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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。* r- l: j8 b/ y/ ]

1 g5 p% M( d& a: \( uhttp://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html
- ]/ T+ k0 t+ g) j& Y) ~6 Z
/ |3 h4 }) k2 ^2 D5 J5 j/ g' D1. Broccoli 西兰花 (第一名）7 U8 ^1 p1 T! _
2. 大蒜
3 _* I5 |* T6 }5 ^  E! e3. OATS 燕麦
- e  k( _% A% \4. 马哈鱼2 _. Q& z2 V2 [9 E' l9 w( B/ U, ]6 Q
5. 苹果7 ^( ~9 ~) b( n" ~  w; x
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈3 U/ |( d+ T2 x
7. 蓝莓3 v% _& n3 {1 H) i
8. 红薯
5 @5 b# M, r. ^( o7 b5 G9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西
, X, l8 C4 |1 x- F& b9 Y10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:368 k( ~9 U9 ?9 e9 I0 f
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
; B# z7 ~9 j. N* N
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
+ {' u% n: S3 }0 K! e  o5 E1 i& x
     
大型搬家
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:556 U. [! C: R- w0 e- X
请问4是不是三文鱼？

$ j) `% n7 x& J8 C/ Q; `: Fcorrect
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:203 Z6 A( P) G' O6 y( W3 C7 w, ^" M
correct

0 C% B+ m" S: y* Z+ `7 _谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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