 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
# m6 J- _3 z' L$ G; q+ N% P
' H. d+ i5 }! G) z) _$ A0 a/ O
" w) Y9 ]3 J6 p) F( n* x6 J- o( Q* W$ x
& ~& ?0 k4 q0 [4 [/ ^& m引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
1 d9 E0 g! {2 T3 l" P7 |: i( Y9 b$ c( f/ c2 g' @; O
5 M$ ]+ O. Y7 a: t+ R% t
" J, h) e$ z2 _1 g5 B( f! S0 q X9 f( Y9 f" S; j
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。 Y6 o4 w2 ~; r" I: Q6 V5 `4 w
$ V' a' R( N% E, R/ r. x. Z. N; z8 g) A
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 ' ^$ S7 U3 V4 w$ y1 J
: u- I7 ~( G- Z3 p 3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
, s* h3 b0 M* q" k" f5 j7 V" l! l* z) @0 ]2 p0 I9 q3 c
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。% N4 ?. Q% x2 B$ l
0 ^' L8 o$ E$ Z) M+ n8 q( t( O
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。2 e5 ?4 Y& ]. g) Q4 c. |; {
% @2 s( R! F) w) K. }4 {4 k/ C6 K! ?7 I1 e$ c( N; C4 b
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
- I$ M% D& k3 w! C' g) Z " V# A2 f# U) E: _* A% h) I
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ G5 ^7 F( ]- ^" g" c4 i- L
' a U" M }& h8 d+ E8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
' B- p, \0 O/ v
& {" ~* R" L! {! g" j* @( E 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。
* [2 c& @8 n1 P
# R' R! O9 c/ `5 j# {" k" X 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。* j0 s, }5 R$ }0 v. ~' k, s6 ]
! W5 s5 y9 z( \/ `1 G4 q' X% j( o2 {% Y% [2 H+ ~3 A( [( L" l
( }7 E* K3 v8 [- _8 W& }
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。2 C, U8 e+ _! Y- i @! n) ~
7 S; ?( L$ ]: P0 q i3 s3 Q1 s
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
* C$ m# X. q& E
3 K9 \7 \2 S @4 Z 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
" z9 k+ v& \0 H- f# @% _5 {/ {
3 S; W6 P$ g1 T( u! J' N' E, p1 I9 p 14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。
8 H3 G4 Z0 |6 g; c 4 V$ `: x, T2 B& L1 |: I3 w: a1 |
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
1 l# e1 T# v5 Z5 P* l
+ h7 R+ T! ^/ Y4 C8 w
/ B- r; \" c( F* } 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。
