“常喝”牛奶的“误区”

齐山

       “常喝”牛奶的“误区”

       物极必反。“人皆知之”。然而，却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! ]  W: f4 @  d$ G/ q/ d
       人是地球上，唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
       美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
# V  G2 B- y  e; ?       加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
. f) e0 R- Y$ {. _       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。

     链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd

ttydy

真的啊？

ttydy

我最喜欢的东西之一啊

齐山

ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
我最喜欢的东西之一啊

应谨慎对待！

cdt

是要小心了

cdt

小心无大错

史提夫

有道理的

齐山

cdt 发表于 2015-8-3 23:58
/ Y1 X' G% r7 H$ B. C是要小心了

! l8 f7 p6 E- _0 V0 q适可而止，过犹不及！是中国道家的理论的精华所在。

齐山

史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
" d: b; p/ C5 f) y2 C, g- G1 D有道理的

0 Z+ c- _+ O: M- N赞成！

白莲花

# D2 X4 U0 r* r( G. F3 U* Z  m
8 g5 X; P. c' u" [最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。

4 u( T  G$ _1 d7 f8 n4 L美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数，就是牛奶内的主要致癌物质。

! }, j7 W- r7 u  c: N加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
, x4 M; k" v5 |- M( c8 u. A" }$ Q
我把该新闻转发给一些朋友看。

, n& C$ M' Q1 h0 b6 N我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”

: L! J; ^4 F# h8 Z5 W5 [" u; \她的回答很典型：“不常产奶能叫奶牛吗？”
, `" Z/ A; m( P
# q& P8 D; ?! |8 n4 p* G我问：“请问你是否常产奶呢？”
6 j) J1 N4 k2 X$ a8 [$ `( ?
8 N6 d! M, [- T* s! `7 |“怎么可能？”
  w3 A$ L' |, p5 Y* g" h: H& ]
我笑了，说：“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”

+ {/ o9 d3 n9 H+ a2 @/ i“不停地怀孕生小牛？”
& m7 F% t; `: v
她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”
2 T- l# K  o- Z; o我说：“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
3 w+ q+ h7 U0 A2 V) q( P* A现代农场的解决方法是：给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !


现在的奶牛从两岁开始，就有九个月的时间用于怀孕。
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6 V; i( I; i1 `% r6 n$ T小牛出生后，就会被关进小木箱，并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。

3 Z8 a6 {  g. ?! G9 w; P& ]+ `# s而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
所以，超过三分之一的奶牛，都患有乳腺炎。

我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑：

奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。
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我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸩止渴了。

当然，在商业广告中，你会被告知饮鸩的各种好处。
: j$ V. `. n0 `( |3 c许多人认为牛奶能“补钙”，但众多实验和资料显示：
; L- Q- z( m' r6 B牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 j9 L. p6 {) e5 [$ d( |+ P. ~% X2 p
其实，许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。

! s; j7 o. \% C! P0 _5 |1 S. y; o不必等春暖花开，就从现在开始，让我们更关心蔬菜和粮食吧！
- G& J0 `& E  u5 \; K4 d
牛奶的谎言，还要维持多久 ?
. Y* Q1 }3 m, _1 Q/ d
资讯技术已非常发达的今天，得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。
, Z0 `% ?' _3 C. f, ?- ~
, q3 b  V! Z. fT.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来，营养学有突破性进展，关於牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。


2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家，联合研究发现：
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  z2 m1 U& D8 {牛奶中的激素物质IGF-I，加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长！
* G* N- c* l6 X6 v
- d0 p6 D1 [! Q4 A3 F3 _) ^2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。

0 e2 \1 C8 n5 G. Y& v丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现：牛奶对乳腺癌的促发，有很大影响。
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研究人员认为，近50年来，全世界乳腺癌发病率的大幅提高，与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。

) L: w6 B, X" \! i( i研究人员认为，大量饮用牛奶，会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

' M6 i6 j6 E$ I& O& [美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。

白莲花

美国波士顿一研究小组，对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，发现：

食用乳制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中，维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升！
% H4 D+ @5 e0 t6 Z3 @: }; S" V2 ?
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示：
; n; e" z% P3 c2 X4 {1 g+ K2 u
% [* I" I* e; C# r- L与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。

研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象，患前列腺癌的风险，是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用优酪乳最多的调查对象，患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍！
; U% j! @4 v4 |# b$ v, A

白莲花

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

7 S& C7 \4 H4 ^* E' m2 R0 E英国地质化学家简·普兰特，五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。
, U- _7 ?4 v" e! K+ a" Z
当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。

5 W2 G3 W7 m( z* R4 m$ A! r" f4 ~$ H医生说，她只有几个月的生命了。
绝望而又坚强的普兰特教授决定，不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。
4 R% J6 k4 ?0 Z  J8 k% D
6 q1 D9 w; z# o2 z/ p她决心靠自己拯救自己。
( s+ A/ o. Y- [- o' j9 K2 q! |
她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。

6 h% z0 y; K( g$ X她回想起三十年前到过中国，那时，中国农村妇女不喝牛奶，而几乎没有人患乳腺癌，从而得到啟发，戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
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出乎她的意料，六个星期之后，她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了！

3 f) i5 T* R+ C) y9 v9 r普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
* p3 k# F. X! d- k$ F& T9 z" l当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。

+ Z0 t* ^; N: c: [8 p2 Y普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

$ P1 c- z( P& R* f6 R3 @为什么素食、戒掉牛奶，就能够治癒癌症？
; N  C: x2 o  {$ n% M; B' B
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论：

牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因数）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。

% R4 m7 r' I7 e7 m  M# I- c; P; y9 [( i自从人们用激素催发母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
她认为，牛奶的危害，比香烟更严重。

8 ?! U; u: \( o: [# M# x善良而乐于助人的普兰特教授，为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站。

网址是：www.janeplant.com，懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% r& z4 u  V7 }$ m
/ Y. N3 m. n2 L9 r美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明：
- b; r$ D# O! Z
  H# Q* y. I6 m: A+ X牛奶，会导致妇女乳腺癌！

2 C( X2 u8 R$ _8 K7 C5 ~% }. e, j8 ?他发现：每一例乳腺癌患者，都是爱喝牛奶的女人！
4 @: x; J' h/ r1 F# k
  `5 l. H' j( \# j新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇跡。
  _* P1 l8 Z( X% Q% ^& T
! K$ N" r& d; D$ m0 {他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？

; k: {& }1 X( c他在《不生病的生活》中告诉人们：他的法宝，就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。

牛奶为何会导致多种肿瘤病变？

美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔，是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
: `; @8 s9 N' ~/ D' I" w$ m$ _
2 O: ^1 d# W; ?$ x他的研究给人们找到了答案。
) R" [4 p  D  c* K! ]: ]4 c9 P2 z  \
6 N7 v) L9 u7 g, O坎贝尔证实：牛奶中的蛋白质，是一种非常强的“促癌剂”，其致癌能力甚至超过化学物质。
! v% L9 S! C; ]! y
他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……

哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？

" W& u2 G4 W7 e. z0 k- p+ Q$ b2 D) }一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质，促进各阶段的癌症。
$ P& |; D1 n9 Z5 p
& p# l3 _/ t- R; Y高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦啟动，就会形成更多的肿瘤。”

+ n* W  E8 ~- O: ]6 V牛奶致少年儿童I型糖尿病

牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成 I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。

牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？
+ j& j6 }7 e! E9 d( }
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：
( a! P- o. d8 q/ ?2 R' b& r$ ?
“在I型糖尿病中，免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关係，特别是我们每天摄入的乳製品。
  u8 k6 o# u: A) V
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见著於文献。其过程很可能是这样的：

婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。

对於某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。

% P* |/ K$ `2 Y. }, S免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
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在12岁个月、14岁以下儿童中，牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现，两者之间存在非常好的线性关係。

从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高。在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量，芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。”
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  x3 D5 U* h* x( D) H. `针对牛奶危害儿童健康问题，1994年，美国儿科协会强烈建议：

如果家族成员糖尿病比较常见的话，那麼这个家庭中出生的婴儿，最好两年内不要服用任何牛奶。
' a6 o9 L1 Z9 ~$ z7 M( G
* Z7 N4 m+ u4 V5 V: [3 M- U% j在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。
4 C0 _; B4 C0 K4 O8 H  C6 m1 A
; k7 D* C+ D1 }0 I1 Q坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：
9 O1 M& ?; A5 t) z) Q3 G* k
3 P% ?8 `+ y+ L; t8 t动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- }$ X) v4 ^( [  E. |2 G. D
牛奶危害健康，是许多人难以接受的事实。

" V& N3 k7 R# a. U5 G* Q0 ]奶农、奶场主、乳製品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；
奶品製造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。
& Q# L, z& g* ~: ^1 ]* D6 Z他们又怎麼能面对这样的现实呢。
6 }$ H4 u; h" }! L% e
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。

谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”
  b- k! _/ O; x/ q- \
牛奶越喝越缺钙
* C$ Y( I! `7 E! t, y
这个问题可以讲两点。

! A& ~) m9 O5 K# h7 g% r（一）牛奶含钙并不高。
4 S" Y, V1 F9 ]. U/ a6 ?& D/ b- g
0 h  l( Q8 B8 p% i6 s6 D4 O+ `100克 牛奶之中含钙110毫克，而 100克 海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。

" a5 i* h( k' i* K: ^7 C9 @例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。

  V9 ?# j1 a5 y) \在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。

如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
/ c4 ^1 L1 Y3 |1 m& v
（二）喝牛奶反而会缺钙。

例如，人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。

不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& G; v% E9 D7 g" a, q9 O
所以，本人的家里平时几乎不买牛奶，杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络，不过，本人也是经过了一番仔细的研究才转发，感谢阅读过的你！

齐山

有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

mable

牛奶不错，但要适宜

mable

高蛋白 低脂肪

mable

但是不好消化，会涨胃

mable

从小喝到大了

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
真的啊？

小心无大错

mable

史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
* v! o& f  [/ N0 H# c/ }' P, K/ E/ [有道理的

4 I4 P7 M, A: ]+ H# ~( T

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, O. I( p6 y5 `/ W; S4 x我最喜欢的东西之一啊

! o9 O$ E' u: M5 Z0 o可以改掉的

齐山

mable 发表于 2015-8-28 23:16
可以改掉的

3 j  b$ I5 i* J& W也是因为以前都说喝牛奶好，所以造成了人们想喝而且不能自己。

白莲花

齐山 发表于 2015-8-16 07:17
& v/ K4 I) C4 \# E) k9 U/ |有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

是的，咱就死活不喝，叫你

齐山

白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
* ~/ N2 M5 l3 y8 P3 P1 c是的，咱就死活不喝，叫你

! I9 e6 g: J5 L" q. W5 c4 i( O有主见！

白莲花

齐山 发表于 2015-8-29 22:49
6 |! E. _: i) U3 V, q4 u' q% }有主见！

) o% S* c; z6 G5 m喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒，中国人吸收消化 都是个问题，谁傻

齐山

白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
% |( \/ O2 ^" H( s' A喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒 ...

/ F5 v9 Q. \0 c% }
身体是自己的，寿命长短要靠自己把握。
你做的对！

ttydy

牛奶之殇

齐山

ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
牛奶之殇