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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
' X4 o9 `* m: P0 i
6 M$ c$ E9 b+ A# p4 Y# v       “常喝”牛奶的“误区”  n# c( t: H1 b6 W% W
. [% a  ^! y2 {& Y' z9 U& c" a
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 D: L+ b/ ]" K! y
3 W. i5 m$ e6 u8 {: Q+ o2 }
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
4 o+ a8 }3 L% t* ~       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。# N( }" w: v- X3 u+ {! h
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
9 C* w* ~& j# b) t! K( R+ J7 d. C; p       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。0 }. i6 D4 `* V3 a& P5 h3 v
( Z8 o3 k0 M" }
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49" B* i0 g8 G6 O
我最喜欢的东西之一啊

5 e4 T$ |* P/ j/ v应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58# i4 U0 d0 X# @5 S1 N& h; P0 Z
是要小心了
0 \- T, F; y* t
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:446 h5 _! P- i) D. s5 B
有道理的

. M4 G2 Y) `4 H& [0 C8 {1 t8 o赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
8 M( ]. H+ ?: Q2 b4 [
) m+ Z* e* ~9 J# }( u- X1 J最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
, ^3 S, [, [8 B- W  i0 Y  {' `/ V  X8 m
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
1 k. J+ e  ^% X' K
7 v; X# o# T* h+ S2 N$ }加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 1 `. V" y$ _  c" \
0 A, v, S7 t* T$ ~
我把该新闻转发给一些朋友看。 # f' Y2 _: w) z+ u( O
( Q5 e) G1 D, k' j) L$ \) x0 s- ^6 X
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 9 R. g% {7 `+ q1 A
4 @! g7 b5 n- ]
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”   z3 y$ F# W+ m

" B4 b: w8 [2 j* j" N% Y% C' F# P- e我问:“请问你是否常产奶呢?”
. o+ F2 {/ L* s2 X
6 _9 {/ T! _( T" o( X, `“怎么可能?”
1 N: V7 f4 X) t% h
6 p8 P, {  i# P1 ~# A! B我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” + q) V* z2 _' Q1 F$ ~4 Z
; F. U! S" i3 {% x; w. Z* o
“不停地怀孕生小牛?”
1 ^+ `8 w  L4 B4 [0 l6 ^( S. \* n' V$ e. F
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
1 ~+ i' i5 b: i% b, }$ }我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 1 Z% X* k3 w: L% {, d- M
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! % N0 U' s/ ]- ?
  B. O# Z2 g7 Y) M
+ p5 y% W0 t# Q/ M: _0 c
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 - d8 B# M# }, o2 S9 O

2 u/ o9 A. r# c6 N7 U( G: W小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 1 G. A5 \" ]7 y2 p# s

3 W0 k; ]  P+ F) p5 p$ j而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 . [1 P& ~& |2 q. r+ f
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
# P$ v% H; h, C3 e0 x
6 j4 e& O& f2 v: t我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
; D: |* Y% w( `, t/ i1 C5 Q( M2 d8 p  M6 [+ O( F& k; \
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 $ h$ @' T7 y+ m/ K  Z: p, ^6 Q6 z
* ~+ ^, S; C/ G5 J+ x; E
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 R; [$ n) L: c3 J
% c4 z% u) ~3 @1 @1 H当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 3 N# X* O5 l* H. c
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
3 c# s1 h7 ]) \牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( R9 h) [% ~4 X' t1 f
4 t+ t' n4 h( {/ A- C$ b# H" k其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
6 e6 [6 s& b) T' A
1 B! [5 L& i9 P* l* \. ?; r不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ X3 M- n9 w" ?6 ^( L: `* S
- r/ x$ N9 \, |3 e; B6 G( ~: E牛奶的谎言,还要维持多久 ?
& v' R/ o9 y( h& \
$ o0 C2 N7 s; v6 ]9 P资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 s3 b) M/ |: Y% h5 P

& U- i' V* @7 BT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
0 M# @7 E, J% y4 ?$ C6 z( r& F2 K2 v( ^. ~* p/ X' L
) O. _5 C- x  j$ {5 C) O
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
: o) j: b5 h9 a3 ^  S哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
1 P5 `- Y2 ?$ r1 F# t3 o+ I
- P3 w, T) M# c# S6 C7 m9 C  q9 X牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ) `8 b6 d" x3 V: I6 g
/ P2 T( J  p" Y0 y4 D; G6 [
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
7 u1 o0 r# Q) x6 r7 T
" Z3 {5 e( m+ r4 a" E丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 - l& R, C$ p: t( f$ @
$ G' z* y! |3 l7 V$ z
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
2 i% A% v  a4 J1 @" ?4 k
  T# `7 I9 D% B2 v3 j  B研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ P' W6 s  _4 k" E1 H
4 J4 N* [' a) a美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
1 ~1 K& c! q1 q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: * d% g2 l; k: u7 p. c% [8 s

4 j1 d: \: g$ c, d+ q. ]2 O5 c食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
7 ~8 _0 H! L# W5 I9 E: ?! F5 C" ~9 |9 z2 c% P* B; @# _+ K
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; x; S' O" Y* P1 k, S
' [6 q0 V$ @: s& h- T
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 5 Y" ]5 G% {6 z: k/ G" t
6 \1 m* ~5 `  N3 W3 d* d
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. _2 _  X( y5 b4 u1 c
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & \  R' Q$ l1 O7 z$ q: a" h3 {

8 W+ ~, v2 T" ~: q& x英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
( Z0 z0 T$ |$ v0 y- G0 `3 [5 C/ k; J; A5 ~' ~& m1 g9 b
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
2 D* n  w/ J; {, y% M! v# l& j$ F' J* M+ J5 \9 P5 M
医生说,她只有几个月的生命了。 + F5 @& M' N. w3 o0 g
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 - x9 x/ u( S' v

$ _1 b7 D. }+ m" j# G) N3 k她决心靠自己拯救自己。 ; M& t$ P& J; F9 _( b

; g+ ]' Z' m0 h, n她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 # {: i4 `9 O  Z* c' O3 L6 P. S

7 M- w, q$ E! o: G$ s7 ^0 }她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
; u8 t$ k* [% h5 ]/ e1 j  D5 r: g! j
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ; A* m, U5 S/ E$ r) v. p0 l2 ~$ u
8 }- f4 |. k7 h1 n
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
- a- i$ J! @$ v9 @! t0 C当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
1 @; r' b1 P& ]: i2 W+ E: D/ r* N- X: D* S( R2 `( `9 d0 k, O, E
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
$ e% X$ r( j. u; B2 U* C/ ^( M6 w
( T/ k2 O5 ?# H4 a为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 1 F7 c- u& D" o6 Q% w& @

8 W7 @3 m' k& S! W1 _, C普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
5 I5 ?% W* R2 Z2 c7 k- L2 x/ a( Z7 B  @5 q
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ) B) I' h2 c4 d9 k$ j$ Q2 z* f, @

9 H. u+ K' \# u1 Z' p0 w! w. ^自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 $ O0 f2 s3 [2 g
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 1 P# X, ^! g6 a

3 q% k1 k3 n; I1 R" Q善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。$ E3 h5 ]; y* `, P1 j9 j6 e
5 ^: k, C2 t- F% r( _
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
  `6 m* ?. V4 Y* _' D+ a
; d& A. B# [2 Y美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 2 Q7 J& _- A8 I5 Q4 P3 d/ ?3 X# u. L
9 d0 o* ]; S( c  t2 h3 M
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
% y" k0 n5 O3 N' t9 Z/ g+ Q6 u9 A  O! K. E3 i3 e4 f, K
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! : Z) V! M8 L/ Y+ V: L

2 B* K0 X  ~1 K( v5 i新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ! C# F6 ]* K: |

2 S9 ~- i  N; @8 w5 v" T他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 2 n' X3 i% f/ z- p# ]
  u8 S( O& |- H' s+ B
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
$ e: K$ s, l/ X- D# N; N3 t# J6 T% G' N. s/ Y
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
5 u, a/ m7 R! ~/ Z' @8 B* X5 z1 ~3 e7 A2 ?  Q
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
: z  ^# p3 C( n, \
: I; y5 @; ], U他的研究给人们找到了答案。 4 ~$ r7 Z2 E# \4 t5 Q4 q/ H

: T$ C7 J  E8 z. @, y0 @3 o3 I坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。   I. b4 a1 B8 O4 f# ?- ?5 K

0 o3 O0 r) @' t" C) j他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… + `+ N4 }6 M$ k' u) S( u  h. r

% c7 [4 G0 E# y$ f: F7 W+ b哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? & I% r/ a7 Y2 Y- l, I/ R' H

& `- X8 v( O3 F2 S8 W一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
9 m( O( t$ G" J  H- C
( [% M6 ~; e6 I* S2 R" i高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” $ E0 ]& Z+ J* Q$ X# H: g& h

' E2 e  C! e2 f/ T# s' q; B7 C牛奶致少年儿童I型糖尿病 ' b: E# ~) r7 l, Y! b: F5 U3 }' l! U
9 h* E+ r- V6 b# v
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 5 _2 @4 n, V* F1 q6 @: d
) x6 T4 z/ x7 w# {2 X# T3 ~
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? + c2 F2 y  P" E. l6 w

. q0 H7 X7 D' C, _坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
( q5 s2 u6 t7 m- [, w$ t5 ^" Q! m: v8 G7 f; H6 n3 ^+ J' [2 B
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
8 }4 ^5 S* R/ X
4 R' o9 ?) {' L+ \8 R牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
" m( L, Q5 D* {0 t6 x2 B9 T1 D
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
$ e; E: W1 F8 l! p. ~' I3 G4 o5 t" O6 [8 G8 c
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
' z, x+ a% p. \- A; W
; F" G) q% M! b0 q0 p免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
# _5 p& Q% R- ]: V
) W8 D0 v4 k# Q/ j在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 2 q9 i  [: I5 A, x; P& y

) O  Y6 H; l: o; s6 G- N* p; x4 X9 [从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
& t8 L5 ^7 Y* }0 a1 w
9 e- d: n7 z: }0 B  H: e针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
! U: {" F& B6 E. A& v8 i' D8 r- [6 @0 i5 l0 J( c; ]
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
  \% e6 R. n0 a0 R- `$ I: v' C) }/ }9 d, G, i7 x& L/ _9 F
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 $ A. T7 ]9 a9 f1 B
  O* p1 F& b* W; }# s
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
  e, v% Q; N/ M! ]$ Z) @$ O# e" s, b) b! K  l: \
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 \4 C  F( A+ y$ s. Q0 D) I6 N4 V- K* b
% V3 j2 m2 z; I" p5 E1 q牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 . G. F: e# u0 t; s+ O

& n/ L- g+ c6 D: a, ~0 C/ \奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
8 y. |/ U4 r8 z2 K- f奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
) M7 B* u( W( \0 b% Q他们又怎麼能面对这样的现实呢。
& B. D' ~+ Q2 E. I  w' Z9 |7 K) g- s( ?% `# l1 l3 z, @
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
" ~! z) |0 A4 y% |2 F8 }  X8 [. R: z$ F, K3 Q) w. m* {
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” , `- j2 E5 w1 C" D( L: x
- d( ?) m8 Y0 ~9 s5 Z+ \
牛奶越喝越缺钙 ( u" S3 z: i1 f( _
& d8 u/ [. t- ~( C! V' `8 i
这个问题可以讲两点。
. W/ [* g* j- [3 c2 J2 ?7 e0 Z! V6 ]- r% q1 |; f0 ?2 x* Z
(一)牛奶含钙并不高。 $ J$ S. i" O& @1 ]( B6 U" N" \

3 {4 Y% }% I0 \! N100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ( f3 B, ~# {1 L

& ]$ I4 ]" A: q6 b% D! S7 U例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。   R# s5 B$ ?5 M' Z) g- W# d: D
% g; D0 L. u# t0 ~  D5 Z  F6 {; u4 k
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 4 R/ e' h: Z, _, e( K' S3 k
8 F* b7 p4 r9 N' V
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
  \+ v& L$ [  N; u0 O, G+ q5 R  [- Z5 {- G+ N
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 u; t" w7 M" W; ?% ]7 H
, b7 [& \; m# @4 b2 r4 U4 s1 H) ?) D7 a! i
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( ?( Q! \& V9 q6 b
) ^+ B% h) X( [: b& d不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' Y! x0 u2 T! P, c& u$ o
3 Z7 g' H) B: H1 T" O: d" [所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!$ L( P8 W2 G6 Z$ D* U  h
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& D4 a6 Q* K% ?* U真的啊?

+ F* n" K- J0 U小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44* P9 q: V5 V( C% e
有道理的
1 m$ n) g1 Z' k7 {' v
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49; f9 K4 N: I; v$ F8 @
我最喜欢的东西之一啊

" P1 C: |; o4 {& V, Z4 d可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
- p: c6 \( m3 v, ~  p  @8 C  I可以改掉的
7 L1 q1 c) H3 ^+ t. U( E
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
$ P4 {" |4 K4 S3 d$ F有根有据,据理力争,无可辩驳!
, W' @( b: k9 q% O1 ^1 `真心敬佩你!

1 }/ R& j7 N1 N1 N/ ]9 V* |是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
0 Y* Z2 Q6 @, R: X! b7 e( n是的,咱就死活不喝,叫你

& T. J0 C  u  B  ?- J" e有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:498 `" I' ^) r5 A
有主见!

# T& D/ n! P8 }* Z3 ]3 ]喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
( `: `: M% ^$ e; C$ F' j1 R喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

; S1 G# ]  ^+ l! Y# P/ H' e, N& @0 X" I8 z3 r
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ j( K( d, k' k! U' A. K& `- S你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46- R- g3 K( E3 o' T
牛奶之殇
: _8 U; d: p/ [1 S/ i* O2 v. [
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