 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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8 B$ D* \+ }& r聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。. h& [5 R1 c6 \
死於無知很冤枉!, A% Z( k( X% s# {7 `6 u5 ]
- j4 A W) _! b3 [( f國際會議上定出了6種保健品3 t0 l9 S; h- f( ^ w/ h& t
! z1 R+ K5 ~2 O1 e- p: ]1 [& uv 第一綠茶；
" R" @- l+ N, c% N& z5 C# ~7 _ T2 a" b+ g+ {: w n, e
v 第二紅葡萄酒；" D/ s! i: V }0 x @
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v 第三豆漿；6 r. I X9 U+ { }5 V( j1 K/ e( A
& i& [0 i% J; y7 a. h; hv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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v 第五骨頭湯；) p C" z2 ]% c& ?
3 y* y1 D; s8 y+ T, ]# _- l. ]v 第六蘑菇湯。
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/ @% u% g8 B& d4 b2 |/ J$ B5 p/ f2 W一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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5 {% \/ Z2 B5 l7 v' D**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
! V: t+ I J w0 O, F7 J一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**8 @$ E' |0 u* a8 a* x1 ?
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
' N6 U& |1 Z2 K: a( }% Q; O( K聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。# F5 O+ [0 g5 Z8 b6 @0 f% r N* t6 E
死於無知很冤枉!7 \" o6 w2 L9 S' g7 `7 h
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( J" o& Y+ W: O1 ?為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。1 N# O8 l% S5 p2 ?, P
8 y/ w3 _2 w+ S一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
% {0 s+ X0 Q( S! _: Z- C$ ]7 D' L- Y那為什麼提骨頭湯呢？
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1 Q2 ~6 A( y& F骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。) [7 S7 x/ q3 S: A
為什麼提酸奶(YOGURT)？ ]! e" ]7 {' I+ n5 d) y
因為酸奶是維持細菌平衡的。- e/ z7 H5 h" {) e6 l/ ]* Q
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。: b$ V8 [$ q0 K- `, _: U3 N
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。$ n' C9 J. s4 B$ x' E, ^9 H9 B
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。* ^: u2 X: @6 L( O" y/ d2 A& H) r
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。/ I* s+ ^5 V! e3 S% n
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綠茶為什麼有保健作用呢？+ @" I4 ?$ t0 P; M' ^. y
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。$ p) {+ {; _. k0 Y4 H( ]( i% @
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？' F4 }4 d$ Q& r- w; J, }5 f
他的答復很簡單﹕'它很香'。
& z; x* u o) ~我說你要是為了香，我建議你喝香油。8 i5 {% q6 t2 n1 D5 Z
我們不是為了香，而是怕得癌症。6 Z4 G. j2 X( m0 S2 g* B% U
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。; A; V( y, z+ S) l: c
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。! Y& q; f& c; @. W
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，2 }/ k+ Z2 a, ^1 t& |2 n
而且即使分裂也要推遲9年以上。2 O8 k1 `/ g; ]' o: B0 A {
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
& ^1 U* I& H# A1 W綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
) @5 d. C& @, l; V, ~茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
4 K8 O6 Z7 g/ U9 A第二請注意，綠茶裏含有氟。. J4 y/ E1 H9 H' S* A# x
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，6 ~8 N7 B2 x/ H) C7 S
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，+ N% b' r1 E/ w! f: F
目的是堅固牙齒。
4 U4 L* o: }. T5 d1 n3 Q, T他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，. z* ?; f3 B! N0 s" I2 x! M3 t8 U
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
& |- ^5 V, o# `! R5 }飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。: @( h Y) |( L
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，! P0 O6 K8 @8 k
連白水都不漱，問題在哪里不知道。8 n5 K: | T6 p+ X1 [
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
L: }0 P) D. u5 [6 M; b3 p如果牙齒好，你當然長壽啦。9 i. {8 v5 V0 n
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，" w2 e8 ?/ S+ z
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。( I# W/ j& h* e1 p5 t9 x7 h
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!: S- c: {2 X9 G' D4 R7 M
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+ T Z3 [. w7 t' z+ t綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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8 M; ?! S8 l0 m歐洲他們天天都喝一點紅葡萄9 u' [ t- F' R% j8 W5 l
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
3 \. m2 t6 o- ^它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。3 s' { x$ O( m9 r: K1 Q2 }, e8 l
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。+ Z$ [' Q+ n+ J3 Z: C- {' l5 F. k
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2 ^' E% C3 J+ Q# @8 w1 N0 W. C" O什麼情況下心臟可以停搏!?( }2 u& N& h* ]8 C) z; S
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
! ^1 k0 A! t! k' [7 y9 j# f8 S: Q過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。3 y! E9 ~4 ?( p: {# C0 ^
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9 r$ J) p& f0 M) a5 b5 V4 X有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。 i5 Z2 Z6 N8 r" x: f E
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。2 @$ q# U4 ^+ \6 x/ d
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。6 }2 X0 K! a1 \7 r" g- n, \
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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% ]( R" Y7 o3 E$ r2 |# [紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
/ Q( r6 L( C. \4 K m* }$ ^" |沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕8 M& n/ g2 [/ ~6 z7 O- V& B
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，, ?: d( ~! J9 T( t5 U7 w- m( w
啤酒每天不超過300毫升。
/ p. _; s# S7 }' _2 q如果你超過這個量是錯誤的。8 b* \+ G/ o; H1 z
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。7 y+ s: C( r v* n& s
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, n& R& Q: G; O' Y. T0 p所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。$ f6 D8 M1 q" e ^! Q
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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" q: {$ Z! H9 {# j Cv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，; _7 F% w% ]# y/ N
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，* ~8 y5 r, I5 A& i
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7 n$ t, |6 n, Q" O) c# w$ Nv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。 ]) O2 w% ? C( Q3 o) u
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7 ~ k) G5 y5 o. r# L" {有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
* f+ x" Y6 [- B; I" t; e: h早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。, U3 o4 R9 m( p( v% Q, w
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
4 [ s2 s5 f6 i0 A/ p- C蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。1 O$ m1 K$ {0 @
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。6 w" V3 _2 [9 e4 b$ ?9 s
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。; l( c' k M6 r
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。% s# B9 _, r$ U) w, ^6 h6 i
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
$ t4 r% t7 N! X' m0 G2 l9 p; U老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。/ O% Z" v. A$ x" I/ h5 J5 n! v9 W2 t
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7 R7 [4 P7 N- [9 D現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
0 g, P3 f7 m$ c5 U; g( R4 V& H就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
; V; `+ J$ R8 X% W0 o9 ^% N我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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, ]+ B* j9 g4 {0 n* U+ o( ~: w- ~# R' [' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
- ^! W; Z8 h' I: a# j1 }3 R! Q% ^現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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; X* X/ b5 m# p( O, g: x. T% J蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。0 @4 ]$ Q- L6 x- J
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
4 D! q! Q: X/ A0 F我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。& {. U+ u) M! n- _2 r% d
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。# o8 z3 M( k$ Y
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。0 o( k4 _/ ~; [3 N; K9 k& o
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。6 P( j" \$ E' j( x7 h+ ^* N1 y
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: [0 m' A+ y4 u
0 E- T! B8 t% g5 d吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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2 W7 X+ w1 d: m) ]/ a+ B5 A0 N3 j9 d吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
