肉酥酱油炒饭

linda

　　主料：凉米饭、肉馅
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$ }" e" J. c. A6 F; C" G0 f5 N( S　　辅料：鸡蛋、鲜豌豆、胡萝卜、圆白菜
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　　调料：酱油、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、葱、姜

' f" K2 g2 c) O% g　　烹制方法：

: C0 P/ X6 z9 X! ?+ x* A/ i$ G　　1、胡萝卜切成粒，圆白菜切成丝，葱姜切成末；

5 ^% F$ e2 _# A' F' R9 n, m# p7 S　　2、坐锅上火，加肉馅加水（水要多过肉馅），炒至干酥加酱油、胡椒粉、鸡精、料酒、盐、胡萝卜炒匀出锅待用；

9 ]! o2 p$ U' E' j* `( M& R　　3、坐锅上火加少许底油，放入打好的鸡蛋炒匀，加入米饭、豌豆煸炒，挥发出一部分水分以后加入炒好的肉酥炒匀，出锅前加入葱姜末和圆白菜丝即可。

' G3 K% k/ C) ]4 p5 P' }; s' a- }3 K9 j　　特点：色泽酱红，口味香浓、荤素合理。 http://www.cctv.com/program/ttys/20040923/102315.shtml

玫瑰上的小蚂蚁

xyma

:P:P

梦露

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球迷jack

好