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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 5 @' \# d& e" u" H- t) O; [$ ^, P

& Z# R# N1 l$ f& Z       “常喝”牛奶的“误区”! x  @9 R# c6 d

* t7 G* T5 [9 i9 _- b       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。4 U9 Z% {! q, s2 l/ E
8 U. K5 G" N: n4 i& p
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
8 S8 N" g( O- l, L3 c5 \       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。# l( ~( v$ N6 A& b7 r. Z1 B+ H
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 B( \% T8 m# w, Q9 B
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 \1 e& {8 R& q; t. E

0 _. Z1 v4 R3 t: v: C# ^     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
. I5 I2 e. J! x2 [& \我最喜欢的东西之一啊

. A' ]/ u. a+ E8 k8 z应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
6 O7 Q$ C& R; A" Q8 ?是要小心了

4 {$ F! l2 D4 j' Y% n5 R0 U适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:448 r7 g3 \4 D* \* k
有道理的

7 O1 x$ p- {$ _2 e2 d* C赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ! c7 Q2 v/ J. {# B+ W7 \
2 R; N# F! r$ q$ G- P% q$ f
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
- h4 d9 ~9 ?7 D/ F1 V4 ]. W
" d2 _2 }" W( n* f0 }9 }% A( m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 8 i- O' |2 E7 c

- `- K- |) @" [! |加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 % w+ }! k& C/ s$ \
& g+ h; A. ^0 `) `5 J9 n' }: r+ e' C
我把该新闻转发给一些朋友看。
# k7 Q# R5 w! D6 X3 C8 |! i: s0 m! l4 `& s9 h$ s/ F* ^
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 \1 O; l- j* w+ `+ P, H
+ W' J* _# I  O, `她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” % @" A  X6 [+ B# J: @

! j  ~5 K' ]. P7 K) l: p我问:“请问你是否常产奶呢?”   D0 ^+ _+ X3 r. t! z+ z# S3 d. L5 s

& X8 I# Q& p/ N3 F9 Z: A  t“怎么可能?” $ o  g$ l( [; R, n

, C& K1 c6 ~4 h) X2 A' b1 J7 [0 O我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, N1 E6 |" ~1 b# M8 R7 I* m
4 [/ T( p  B, L& {: f! {- E“不停地怀孕生小牛?” . k: {- o. l6 C& e
  A0 l( Y* ~6 A$ K5 H4 ?% y( f6 e  k
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” $ _9 o/ N3 {  y9 J! H
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
  o2 K' {  W, S; n现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
# t/ }9 [6 Q9 B  V  c5 O
! `6 Z4 _0 F) T2 i* b
4 X: s- d) D# Q& U# |# Y0 T+ O) i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
0 ~  v/ f0 B, G" }  s$ g% U1 I6 e. `* v( g
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
1 P- t# a6 }& K# d% X' N2 y9 J- r) O# a$ L5 [/ g
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 $ S& A  u# J1 c0 h  _1 g. ~0 q1 ^
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % p" H- l7 I/ d) h3 p
" e( c1 H5 D3 ]; O3 ]6 P
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
' T1 W0 j: g1 N( X
( g1 M9 I2 q0 [! _7 a- ]- x  E奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
# T- [  o8 K4 [4 l. {9 f& k/ j" y) U8 E
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 " _) ~  H# I5 {' b& Z; J2 v( D
; h. p: @! y6 v6 ~
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
; |! {4 M0 d& b3 v3 }0 p许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
# Z4 S& c) [$ b" F5 c牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 8 A+ s& u6 M; {# l$ }
4 z7 Q9 V" `: g2 w0 y4 d
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
2 _! N$ r- Z5 K: Z
" \- t. ^, b0 S+ l; b  Z8 C不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 2 o; O$ E& i/ ?( l) Y8 m( ?% U

( h0 |' t7 S( v7 W6 ~4 B牛奶的谎言,还要维持多久 ? 2 T1 u6 m4 z0 W# N8 b& d
- j2 ~! e% T: C  @) C/ n4 v
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 * ]9 e& @5 q7 K$ U* U% E+ W. V/ U1 g

  b3 F) S5 b- c7 j1 ZT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 + _% S' L  b; _7 M0 W

; y8 T1 A5 k/ z' _# t7 I  N6 C! d- O- T) A; N6 H& `4 W6 e5 P
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
( |/ b, [* f! V* ^# ]- a哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 P9 I0 B2 c" ]

% S  E+ X& h" K( B1 M0 ?1 n牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 8 e) x2 A1 H; k& {' W

1 |8 V: x+ @- \2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 * g. k. }* L" f+ v/ V. n/ k. Z

- W1 }5 ]. W7 e- D3 D# a0 |丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 " w/ ~$ C1 d$ z2 U6 B- p5 U) I3 d
% X3 S- U' e. J4 e
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
  M- Q9 V! W1 p2 t; L
- k( W2 w) B2 q4 {% y0 [: n. b研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ v1 Q, i2 N7 A8 r4 U* A
. ~1 r# X, N0 [) K9 V; x7 {美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
/ z0 Z* c4 r9 ^+ ~' Q5 w# y  x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ( v& o* B8 U6 L
+ G' w  q" L5 Z' m
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
5 \1 N+ ~, B3 m6 r' S3 n: S9 K7 _; e4 h; z: S
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
0 b1 u" b" h- C8 M; c  |) `6 O9 l: l6 `' x" W
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 & D  I' l  t  u& O4 J7 h  E7 }
/ D5 g1 c! Y8 ~( s: z. ]
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
' o# U' x  E$ e1 I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 - O" h2 }) b; O1 G2 J

/ O2 t3 V+ \2 H+ v3 f英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
3 d" V4 V) ?. ?4 W# l' k/ D7 L2 v7 }* A
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ' e( d" n9 O) ~* D8 N( i
  g! F0 i( t# b
医生说,她只有几个月的生命了。 ( ~9 Z% H, f0 O8 ?( h2 J- {( F
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 8 |* I5 K1 z, z8 i& t& t0 v) [

  }! ^+ M# h1 }8 Y8 ~她决心靠自己拯救自己。
7 H: r( ^! ?. ~7 r  a: n2 u, r% _. ?/ w
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ( I  s, l1 Y& {# z+ m$ W6 b, ]
+ q3 G. ~3 ^$ F( i5 A9 F5 z8 {
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 % B0 s4 @5 k, _7 z6 U% }3 `5 V
$ ^5 D0 y7 U+ V
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
- D7 T/ G0 k' N  D1 @7 h7 k9 l, l1 H: M6 a. [' y
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 / K1 A/ A% m5 n
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 . f- p! f  e% A8 r+ L* t
( ~, Q- F' S% I; ^
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   |, y7 X3 {! ~
% C* ]  A7 V( I; _! P1 q" C
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ' ]* N6 q# G4 q& W% W% g' C' m
% M) l! G7 Z1 |; |. q
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 1 [/ }2 ~! y7 \9 ?8 H! N1 I& r$ d; G
7 N& J/ d1 |" y. O8 P6 ?
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
1 q. D( i+ D5 J" Y: c! @- r% ~% {0 X6 V, K2 i2 \0 {
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ( T% W4 Z4 Z" x
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : W) v: E: Y: q/ {. k3 s7 e

$ a0 q8 P" C. J4 ]1 A2 T善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  ^. z8 W. `: p8 o2 C5 |  ^
: N' a0 L! }9 u& O4 n( k' E
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 7 i. D1 J. I. q- _$ e1 j  g  G9 p9 C
6 m- \; Y- f4 p0 z
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
9 T* E( d3 w! l8 O
3 p  F! X& ?" `牛奶,会导致妇女乳腺癌! , d! |; e  I4 D, z0 H  T/ g

9 L: X" i: u& W& b8 y他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . `. Z; @3 r! z7 r% w1 {% a

# w( v0 r  T# d: c4 g7 n新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
# q$ D& W0 P6 e) H2 d. r
3 o% ], v: f, w他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
# x$ E5 Q) @: e6 @
! \+ n0 i- c: `" m& v7 P他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
( m% K' k" ]1 r/ C& [6 J+ w$ B
, ^3 A  P2 o/ G牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
! P5 P$ A& j$ C* C! }7 g2 D. ^( n
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
( Y+ f- c) b- ?) I" X* W" i% ]  A! c: x) D' x3 \6 C3 L2 M
他的研究给人们找到了答案。 * @2 Y4 K; M9 }; x. k% Q
& a( t3 N! b! ~& l$ ^  |
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
- }$ }8 i/ c! X! a
# L. Z6 w; l" A* ~$ P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ( p1 z- H2 Q6 s9 g$ I* x

# Z" R* A8 h% g0 ]1 ~5 v哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
( W, i2 O4 F' s+ o- o+ `2 H- o: g' M( N' E# l3 a
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
2 Q' r' q5 a7 ]3 B
: ]. D8 ^# r: a0 S, s+ D* Y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + p- `' r! W6 {0 d( s& v  s1 F
3 n0 h% f1 v0 c0 \2 r2 p
牛奶致少年儿童I型糖尿病
' L8 A0 W! N' }( P( ~& |4 w+ t6 p# Q+ U8 `) A7 |( E
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 # R6 F$ V3 Z  a6 [9 O

/ [+ s/ h3 i" d牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
: C+ o% @* l5 j6 X$ U
! v2 w) f0 E( m% N. p坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: " {. D; A5 ^, ]- Y
4 t, _6 P, x  O" E1 R4 t3 u
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( s1 C; [  o/ E( Q( w+ C1 {: b3 P
# L  {$ ]7 k( X6 w8 {牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
( ~4 ]' _4 C+ P7 c6 B7 Q' G3 L
+ a: U( S8 o3 |, R婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
7 o4 k' M$ k$ {& U5 B2 v- ?& q: A7 i  y0 V4 ~/ c( w  V
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( Y- g' A# K3 v2 T
& f1 W7 L  `# k$ k/ b% X免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ! U( F( L2 A7 ^* Y$ c" i; s

" S6 v/ H2 M& h. z9 n在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
  }7 x3 A! N- D5 u
% f2 Q# e) a" Q' I2 f0 q/ J2 v: h从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
# j1 h* }; i$ d2 a) G) r$ v0 Z* H& w) d4 G1 F3 x% r- C8 {3 x
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
  f; h& r2 v+ L+ Y: J- Y% ^' D. K3 ^: u: C9 ]# N- ?0 B$ P
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / [$ n. p$ a/ \. b1 z% m- P
& `3 K$ h; o; z: x# j& e
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 , U9 `& a1 j2 M  y2 m
8 C7 l, B1 D& c9 L5 ~8 ]0 i) U& Y; {- W
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; i  u3 M0 d5 c1 R  S  k  \9 `! o. J$ O+ `6 |! H: x0 o8 [2 }
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” / i6 Z* J  o' B2 \+ H9 l% O
* g1 W9 d4 g6 @$ Z& ]* U
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ; ]# a' Z9 }2 b5 y/ V$ ]6 ], V

- n0 }( I: G; }! T0 c  P奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 c4 q: a+ [# |/ t2 k5 |* z$ a
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
3 j8 T- e5 {9 U; {  H) E他们又怎麼能面对这样的现实呢。
. J1 ]6 d: ^8 a' w) m
7 K; @4 _3 {4 V0 ^7 h我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 & D3 p# P6 C/ o5 u5 z: {

" k/ k: n; g) f; K0 t5 j/ \" m5 g谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
( ?$ _# D/ v$ y. `1 H& W" q
7 E3 P! I3 ~7 X牛奶越喝越缺钙
1 `" u" ^0 Z; C# r# `; b, o2 x3 Q: a# a# u( J% Q
这个问题可以讲两点。
  X# X+ g+ v. e9 B" h1 Y  _
5 H. {& P, V+ Z  ~(一)牛奶含钙并不高。 ! B$ L# }6 x: g  B' [
- l9 h  q9 F6 ^& P& \; ~6 [
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
" G4 ^' q3 E3 R. @0 N
; I4 K: {- G- [9 j! C0 r/ @  ]例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 : k4 b3 U# v  t- [1 q
$ i6 O* J% K2 L' U6 w" a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
! G* m1 v& B5 g# p$ R' B$ V: k$ u1 G5 x% {" m/ h
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
& s0 E. F  o9 o/ v) C# n5 D$ P3 F
0 a6 Y  n( z0 p* k9 g, P% Z(二)喝牛奶反而会缺钙。
3 g' _$ E3 }/ O- e5 h) v4 s3 K0 {6 H7 b" I9 i- x, Y- L! k$ v
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 I( j$ {+ o. |: V3 V4 r* D9 c, J3 t9 M
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  l! h- _# V2 H3 n" U/ W9 N" I
* t0 ?0 G' B  G! \% H; W所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 U% g2 `  n3 D3 Y真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
: I" O3 f/ w( |0 |) n3 ~5 P真的啊?
) \% f, }- @' O
小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" m3 N% E* i! \) F+ V9 ^" w: d+ A& a有道理的
# o4 j" A8 C) C4 y0 h2 C" T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49* b1 ~8 |0 U1 z* i0 Q3 `
我最喜欢的东西之一啊

! H' M6 D( o( l: b: J* r可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16# U; p; f$ I' l0 Q! r# B2 M5 q
可以改掉的

; x, i1 L8 w2 k5 B也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:172 t$ Z8 @' b& [
有根有据,据理力争,无可辩驳!
; f4 ?3 `: U5 j' V真心敬佩你!
2 e" `# z; s* H, _
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 O( Z. r0 o2 H+ v7 j4 u! i
是的,咱就死活不喝,叫你
  E9 b; ~0 Q" y- t# e, \. {4 ~- @
有主见!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:494 m; P, z( x0 B- ?+ n9 |
有主见!
8 N. r$ C5 O5 U" k6 \- U
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:560 P% x5 {0 X; Y1 }& v# _
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
% ?" s/ P6 f0 a2 E
* W* h* V; [" M/ F/ ?" ~5 \
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。" m; d' w4 K6 @' \, w
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:463 f7 }) f9 U  p9 {
牛奶之殇
. F* {1 @4 B- O: u* B
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