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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
1 L0 J* `* f: B. x0 {  G' D2 @8 n" p% K5 R
       “常喝”牛奶的“误区”2 E9 J8 i( w& `  o6 p/ ?! b1 s; B
9 F  g: u+ g& [% ~" ]  |
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。3 i; H- D: `3 c) F; G) ?, G2 S  x6 g& b
1 ]4 G, p/ T) O& P
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
; o9 P- B4 T5 f) k       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 q. Q# E# m1 @- B
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' g! q3 M+ @# K% f8 Y
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
, k3 a- q! i. V5 T: w. Y7 i6 J9 u6 k  d' t- t, I/ r. ]3 w
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49- K1 W- {6 I& b8 v$ n+ C
我最喜欢的东西之一啊
1 [' f. U* I1 i, C2 g" p% ~1 A
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58% L/ ]+ z/ u1 t8 R% z
是要小心了

. \7 r$ R& X6 q8 _  {2 H4 A4 `3 |适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44) q5 p  ~" ?2 N7 i8 y/ i5 b! I
有道理的
# Q' e& ]* ~. I  p
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
' Q5 {# F' n* b$ a0 ^
- [. d  r# `. y% }0 y  u$ E5 T最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 4 t) D; N0 v( S$ D
# E& D' j! I, _, h
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
  Y. e& l, `+ M6 ^8 {6 W
: \  d3 _) I  j' g. G% r# Y加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
! s2 T$ i. K( Y0 b  y( t+ E! f0 F- s2 ?% A$ s; l" V
我把该新闻转发给一些朋友看。 " Q- P6 t/ ^3 b1 z' g

) J/ r" C/ ]4 u/ j( t4 t1 R! P我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” : p8 j( G. B" O% C
/ V4 U+ ?+ j) S) u' a! U$ u* y
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” : |5 T* p3 \8 N1 T* X' n, a* p4 t3 K
% i; O, q- E9 T6 f. R+ S/ R# w  ?
我问:“请问你是否常产奶呢?” * r0 t5 D' A$ }% ?, a) Z  V

0 z1 V& ^# F; _“怎么可能?” + n" C6 g* {3 b

8 [& t1 t- p! j0 O" U我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” , _! c( {3 A7 Q" O4 B- v

' [9 P: s# \: V" R1 b% i, J' c5 q, n“不停地怀孕生小牛?”
+ i/ \2 {; x$ c. W+ R, ~, F: ~1 f- R3 H, x( X
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” / @$ ?1 a8 a9 y' A
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 4 K7 E, q8 F1 A8 m6 C. u* x0 c
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
8 p* E: F- S* @0 A" C( F% P
) E" Q* w8 `/ H, Z2 {' y, M- W! G0 p# q% b# a
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
/ I" }7 f9 R8 k9 B* R
% Y* }% Z% p& b# X0 \8 Q小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ; {6 W/ E) ?2 _
1 ~  p2 M  X" F( U
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
2 f/ ~# ~7 G% h0 x所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 8 p! f9 Z/ D3 M. x+ m  p7 r* ]

7 j1 p  ~8 R* s1 g我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ' I4 }9 f1 z1 z) K
8 T5 b" }; U0 l+ [: x- j; Q
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 9 ]2 U. T6 ~6 ~

# S, H8 n0 N; k1 l我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ' w  M, y1 s1 h) o& f* l

' S, T, Q# t3 D7 ?) N2 \% g7 }当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& {  ^, s0 q" e" T许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) I! B  z; s% R" ~& w+ ^9 p; [
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ x5 J& K- h6 W' H; `! S) j
: u, _: D: R- M其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
# [, ], V0 V, }, y) Z, ~" a) T) d7 v) k% a  q, i( T( @
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! t$ O# X/ X( H! D, G- ]5 n+ C  J) |" y. F8 @  a
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
! a" x! S8 U) @+ X( f! t( B
8 f/ k8 U( y% G  y" ^资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ; Q3 F% m$ V! t

- I) i& L4 Y9 X6 z3 L4 RT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 % x% H- q, X. ?& K
% [# w' v7 I7 x# j. i3 y2 I
( l* v2 h* @8 L4 m$ y0 G* @
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 , T& f& F* x; k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 G# ~7 q2 ]) c7 w$ f: N" S2 q5 ]+ ]) a
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ ?6 Y% O  O( b9 M
, T  l' X+ N9 o* [, C2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
" Y8 `+ z2 [6 Z  I7 ^& y$ ~! f$ \3 ^6 H& ]2 A7 g0 k; S6 C
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ' K0 ?% P3 W+ u+ _$ z

- y4 Q/ y* z' q' z" {4 M研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 0 v" h- B6 j% _! n" `" m
* Z; P- a2 g. p' c9 G$ ]( n
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
2 b- ~3 o( N/ j  n( b- L# ^/ c7 w
$ @) U9 G2 n4 K# t; \. ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 6 `, o) r  T' l8 y2 g- H" p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
  `6 u+ w9 b/ d4 O4 J1 T  ?9 X% ^: j* M( F6 B; u' \9 \
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 5 o- d4 h0 p9 J3 D9 O# _$ w

( P' T; L$ I/ ?- v! K, F3 f7 q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . z2 V' g5 w3 v
) O0 e2 E" g; l
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
; D/ g% S  B! [$ L) j9 j2 W
: u- d4 V1 ?! v) N研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
% {$ U# W9 S  U$ z; T
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
" z) B0 k# G# o9 _5 ~, Y: m3 }% l8 S- z1 ?
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
, L8 _- S4 R6 l& {$ G+ t, ]! D+ P: w  y6 c% |
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ' q1 Q7 z6 I6 I" m8 ]5 l1 L
0 i1 f3 b+ v+ @, M* V
医生说,她只有几个月的生命了。
) y6 I2 V+ w7 z' p- O绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 E/ J9 o3 L% Y7 ~
: ^- z3 v0 q' P& }* e
她决心靠自己拯救自己。
" |( J! l7 ~+ F/ k; b+ c
% N5 d, ~. |5 z$ ^) W$ y她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
! ]  X- H% h! }) S/ W( p& e0 h+ a, |. a. z/ d8 e6 q
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 $ z: M# Q  B: g, w5 B0 ]9 H" R

! N) b! e" g  B- ]2 G出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 8 E" P9 f7 s$ D0 t7 U/ H8 K
% \+ Q) ?* r5 e. k! B4 r2 j7 H  y
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) D3 P( I4 q) P/ D  ?8 H2 K当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 G$ ~+ M, Z& W0 G
* u8 ?5 K  ~2 Z2 I普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
4 V: q2 ^8 t" W7 P1 t- m# e* V8 X2 I0 K0 C) k2 _- U, i6 D
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
* u+ D! t* h/ r: O/ u9 g+ X2 }0 B/ h) i% g  v  g
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ( {- U5 }$ v) M, x! t# J' ^6 @
- P& A2 Q& c: a  s
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
8 v* E8 X. x4 L* C% R# S
; \) m, h5 j) J- H自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
* g7 \9 ~6 n% {  x0 ?* [" r5 Z7 @她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
0 f6 ~& w8 q( C3 p- Z' ?/ j) U5 c6 }# n; i, d& a
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。- m1 u( z6 o" q4 e5 Y; V# [
/ Q5 A& N+ Y1 `% \
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 + |% Z0 [5 a) L, U4 j
5 u6 F" a. s2 T: ^% c5 a
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 v) M# Z# C- z9 M
) r3 R5 W. o3 q( ?
牛奶,会导致妇女乳腺癌! # K: u! c& X1 Z) z2 A2 Z6 U

9 t$ L4 V8 T' O) |1 F他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
) M! H0 |& w$ h% Z& _% Y5 G' }
& J+ g* s+ ]' d" }+ @. |8 C新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
  D3 A& w/ s/ }
  K! g# C6 k, O" d* m' j- \他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
+ j4 B2 d! x- H) C+ ?4 ~- q
$ X' I7 B- p: b0 {& i- Z, j他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 R6 g: f& G% R
% y8 i' I' T+ C2 U7 w
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
# I0 `+ F; k* ]# i* y# I! L9 W, t: E4 C
7 O  H& e' ~6 @5 r$ o美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
% d) N5 u8 |8 u0 B1 Y& |
& p4 k7 w/ O! c. m他的研究给人们找到了答案。 / S: H, J/ h5 ?! E+ I: }
& x) s, t7 K+ S- p8 F& `
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + X: {# n- v9 h3 M( g6 s

$ Z4 A& V: }6 m: A) o* u他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… / o) o4 G; G: J  w/ ~; _* ^) }

+ w5 E, d( {& E哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* m* H2 c% o2 t  P2 L, Q* v) |1 O0 ?, v  X+ V/ b. b
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
. O. d' h4 f* J
6 b) O) g3 d3 H8 f8 }  D! n, B高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” , C9 j; ]1 F1 g# I4 _- M: d

4 ]6 M. L; w. Y+ O# N牛奶致少年儿童I型糖尿病
' s  [4 c0 G+ o% H7 d7 j: V; j% T$ H( [1 G/ ]& Z2 c% a6 ^, E
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 4 G' l5 r: v& Z6 k% G% M

- r! ]4 j7 b4 q$ }! P2 H- ?牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
  k# G& }' X% e% r) q! \0 n1 S9 \$ a- h6 x
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
& \; z" i% b2 ]( {5 r& B6 g) n/ J
& O3 Z& ?" q/ r: |3 ^- @“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 . K, j- d6 L) ^' U. c( A

: _: Z# G' [+ H& g" k牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
* b2 l& Q# k% x, V" }1 Y0 b- O/ u1 F. [  c( U( k; i
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( J2 r! @; y; w/ N# s. {5 S, o
. T; T( @- N3 S* w( N5 ~对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 V2 F" k7 f2 N/ \5 Z8 P8 `# `
. G, N- q: a0 k( W
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # m9 r& ]: P; X) i
+ l- w! ^' o8 R7 p: G# m/ o
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
: [" L9 T; ~7 O2 j
. `! z7 f5 H+ v% i. i- i- P从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 7 Z$ v% |# Q: t+ h7 k

1 o& n, }: _7 B6 N8 ^针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: # W/ z3 r/ u& q

) G: E5 H+ u/ y- [- H. R如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 & Q) L& X6 t9 ?* q2 c' I- Z

! P9 L1 d( |# J$ {7 e- }在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
' u/ L% O8 W% s+ Z( z/ N; k5 v5 O: L! k2 J
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 N, ~# Q; i; K: {& y
/ |. C% q8 Q9 A4 o- H2 Z
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' b+ M% ?' I: z& }

6 i3 j9 @' g: a7 T, E1 d" V牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 1 F1 x1 U4 {# ~% y6 Y" @" C& }

$ {- \- P; _& f1 M+ c奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; * x' x8 W, v" Y- ^5 Z' q% @2 ]
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 : ~+ F) V. [) ~: e8 w
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 6 B9 h, z* }8 s0 M) m# s, n
! R5 s! P/ r% o3 M* Y
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
/ N0 j7 D2 d7 U; U" l; [6 n4 T& f
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 i  B" ~0 O) ^! h& ]. ?2 R* L# R/ g& Y) G' H. @( q
牛奶越喝越缺钙 1 g) K. \+ k, r+ u& t
3 S4 ~8 w. W4 G- Z5 ?! D
这个问题可以讲两点。
1 w7 z+ C# M. U. G0 X" ?# {0 g# y$ I
(一)牛奶含钙并不高。 1 N- c0 R: s. Y! v

' S3 N3 D% Q, n* b% l$ F  b100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 * o( V4 V" X  p2 d5 ?# v+ x
$ u# @6 g( \1 ^! w6 j
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
/ A9 M$ R3 }$ i8 O
/ m4 W6 ^  A6 j在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 6 Z7 v' r- }% ^1 J" K2 H& {

6 X/ _1 B+ ]; |' d  o如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, \, y" E- J( n/ H
( f" F+ Z/ M1 ]+ G% t9 K(二)喝牛奶反而会缺钙。
/ K. @5 R9 h  O6 R+ T$ z- H3 S7 ]3 u0 H) v, O' X! b
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
" B; L1 J8 Y6 X( V5 E0 I+ ~: O1 t0 F
不喝牛奶的民族反而不缺钙。8 D; c! q0 v4 e2 p9 b  R6 A

/ Q& w9 f0 _0 [8 Y$ A# {0 }4 m! Z所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!  }& R$ n" l% H7 O" b
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
理袁律师事务所
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
1 C: k* ]1 V; B, J真的啊?

; i3 G% ^3 ^  ~0 I" m; K小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 c3 G0 K& Z" U  d# x' |
有道理的

+ [/ R/ y# A. p: |0 n. T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" l* n; {2 ~, J* l/ s( h我最喜欢的东西之一啊

+ t3 G# v% w" K可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:163 o1 j3 S; [" P
可以改掉的

2 z) W* ]3 z. O也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
3 ^. T* l( T2 ]$ p$ g3 p" T有根有据,据理力争,无可辩驳!7 E' @% c1 ], t+ w% m: s# t, j) g( m3 u
真心敬佩你!

/ K. Y( d% _( F; |* s3 \是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
6 [( o& N# Q, r2 @) w) y是的,咱就死活不喝,叫你

' L- m+ {1 I, S4 h6 ^. J0 t7 @8 O5 e有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:497 M9 O" K* W# T9 q7 ^  c
有主见!

+ L) s# _9 H9 w喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56$ o6 h2 S5 V, r! Q( o
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
( C. ]" d8 A3 t. k$ z. O

4 K2 E" {% g# ^! P6 k" H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。# `) }! B/ `( @9 E
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
$ D- J: Z; u; G. W8 N2 p; e  h% Y: P牛奶之殇
+ U9 S: r5 ~4 B: n  d4 a
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