 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
/ @3 ~, S$ Q8 [; J8 T8 m0 z G
& Z' \0 r: e, H8 j) v
- p; D" U- J* f; R) L2 U& F
4 g8 B Y1 k) c/ ?2 j引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！) T" w. s$ f' l
* y4 h: @( Y7 x) v
$ U+ o, G* I' l
! w F7 ]# T3 z3 Y! q4 R/ ^$ A; H; q
( E9 Z a% ~+ `7 i% o- ]# ~1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
4 s: @: d4 w f }. Y6 l, Y' K
# s" w& l% M: R; B9 ? 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 ( }5 h3 [. u1 Z* L8 y- x
4 m- [# L1 ]+ @: u) E9 g
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。 [) x/ p5 \3 ^' x% g
; N2 x- {# i9 s/ x+ d6 `4 r
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。' W8 T: B: Q* Q* I4 j
% a: |1 U7 Q: M) d! z
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。
V. I& B3 S/ t) F6 `" a
7 U* u0 i* L: p E, L2 ^: j2 ?8 S O N% _. D7 Q
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
8 C! Q/ U! w0 Z, S* z . |4 k( b" p2 |$ j6 l& T: O8 |& h: k
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ 1 X+ V2 p$ m- F6 z2 b
5 D/ d: [% T. P; W+ |4 E) t
8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。 4 Y3 U0 c$ l' T- k+ r. N7 f
. ` l6 b' p+ D/ v 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。$ B+ J) X# {0 |
2 v# H: @) j# U7 @8 `2 Z1 r 10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
# e: X% A8 j! i O
1 ]7 L5 R& ^ K8 m1 ^" s( W8 i! H! ~$ n9 o. E$ m; ^! ]" @! D
7 T1 T. U. l8 N. \5 k/ B) E
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。: b3 Y: {+ f5 i' E
& j3 ~. A: T* U8 n2 y7 C& I
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
4 E5 ]: B' V9 [) c ; I, C* F- z; T% d1 {( e4 ~# r2 T
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。9 M7 ^3 `, u5 ~& K6 Y% R! `
3 l$ h% \3 g% S. w; ^/ e
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。1 h. O$ v6 v9 k% E) M
" v- G r3 b: Q1 m) _; i8 }
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
' O+ j6 \9 G0 j2 S3 O7 P+ t- j+ `, B: g0 I4 |
, V# |* z) Q+ s 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。0 p' @8 G8 G/ o! B+ Y
