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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 y1 V  H7 j0 A9 g4 [! P- R- a2 w8 x8 {% }* L8 }
       “常喝”牛奶的“误区”: k* c  ]  u" K+ _# L2 o1 a
) t; S  ?+ d9 w" b6 S% v+ c' z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 \$ S  x4 N& V7 c  @' f6 ~( R6 B+ w: L# Y4 T5 {& V8 G
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
. P# h3 x5 O9 S4 B/ w: d3 X" T4 h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。* y8 \; F8 I9 c0 J
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 b, d% z* ]& j       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
+ B% N: _# h( X8 f
4 @3 c; [/ j7 @. \0 o: ^7 n1 t" Y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:494 l4 ~& o9 O' r
我最喜欢的东西之一啊
2 w, i- L! F- }
应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
8 y; M% @) [4 S7 a0 q7 A是要小心了

0 F7 S! j! N: |9 C5 o. t  R适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
9 Z, @) H& _. h$ x9 p) ^# V& H: b有道理的

% K" j: A0 y. X' ]. M) e4 d/ q. M赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 0 F1 @' k  w/ `1 N

% _! d+ k0 a+ `% \2 Y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
. T; \( u: @/ {1 B7 p" s" U3 ^/ X
+ i2 C2 b$ r" W4 P美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 H0 ^  Z) e  `: E0 k1 `& E; X

2 M8 p4 g* }4 H加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& D% m$ k5 l/ a; [7 ]8 Q) O5 G: L7 D$ U& Y
我把该新闻转发给一些朋友看。 : n, ?+ f9 N7 a# W2 x9 {+ `2 U4 ^

( v) e1 S( G* o/ H  q* N3 Q我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 9 u: Z* z9 \( E5 ?0 r# N  O

1 e4 ^8 m6 s% ?' J她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
# X- B( U. W& K7 ]# g
* m2 X/ E! H5 K, Q! L$ R) B我问:“请问你是否常产奶呢?” 2 W1 g7 k  k5 n& {% h) X0 i  Q

. h% ~. C+ \$ x% b4 f% b' p( l“怎么可能?” . T% a6 Q1 s* K$ P. v/ e
  g- W; \6 T( i# m. f
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
; K. {% A+ e9 r0 g: J6 q* \; V0 q2 K1 X: N1 ~0 \) l4 B7 l# j/ ?3 ]! |
“不停地怀孕生小牛?”
8 W+ H2 Q3 _+ D# p5 ^) i  B) v- m3 B2 e% o  q. X5 J- ?& s$ ~$ Y
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”   I# p+ q  E/ b% v' x- q, p# s
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. ]. d  w, _5 X) F! B1 q现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! " S4 c0 i% h# K
( W/ H# F( r- F

- v+ E) O. A/ Z5 t) M0 _现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ B2 f! q; W9 \7 C, I4 V, n- f' s
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 + r" e7 u/ F& j0 M3 W

. ^2 O2 M5 I2 g% S而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 - _5 }0 u; ^( l, B
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 * J" ~+ c" [: M) S

! s4 |4 c# I) N& _# V我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ( W- m& k0 W; ^; B8 p! |' e) a9 n3 W
; k) ~* b0 r: b9 A/ m, n
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ( a0 g! \( c. N. h
2 e. B- n: s, e% V
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 - [+ i, G! L+ s' D+ N" I5 f
6 A& D2 E+ ^) W$ L! I: k; Q( l
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
* Y" h' h6 V% W( F" X- [许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
* F$ k5 ~# x7 Y( i- P9 G牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 * ?% Y# g$ l* p$ n" Z/ Q
( K3 K1 r0 N9 r5 ^; C$ L) I
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 4 ~3 |% ~3 t: K. N9 d8 Q

6 |6 }' |; @- |4 w) m4 ?7 o  A) E不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) ?  J1 r# f- p, m# k

, t) R# u4 C$ @1 x2 p$ R牛奶的谎言,还要维持多久 ?
/ ~  I* A; z' Z1 a3 K
, Q; ?/ y* a* C9 m资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
% y; x" o$ z2 S6 j; k+ }+ p
3 s6 {* l( V# i7 ]  n( |: G; v# |T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 3 H; e2 m% W6 a) w2 m; G' w% h' x

: a1 {) w+ e' o9 q3 J) n: Q$ H) i% {0 K+ d
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
) @9 K) i9 d5 T哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: $ A# o2 K; ]3 y8 _5 J) U9 `4 v

  E$ a! ?* R% ~$ X3 r9 `+ H8 u牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
' M& l1 C2 D  _% y  G! \% u% Y
8 _9 n/ H1 e- {7 D  @& l3 r8 o: i2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
4 U8 q% B6 s: l/ o& P
8 D" d( }) G6 o2 V* Q' _  q丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 # i: C0 F3 q% `5 s# B& t
2 n# N" m, C9 G7 y
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
; }) e6 Y  t: I  Y" k$ A* G  r
! u+ n" [- @1 w( u0 N. y研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
- ?% y8 `8 z5 Z
" a9 `1 i, g( e0 D; N7 B7 q2 k美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  I* t9 C" Q% y5 k0 f% @1 V
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, Y4 n1 S9 J4 X9 \+ O/ j+ d# Q: x& k. E$ A& F! {3 ~* n! U0 _
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
; s: D0 z1 l3 B, ?  Q( N; U  @( n, K- y# K: }& x$ F3 z
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 5 {; U" K/ D' ?
4 y" V/ u4 v3 w
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * k7 p* o7 g  Q

* s$ ?# M$ L/ p$ F$ Z4 \研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 5 {: R( E% P# s/ a& t2 P
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 7 i. P. s  N; @% z+ d' H

) P" g1 j0 ?5 ]/ m# V# K英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ! j% I1 f& O; v

- J1 J# S/ G- \7 J* Y当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 - N* z: o. D% t7 W* Z$ r

* I) J, @* J6 S8 |医生说,她只有几个月的生命了。 / c% r1 \; ^0 z  v
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
' ?! C- Z7 Y9 o8 n+ W, B0 _( V7 Z  y) z# t5 v/ Y% g& D: w: y
她决心靠自己拯救自己。 ) i, ?  ?8 |3 N. U5 A# F# B0 U
  h" K6 ~" D* ]2 K4 Y1 k# u% c
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 R! q0 d+ S* \5 L  u+ W, \3 B
- n9 C  x8 H. O6 D$ l- y/ D
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
! g' f! ~( s# J2 w: l$ n6 T
5 P' I- W& h( C; h! h出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
6 N7 ]1 I. A& ?$ k7 G: y- ~6 ^1 X6 ]3 m( H& f- r
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ) L  m; g) N- f
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 3 V+ S; R* H* K7 t; C1 B1 P' D
: G: {& i4 h9 V/ ]$ M
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
4 K+ ]' }/ u3 F; E4 A$ P! d: x. x
7 W1 T0 i! }6 ^6 n为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 2 W' {+ I1 M% W) w1 H+ W- {/ `
. \+ y4 }: ?/ I1 c4 h
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
( [. _. i3 s  Z$ t+ v2 D+ n4 _
- ]8 o# C7 Z2 Q* z( B7 q牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
: v1 T: s& u, `2 B$ B
/ d6 a  w- X0 s+ g+ U- ]自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 * J7 r' v4 C. o6 e4 D  W
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 % z' J& a% ?) B: X

3 C- L( u. X' _% t  a% [善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。( V9 s. w0 k! g7 Q; s- w" ?
2 ]* ]/ c  G2 d1 s/ e& \
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 . k' }8 n3 z! [% Q4 B+ ]

: @1 W: U) U, y美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
3 t: d5 W4 W4 h0 a6 ]
0 q! m! I6 }, O9 [. E" R- I牛奶,会导致妇女乳腺癌! 1 j) W: i# p0 z' b2 X

4 {$ ~6 c/ |: \; m& c他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
3 H8 c- G0 r5 N( B; N. t  {& ]% @' V) j7 `. {1 X, R% [. F9 A
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
( [" w% Y7 f, U/ f9 W$ w' K, |  f* D0 C0 a; v2 k$ M% E
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
  R) l8 k; Y9 a" ]8 ~# p% p3 O& Y6 z6 M' y4 G- T0 P/ q+ [9 X6 f5 k$ n
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 F% W: a  ]. y$ {
6 q" h: @7 y! t# v牛奶为何会导致多种肿瘤病变? # n4 l5 I6 \" ?7 A" _6 T

# d% W3 X9 R6 o- M- N& n美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" C, N1 ~8 o2 w; m  u
% X; O4 O1 g; E5 t7 E* d& P他的研究给人们找到了答案。
% n0 C& z' P0 N* y' C: Z7 p$ ^/ @7 b3 l" C
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 3 R$ y3 d4 n' ~, R
9 M, C" d. f+ D. {) v
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 Q, D  U9 C! r$ \  p
+ X; S" g% M, n, v; v9 x* g8 a/ o哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
2 S6 p( r& F3 B0 ^; y3 j- e3 f. M2 V: I( D- F% `
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 * S$ q" A% h+ T6 e# N9 F
) R" e  A, f4 V$ F0 S
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” : A( A* ~  e) Q5 f

( L) f1 _/ [- ^; N2 |  |# O牛奶致少年儿童I型糖尿病
. @' ~- w* v7 @) m& W, A" |, L6 y8 o* O$ Y8 G2 x  ^* {* F4 w
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
7 \; |; X) H  i0 v+ _' W
5 p1 @9 l. e/ F4 w- C牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 u) [/ M: t: s# S/ U. V
% J7 m) P, s( D; O5 l! \5 B/ C
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
2 P) o% P9 p3 D4 g6 f7 E/ r3 P7 C- S: m4 u, M: t4 Y
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ' V; h9 n+ N& g" M# `

+ O6 y1 B8 b- a) l8 b# {' l牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 3 a4 h; f" ^2 t" y
) {# e7 \( w4 w$ J6 O+ x! x1 e% C
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 `/ p- |; ?! _8 R( `0 u, |+ v& w: k
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ @8 p# `/ n' r, {$ n: h# h
1 \5 @2 c- ]# P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ( ?4 ]$ X" {* P8 U  m
8 z% }  V- Y! J  x6 c2 I+ K+ G
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 & R5 `- ^0 o2 X& g
# H# n* U  [* x8 }8 i9 y
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 3 r" V2 y" K8 {* m0 U7 `  P4 B

0 S4 q' g& z6 @8 u: q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 8 F2 O' R' X! [* n" O
$ i7 l& Z6 u! m+ H- w. f
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 7 W! v+ w& c* Q! Q/ I9 j

; y9 x+ t( J+ I+ {4 Y; k$ U+ F在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 2 Z1 H# w3 Y/ @& W

$ D2 A5 S; A: ?, F3 S坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 ?# j$ N2 s! r) R' W3 M1 y% l2 a( b+ J0 [* Z/ p2 C
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 6 W  F9 H, V/ f! h. C

  U5 y; [) ?4 q2 V牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ( j6 n7 @; ?5 _9 }

* ]' G2 ]: w6 q奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
& S6 ~1 e3 H7 \* I1 {4 [奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
! [7 S( B0 |- N' i2 h- w/ ?$ K他们又怎麼能面对这样的现实呢。
2 ?1 E: e/ ^: O1 {6 N) x0 }) L. M5 D. ^7 Y
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 , o+ R2 r  T3 w. y0 ], ~, a. V

' j  T6 w2 f$ g- [; _谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ' U, [% o) L2 D
! x2 H6 p6 i! L% j3 l. S
牛奶越喝越缺钙 % \8 s  Z- ^# G7 u- f0 x1 ^0 i
) u% `( B5 H; ~' f5 A
这个问题可以讲两点。
& L" T& N, V, g8 [) q- N% r: ?4 W4 q  A/ U- D
(一)牛奶含钙并不高。 + R( ^$ \# c8 E$ T' [6 t3 S- i
# ^7 [: J# A9 y9 K
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 5 q% k3 p7 ~" K2 j/ B5 h
* e  c# z' v  ~" j/ r) m7 j1 b1 y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
- n$ k7 U6 o) T3 y( Q. L/ j: M7 i. H/ n. F1 f9 E
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 2 i2 ?* L2 I* t1 O, [/ U3 g( ~+ _' G8 O' T
2 k& ^" {7 `/ ~0 l. V1 q0 F2 m
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
5 Z: \6 p/ U. i( @
2 N+ S9 ]6 ~9 a7 E6 ?3 }(二)喝牛奶反而会缺钙。
8 _! [4 y9 e. I6 P/ ]+ p: H4 x
, U1 {* y3 \& L6 s例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 " i$ ]+ g) y5 n
5 F( C  d; |! Q9 l9 ^% N) U
不喝牛奶的民族反而不缺钙。5 L. }( h0 n. `* x) |

* x& ]/ N* F9 d所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 s8 y0 o% U  L: ?* T& k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:497 B9 Q" f6 C! N3 J) x
真的啊?

* Z4 B# T3 A: m, W6 o) T! L小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
# h) r) b/ A3 J& i% ^& z. S. Y有道理的

2 R; Q& W: j$ Q2 d& X8 J" V
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ b; ]( i2 F4 Y- W, g
我最喜欢的东西之一啊
  {& L1 _, ]9 P2 W' m
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
) V' q- O3 y2 _  y+ w% x可以改掉的

! i" h0 y8 _; |4 W也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
# g8 y* u" G/ B9 J7 d1 i/ i0 E有根有据,据理力争,无可辩驳!
3 z. p+ Z! ~+ N7 M5 |/ m1 x& R真心敬佩你!
' {" S, ^+ B  s0 _' m- @
是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
6 e. L" B  r4 B是的,咱就死活不喝,叫你

9 R& x& C% h" |; p* _' D有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. d/ Z8 B- l, q. }( R7 r6 T
有主见!
8 ]( |# t) B" M; c6 S
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
; k5 K! ^! K/ h5 k3 F3 F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. l% J, c: w; L) F) ^( n

# m% G$ C1 D( c+ l1 i: f" i身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 R9 P4 x/ R: H" ~" R/ C! W# W你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46+ X' d% ]5 l2 Z  D
牛奶之殇

  M. y  R$ z0 m. _( {* M- s+ ~8 o1 r
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