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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
8 \% `/ F, F, k4 c2 a& c
# j. w( s; P3 n" a- T       “常喝”牛奶的“误区”
) @. p6 o9 V  _( {9 ?! @* K7 `) x) Y9 Z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
: F! R* {5 k* F. D
$ z! u, c. n# Y       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!9 ?4 ^* C( h1 b! Y% v  p  s6 y
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。4 v, b% @: T) X
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # l  d4 r' s$ ]' M& f) ?
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 e& `+ A; E  W! s: i7 A! K
* \: V% E( H% u, H$ l
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
1 Q% _/ a* W# y7 b) I% m我最喜欢的东西之一啊
6 Y6 a) o. Y) G* G9 k( @4 f! I( i
应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
% X  O' M4 t! a  {! U# b2 ]! e% G; N是要小心了
- w- J8 A9 o+ K2 V) J
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
0 F5 l# B/ H& M7 n有道理的
- N6 v2 U' _. _5 F
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 9 M% B2 I5 M' _; G0 _+ H

% K0 X3 y! N# a- x最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
1 p) P, j6 B$ w1 y+ q* h6 L2 w8 }% i/ V2 F
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
& x9 w: ]; f3 q2 f) l4 v( _9 l6 a- g  [
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
  U) o; f; K+ m4 D. n. t! P! j9 S1 u* j5 k/ Z) C
我把该新闻转发给一些朋友看。
! ?5 G7 d& G8 n9 K6 m& \& Z8 f! d3 v- c( }: l7 [2 Q
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” & j! N4 s& K* R' E) q6 g
8 [! X: a3 @7 G" M7 u
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
0 W- }+ z  J# ]9 ], Z) P$ _  P( S/ O4 B- S* s9 I
我问:“请问你是否常产奶呢?”
- t9 v/ A$ C; P7 P1 ]% D. q4 d2 `
+ v8 K  @1 D( \$ \“怎么可能?”
2 m* c8 J3 f2 Y4 @# i  {9 x+ X, U! }6 J8 U
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
9 [; r$ D3 I& K, W9 \9 b$ G8 r+ l: Q* E! ^. F
“不停地怀孕生小牛?”
! `- y$ `; Y  t, n8 f, ~: ^0 P) [7 n8 i# z2 U9 g2 ?
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ X. \7 b& \9 W. ?/ q8 s我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
$ [0 X4 O5 Q) w0 i8 u1 C1 s% H' x: N! I现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 2 q' }; F) R, s0 F7 }7 x8 B
9 g  F7 z" a: @. K# _

  j2 n3 L' u+ u/ K: ^现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
- C! Z1 I2 s. x3 _, L: q" A( p% K" ]9 }; }
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 D$ _% p+ _) A6 V& s2 s3 j. d, {/ z* e4 i% ?' g
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 5 L* J$ H0 F8 ]9 j6 A9 @- d
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 . R0 c; x' l, k. ~6 O% a

6 K& z9 X# u3 O! v6 h2 y1 ]" R5 \+ n我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' V! \) g5 }0 v( b; u; u8 Y
* _7 T* [1 t* h$ e/ t( M# u+ p% ]奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 + x$ t% Z8 X2 I/ f( N0 M* B9 c

- I2 n6 T" e7 l% r我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 8 c% T0 x& W, N/ _
/ p& |( h: {. A4 X: S  w- V4 R6 [
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % u, `# g( s3 V% s; ]  ~
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: + L) Y6 A+ L% y# @7 U
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
$ i2 [! k$ z* _) u" m2 {5 _, t& w* y8 U
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 Z, Z5 e; ~6 `# N' m& Y, }
4 G+ v& j, z9 W, ~7 J8 D" |# G不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 5 @. }% u1 u4 y, P% O3 M
& j: \8 d, q7 n. k- g! }
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
9 S& U& n% P4 C" e6 S
. `7 b8 X. E" r) _0 s9 P资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 : w1 e) s' H# X8 h  C4 K4 r

& i# P6 _( ^: e- `- T( S$ I! T' GT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 % F5 P3 ?8 D  ^, V* f) O4 H4 K
9 [6 a1 l* R+ v* b4 Q$ L* q* }

) @2 i7 M. H. q7 B2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
; a$ C8 i3 |+ m5 T8 q哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
  }0 Q! p, S4 l% F- u  ^4 \
5 N# ]3 t6 `# R) D3 S8 @- ^8 I牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! % m& @( R  |  u2 S

) G2 N) P7 {; W# `' _2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 e  ^5 h) l- ]: q6 q* G; g
- e3 A- t9 l# q( {2 a
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 " D* j" ?! X! l7 D3 x2 B
6 r( F4 w/ H- f* M
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ! v' Y; x+ r" G, \
' p% a4 n4 q- }$ Q2 Q) u# m
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
) @1 B; s, V6 P1 m( {0 A) S# q9 q. p" Q
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" I3 x" c" z' w/ U5 F1 j- l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: * l  I. y4 V4 h4 ^7 h$ F
# a+ M/ P" r2 q
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
" r( g/ T7 q7 Y* \' D
& Z' ]& q7 A# i9 D- H日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ( ~, n/ t5 I9 }

/ G) U4 N% A: \" l) E7 Y与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
+ f7 O; w( j9 m3 [& q- |1 h
8 P- x1 F2 }0 D2 e, O1 D研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
5 g- R; y5 w. @; I' i) b% [2 \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 " D: ^4 C0 w& l& e8 x* p
. f3 l6 j+ ?/ z- o1 B# l
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 + A- T" x0 h- o* N) i7 B. |
3 E+ t6 j% d2 g; V! F; y
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
4 D! q5 R" ]$ I$ \2 o: b" |3 p0 B) ^4 |( a- H
医生说,她只有几个月的生命了。
- V6 M6 Q( m, f7 Q* d绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
5 Y4 ~; Z: k( @: {5 x, V$ k) F0 M9 X: A6 v6 m6 s! Z) l
她决心靠自己拯救自己。
5 h! R: t5 n+ k- F3 U
. U  \) ?2 ?2 D  Y) p她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 1 x5 P6 w& D/ U' j( H$ X
* a* S* `* f9 \9 J# ^6 Y4 z5 v9 k! `* H
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 5 S( J) @) w2 c+ Z, k+ n& k

2 J8 e5 f" P3 \出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* I" M) P# O5 L7 l# w9 Q  C+ s+ t6 C- F/ {" j. E% n+ U
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 7 P0 A# j$ K) E5 ~' j
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 9 V3 t5 t8 ?" O$ o, |
3 x' f7 Q: k9 c' D- M7 v3 @7 a
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 / P. j4 p% i! _( U+ K

. K: E. @" I  k: g5 f为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
$ Z' l9 }/ V# N% C9 b$ w7 n. X  o% l
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: $ l$ q6 |! |! B8 B9 f1 K

* Z( M" p  [" ~" U7 N5 p" Z1 ~8 k牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
+ d8 b2 A! b) i* h' z2 c; @, V. j; y+ R
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 1 G$ j4 [$ W/ }) X
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 ^+ x+ \0 J( U4 @2 N- p  q
9 V) U+ G) G1 f, k善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
& h& K9 G1 ]; K3 p
& `+ g% o/ H/ G( @3 m2 D# u网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 6 N  p/ q" G8 W* Q- c

; M/ x) p) K+ O美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
+ y4 R$ a' Q& l  A
& y/ x( W/ L) h& ]1 T% o6 s2 I牛奶,会导致妇女乳腺癌! + S$ ^7 t8 s7 M* R% Q+ l; c) x

  Q0 i; u  B$ s* `1 G他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 4 [# A% O% J- p# x1 G! ^

6 \$ R1 p3 s- `: f$ N* J: N新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。   E1 G% L( ^7 K4 w

" k! R" N6 \! Z% T+ _他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
) O2 w: L% |* ~# t* D0 p
" m% x* F* D/ J) v  R# {$ r他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
8 ]3 A9 B" ?. \* U4 m9 q7 {6 V
. y( S% v/ ~! `' d, Y4 Y/ f% I牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
4 |: J) k! B. @* ^. J' f9 F& G: s: P0 R; {  F: X  ]
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
3 M5 V1 ~! j3 O8 B& ^7 p: Z& {
8 a. O) B$ H5 i# K% l他的研究给人们找到了答案。 , o8 X# n9 K- {: O- H, `8 v3 j9 T

0 }- x8 y7 @8 i坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 5 m& c2 w9 n$ ^7 K5 [
* q3 c& ]# q& Q* q, w
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
4 u, w2 c. Z6 X1 N5 N
2 q5 w! e/ ~3 G( C哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
: p+ e( d9 S# T# T- N6 X
  ^  B7 c; t3 Y3 v$ l一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ' ^% u+ Q2 G0 J; |8 b

8 i/ _! t; w& @1 t高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( Q# }; k( h1 C- K. |) R" C# e- F0 u
牛奶致少年儿童I型糖尿病
, i! T2 {0 `4 j' c3 c: H  V" a8 }" {! V8 R) u  `) w/ W
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ' m. C1 o% G% _( v& z6 z* [
2 W* Y  h- G! }- j6 ~9 a8 `" d' l
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 3 j  h5 E% w/ C" q9 v

3 z0 A; z, O% L0 @" [% ?坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ) u& [% V% t6 A9 J8 U% Q& G
- `# a7 d- n$ r! R& @( }1 ~7 x
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
2 a  {& @  h6 p* l2 g' v& |6 a# `: H; M4 I4 d
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: + X3 R  H( v0 c) z7 R, ^+ b

4 j4 o, b7 r. q4 K' N婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 7 g- [5 I7 f4 p: S

2 d( }3 C, \5 R) [对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
& n; l2 F/ _3 Z" z3 c- s
8 w- y/ w; k/ a免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
9 G/ s! ^+ e% h* R0 v( K9 R% f5 E
& m; B5 u- y( q# x9 I0 k在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 O* W  H0 w5 W* ?) V" S, j" h& \+ m) e9 L' k% u+ W
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 I# f9 J, E: |: e! T

( t0 I; M1 k# a' T$ k针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 2 D# Y+ }1 y0 m; r- i
/ L$ ]1 ^5 m  x) d3 ~* O' C( n* p
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 " k+ L) i6 b) l. [6 F: R. l
' I/ ^1 X1 R: \4 R: u7 Y
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 # ^5 e$ U- e- ~% c$ [! }, g
. ^# d! H$ b, Z  C* Q7 ]3 Z
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
+ H6 m( V! W) _
8 ^$ {* p7 C9 J0 c9 q动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
0 P+ T; |8 O6 Q: V3 c3 j4 H3 G9 l$ W. l6 ^7 @0 h! y! n; E
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
( h1 L. A+ ?) M& S9 I3 n+ [
- T9 `- }! i( ?奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
/ K/ X/ k! W) c奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 : E3 q% u* X+ G2 O
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 " A- x8 I4 [" X& X

8 v) p4 [: w* n/ K: y1 U. \2 x$ {我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
0 s( l! _6 W# U3 A4 W. e: G% V6 K+ l: G' @0 w4 r& K
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 E9 L  j* @  Y) U' V  E

7 r5 }. Z, Y* k: X# \4 |牛奶越喝越缺钙 . c1 F$ H* K* O" T6 M; x( V6 c, }
" x; N2 g' O& ^' C
这个问题可以讲两点。
+ R- H, p! g4 C% r! I0 B/ r2 H0 Q3 b& y0 a* K% s
(一)牛奶含钙并不高。
3 c/ X2 z) U" }! ~
( R+ v0 t6 u4 K3 r; n100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
: k6 w- D0 S' q$ K& D8 q7 }/ `9 O# a9 _- h
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 |- S$ A# q$ z. V

! J" H$ r; v1 K2 Z' n在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 }: n: G, ?* q" K' N" r6 |+ l
3 a8 R8 a2 H# l" ^* t/ \5 N% Z% O如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 0 Z: G1 K% N( G% i" E2 k
9 J7 I3 p+ ?/ j) }$ M
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 L- r- x  f3 B3 `) z

& O! t* C  f- j; M; D例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 ! D# L# N" X! P6 [
2 }5 P- M1 q1 r. M8 @# D5 J
不喝牛奶的民族反而不缺钙。1 u# n) |) J. ]! e; V* v' s, G) h

6 k3 K" s3 X3 G0 Q& [1 `所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
4 T+ u: e! f, {" ^+ m真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ X0 Q# ~. Z# ^1 x
真的啊?

0 M9 w0 w6 u+ c2 r小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44# s  t# {* Z! y1 ?! ~5 J
有道理的

$ q6 U) q: L/ v# P7 ^  `
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  N1 K1 F5 j( d0 z7 p
我最喜欢的东西之一啊

; R; @0 U3 R& Y可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ k& y7 p8 O1 f' I' q
可以改掉的

* N% \  w/ Q0 T) z4 K也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:175 x. ~" n' R# t$ e( ^$ _
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& t$ m; L" g1 u真心敬佩你!
2 H1 v7 J5 a( e- Q0 J/ n
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39& ]. N3 v1 w+ h' v/ M+ O7 |& \; v
是的,咱就死活不喝,叫你

+ `: k% \8 f% {3 N+ u有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# Y3 C% {: E  S5 ~
有主见!

" n; s% x+ `1 L( {9 s" T: n- Q8 ^喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56( s# F- M  L! i; Z2 w
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

6 H, r% n( m( {
" l( o! t& k% i: o5 N2 ]! V身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。, v  l% k' R( g9 y# N, N
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46# X1 ~: u5 a; Z1 S
牛奶之殇

; s' a- s0 H' I+ W$ Y/ r' ]  {# _
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