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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 ' `: m" ]( n* z- r  P( w
+ Y4 ^8 ^% G: x9 V+ r
       “常喝”牛奶的“误区”
- j! f& V9 u' P5 W, p( {/ Q1 V" H2 H- X8 T% ~
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
3 a- d7 S, V/ u" A' S& i3 o. e: @% G' T1 _
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!/ F, T; e: \$ X4 p) ~' D6 F1 H
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* s5 R0 y) f0 W       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / U9 d% R6 S& S& M2 J" X& B
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
7 y; Q* ?1 e& d, t: @0 m# p, ]2 C% v, O- o  Y1 y/ T; a! |
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
% L3 ?& J8 ]( V6 C! n我最喜欢的东西之一啊
1 V: t' X/ H0 \1 s3 x
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! P  L, q* n3 m# s& ~, k
是要小心了
% u7 N3 L" f6 ]3 R4 I2 A  X& L
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
  x% m8 W  g9 E. }  g有道理的
- h- A( T" L% ^' A
赞成!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ) i0 V: m! y- O

( _- A( H7 {# e2 h- N! _0 e1 `+ Q5 Y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
/ f0 [( N3 B- |0 ]9 c2 j5 j+ b1 H: g8 S2 z
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
9 _* p* ?1 u* M# k% h  R: E% q$ w* i3 E# h
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& p) ~, A' `$ k5 S0 {9 Q
8 `  }" f. B) L6 U, k' [( N( c3 ^我把该新闻转发给一些朋友看。
$ x: I. W, b3 H0 a$ D' T: W& Q: f- C; b3 i% A6 m4 K3 H" z
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” : W. N! @" C9 K( i
* ?( I# M+ Q* S9 Y
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 4 w0 \& k& a( R* t. a6 [8 \
1 q" F" R5 d, j. S4 p
我问:“请问你是否常产奶呢?”
( ~2 }7 W! [0 G7 u5 F2 @9 x/ w( t+ V) I0 h6 I# d7 G4 W  h5 d
“怎么可能?”
' i. F6 K  b5 m5 C% R8 g* ]' i- Y" E8 c  o
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ A& h& @4 m+ e

; u$ S  H* v, q  t* P' v8 \“不停地怀孕生小牛?”
! s7 \6 ?8 H. ^9 K$ e% B. N$ l" ~/ O# i
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
- c7 m+ P) J$ x; ^, B0 b/ @4 |我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 7 }8 v- J6 ]( w, q, o* A
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
5 n1 X6 E- X$ ^
7 U; r/ A0 l$ y7 n
4 ~  L/ I" z/ j+ h现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ `) P1 Q3 m4 I8 I2 t' m& n' }' O
# q0 _0 f6 s7 S& a8 ~小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
8 C5 b1 o: w, t- I6 D
/ @+ A3 v3 f' r" a2 c而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
( D' A' v: X& ~% t* T( Y所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 6 Q. l7 i7 |& E
( z' W: k7 L' A6 i$ `1 k* o
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: * b5 q& }  p! a' l( d; L
0 T( v& x% G$ A
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / q7 a/ ~0 p. q: Q8 N) C
! _5 J8 s; [8 T
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
- j3 H5 o, E9 E% K" b% h3 g6 [1 F! Z% O' s; g; Q
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 , b/ K* a! T4 r( y: W: D+ K4 i9 L3 G
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 6 M1 j3 s$ i5 z9 Y4 f6 f3 D
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 # D  Q. V7 n9 h! a( m$ h: N* R
, S- f4 j# X5 \% Q- V) ?# v
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 % ~; [3 V3 t; R: p2 i  l- r
0 s2 B6 w9 Y  K& m
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! + B( b4 O7 m9 R1 ~! D  b

$ O: T+ P7 \& t6 P! z; h6 e牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( [6 i. n2 Z; i* Q
2 U- U3 O% @8 s  d6 L; o
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
( \6 j+ b' C, V# o
! u' a5 L2 h! l/ g! ?* L; n* TT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
" ^% f& K7 h' ]/ _* ^8 F2 q+ i& z; Z% z' d( ]7 j9 x
, E* W! g# b. q' j8 W3 ~
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 % Y. g5 M% L8 i3 V: T
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 0 x8 C& P" O0 t' \6 T$ _+ ?
8 @9 y# q' s" {) G
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
5 m1 ]; n  b6 L! _) z
  Q! _9 z8 g2 [4 N9 m2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
! e1 R( s$ I* {( m; b
0 A/ p* [$ c( \5 K# Z丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
6 ?  i& C3 ?( P% u% d
5 y7 ^8 b, A! [) M( V6 P研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
- A+ q* P% n1 m# d. }* c( G
! f5 d7 ?1 ?( e: F* C研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ' P! Q6 {0 r% d: K& n8 g, I  W

! o$ H( E$ Q7 x0 c1 r7 {美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ! V5 o% M0 Q: `  u8 w3 N, B
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 6 a, k  n; s- _+ U' H  w

8 I/ L# z. |9 \0 ?% f* v食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
! k# |$ a% f5 }- T  X
' S: V. |/ _0 [, t日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: & N7 u+ [0 ]5 D7 c7 N+ y8 o# H5 J

$ W  V) z% L& E* M/ S0 x# L1 B/ ^与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
( E- k# V- ]6 f5 Z! D
- \, q3 q3 Q+ I3 g$ s3 x* b7 ~- F研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ; W2 q: g, p4 A5 z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。   i1 @, I; g* N9 C
  ], {" ^& h9 {; j& }& P, x
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 & [: E. z5 I; M/ l; ?

" j) o- E& w: U% X" ^. x当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 x4 l' X+ M5 h4 I

' H2 v& X& B/ p, @: D/ P% _: _$ M( O医生说,她只有几个月的生命了。
- O1 e/ y- N5 b; q绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 4 [5 J* x2 R3 K) U

, `- y, H  x6 A9 d. U她决心靠自己拯救自己。
6 b9 z" X0 b% b. ^1 e5 k" X1 B8 y/ ~. M) C2 z1 x
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . S/ f- E( \# R

9 c, j# m4 i- G1 d4 U0 Z* J7 _; i她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ) l2 K/ P+ v/ G/ V# L/ s' v

  P$ v' q; i' v5 r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! * _  P( ?6 g! r9 K

1 u2 I4 g* z% {% ]普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
& b. m+ H7 N+ n: x2 W当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 " i6 f: n) w, c
  I1 \% }. K' N. k8 o
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 : y; y4 R0 p& N0 {

! w3 B3 @; p% o8 D! L. f为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
2 t8 _' h+ D9 ^  E2 Y0 z
) U5 Q3 M8 d% x% e# U1 Q2 ~普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 9 P, a# l% g1 l/ F' g/ w1 g! d
5 Z; a$ O- D3 i6 [- H: Q
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) E' V8 ^0 Z# P, L; _9 u& |, z- P" q7 y, J4 g& Z: w3 d
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 6 {% l7 y8 m+ b1 q; j
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
" M& O/ ?. I) D$ v& `! K
. _" `+ z4 [7 g2 ]! I! g2 L善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  K& G1 }; i2 z; p$ p
. c% a3 ?) `# m1 F3 n
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 w7 U0 q- J- ^# E  E" M
% a! r) u% m: m" q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 2 B, n+ d- e+ E1 x3 i
/ K5 {, k. g9 M2 g4 d8 k6 z
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
  ~6 H, |) M4 H7 v' R- Z- _8 ~* o+ I
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
' r6 A8 ^' ]7 C7 B$ g% T2 F" j# N5 [
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 + m) i" L) a4 s' z/ ~5 X
: R  F' k* ]+ O* D
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
0 j" V" Y0 h6 [  N9 M# Y: u! ]0 y2 J5 C
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
  t# |( ?9 c9 E3 L* r! n8 p
) [% A7 \* Q$ H6 ]2 h) w; `" g牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 8 M- g% |8 P) o4 d

& _) e' y* h5 N美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
, s6 Q) E4 f& `; `: f0 _( \% J
2 P' o0 w0 j' x  h: }, [6 y2 C; }他的研究给人们找到了答案。
. q% ~: L0 I2 f. q& h; i3 D* ?
/ V. {2 v* M0 ~/ R坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 * d7 d0 S  x& L8 U3 S2 |; u: k- {
% O" b& ~" n* t. P  \# {" M$ i
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
' ~& {+ J, z; N7 {( }- k! K5 T7 U, r  D9 E6 ^
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 9 H7 V1 B0 V# G+ m3 x$ w; e1 T

% x0 O6 q9 U* f一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 R' Q7 x3 U% v2 L/ G% a
5 E  I2 Y7 p' M+ V高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” $ \: O) c  B% C& A% o% s: ?  g0 e
5 r4 r  }( j0 K9 T4 W% q/ L" m& d
牛奶致少年儿童I型糖尿病
. p- R. O. c/ h5 R$ s+ I( M5 v
( O' x  w) U& i) [1 X, q! d/ \" @) ]牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( M% }' I3 P% W: a* j# X* c6 b5 c2 ?. ?9 M& d* \' Q5 ^6 O- I0 h
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! {* M. d. Z9 ?
8 y% v% [, H$ k& W2 L
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ Y+ j) w# r4 o! N. I
  }" D3 L% I8 z* n' r/ L8 h“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 3 R! Y. ^2 s! B1 a& S7 o' P) E, C

/ b6 i  T* {7 l+ }9 h牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
* F. {2 \& x2 G' _: E: c8 f" z) W0 |' h$ k: N
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* i5 S/ e  }2 a, N6 H
9 M: M4 ^- Z" O. o' ~对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ' m" u7 ^1 p, ^% _3 i6 Q# C
( @2 C' K- n* z0 X
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ( R$ W* `" ^' P

% J8 S+ Y) @/ N3 i8 ?在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
5 H1 ?8 r- ^8 Q% Y. o: _6 Y4 A; q& T+ f8 P" ~9 y# e
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 A! m1 L5 S& O, M  ^  W0 x& `+ _; e7 I3 J2 n4 O9 J8 k
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: / e6 D# K& g& x* k  S* z
/ ^+ |0 B) @  u
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
9 x2 O4 `: w5 ~, F! S/ T+ L. i2 T) D* O6 u
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
' u! P* N  d; {! J: {! ?" r2 G7 a
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
4 S: ]; H0 X3 Q3 O$ L2 b, x4 n6 }. G" l( B& Y3 ?
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
5 D& X( {4 g' R0 F* R" d& m! S" i$ [
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 p- ^% f+ Q3 z5 Y0 m# ~0 K
0 [' `5 Y$ ~; a" \3 |) U2 F9 R奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 o; b, o- {9 g
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . s5 b; `' f' W1 X2 {1 R, a1 d
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ) b( {- p' B! e& r7 \" m" V

% Q. g  ?8 L2 f$ Z我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
9 ^% E% h3 Q& C3 T( N  {4 @) t$ q* y9 A3 |
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” $ _0 J) i1 b2 x: T

0 m/ o. y% Y$ S7 h9 l' I3 x6 c牛奶越喝越缺钙
7 p% m0 K/ \% E+ E3 a6 x6 _' p' {5 x# D' e; U8 M' A" f
这个问题可以讲两点。
7 C& i& w1 G6 a( i7 E) ~( U  J: a% Z# U: L1 @
(一)牛奶含钙并不高。
! `& h9 r7 I' |; c/ m
  N) m. P: O5 W. x100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 $ k) w/ C( U/ V; l6 |

1 Q, L3 z" t; G( u例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
9 G4 \) u" s7 w" m/ H5 {
3 t/ ^, C: E# `7 \& D5 q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 , A4 O1 g. Y8 h% h

1 z2 l7 F3 e* M5 s如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 O1 s1 a& B2 c; g. `- v! ~; ^; Z
, j8 R4 T$ c9 G  M
(二)喝牛奶反而会缺钙。
; t$ K3 E0 E4 H( l( N
" }6 M4 Q5 P' K. K5 O/ Y! [例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 / A4 b/ e: g1 l4 d3 \

6 c( N1 Z$ L2 D% I9 }0 P# [# f, }不喝牛奶的民族反而不缺钙。
2 B  A% k$ T5 f3 W; T9 W' s8 P# X
. D3 L  T1 u9 O7 x8 g7 f所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!6 F9 U' b6 T2 r2 a# `  C, n
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 C$ L  H' i$ _4 R& C8 M9 w真的啊?

+ F1 Z9 F6 j3 a  H小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! z$ }5 G9 H6 {# ]$ Z$ G; J有道理的

4 d. ?5 i7 }, U1 {8 n# C4 W
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
# s8 \8 {9 F/ q5 l0 ~% }/ A+ Z) P我最喜欢的东西之一啊

" A8 s3 H/ G9 h( J- x6 b- I可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16* n' O* o3 C$ u% v7 c: w, B
可以改掉的
! x1 _/ b6 j3 M9 |) l9 k* i
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* E( Q2 w& M/ f: n8 [" n有根有据,据理力争,无可辩驳!
6 i# y% F9 s2 C真心敬佩你!

) }, \/ p; e& ^1 @, I# ]/ k是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
# ?2 k) u% b: |/ ~% V7 p是的,咱就死活不喝,叫你
4 E  L  R1 j$ h, F
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49( {$ u9 X/ _' t" X" u) u
有主见!

2 n" Q3 J9 |( f. y6 Z. f喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:568 l5 K: E) A: o3 E3 O
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

/ d3 b& v$ U; V2 V1 \
2 H& ^( R* S1 K6 w身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
) i2 A  [9 |9 }# n+ i% K  Z你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:463 g# M6 |& {4 I2 ~) m2 p# d+ S
牛奶之殇
( N, N, B( W9 v- Y! \- k7 ~; f
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