禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>
# Q9 g5 B" o7 l! c3 e" G
$ G% B+ }# N) m5 }6 `7 t3 c為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：

: U7 N2 J+ |7 F
一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
0 `9 {+ m, q- Q+ h; m* k% ]6 l1 H
* h$ l$ B5 q% s" b 這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。

有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。
( g" s+ C) G6 l! |$ b* b
( B+ X( _4 f, y( Q& Q, ?5 [" H
/ K; W+ R" q( `' `9 t) L二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。
4 o0 X, W; y" W5 a7 w. ^3 J
, ]5 d/ f4 v( n( U) R+ [4 Y9 c( a 而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。


2 H- u" D$ B2 {7 V$ S% t三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。
# ^: I3 m6 b! j7 N
' m! b$ Y' B2 h* q, |
! M* W4 P+ `7 H6 H四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。


# A$ I( v5 ]: {2 j五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
' ?1 I/ {1 H2 i* p0 t
2 c' p4 k# H0 v, w- r8 w! M8 c; x而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.
4 t, n3 G+ }/ n5 S  T
( N) R4 ?% \* o. v
0 S/ d5 \. B, W* r* q* E* r六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。
+ r' T' P( k7 v1 \0 S1 l8 k) y, W
. i9 S9 [; f$ }5 ~* B1 ^. Y2 V1 q9 w
) k; G% I3 C6 F$ C5 J, {% p" ?6 p七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。
' [9 Z# C+ Z/ H( q; n" h
% H/ Z$ s0 a( Q& k# |; P, S8 C+ u有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。
/ a5 E5 D8 T2 t0 ~* Y# _- D! a
! p+ G; Q, j6 H& J- E3 V' {這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。

不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！


. a5 G! M  j! O' }八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。
0 G4 U% B+ ]& j7 ~
此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。

/ l8 u  `( l0 W- L+ z禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。
4 D- K7 P* X  Z8 g# I
! S# b1 o4 ]# F1 s& ^; h+ C這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。
/ Q3 Q1 F- \, J$ T9 X8 P3 {
怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。