _0 y" O  [/ D6 M2 l空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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0 K2 S( q1 C$ v( k4 y4 r+ W2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
0 y) h  n/ {% y$ h8 j' L/ ^  W加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
# k3 A0 T/ g  z3 p7 y5 }2 f連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
/ A5 A7 @* l4 L5 z+ b% k* E8 W如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
( X. \8 v8 c, k# c% Q! ]6 m7 c1 d可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~