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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
3 y$ @  c! J5 q. Q. v6 G' ^, J3 W  L. ?
       “常喝”牛奶的“误区”
# `1 b1 A+ A* l  S& }& z0 Y* ?8 T3 I. V4 A% n; }  n  Y
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。! ]( b: @7 ~# @( B3 _1 e
9 I' C1 E' @' I  U2 o5 b+ s
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
( M7 w: ~0 J2 p8 f1 p: b+ ?       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。8 W  g. u% Q' u2 M* r1 K1 q# ?
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
- t4 m* C4 D: q+ E1 Y- A. T5 g       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。1 e3 E; L* f  x8 f: g

* R/ Z, v% U- m     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
/ ]7 ^/ [) B# S  z! \% D* X我最喜欢的东西之一啊

' _2 e% E3 m* I4 I/ X- G应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:580 C8 o6 l: p, z8 W) X9 D) Z
是要小心了
* a. h0 s+ |4 B! V$ x8 e
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
1 t0 p1 b# _, e  e/ ~3 e, M" n有道理的
1 ^# r/ e+ ^8 I9 x0 ~
赞成!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 b: m$ [" ?$ z+ H  O0 _5 i
: B. ?5 x4 T9 g" @3 R4 ~" ?最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 D% J! G5 W  O6 l  D) Z

& j1 z" I3 T7 y3 p. F' d4 I+ d+ F美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 I$ i7 D2 H+ Z: x) d

/ Y1 x( \4 W  e4 Y; t  X  B% O加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 v/ \- Q* a9 A$ L4 V2 k
9 R4 O1 J4 b. _我把该新闻转发给一些朋友看。 & W8 k0 Z9 [2 s, o4 ?) w

4 B) X2 B% s* L! m我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ; N$ ?3 x$ U( V, ^6 C  U& M% `" w
9 U+ d. ^7 D' d; e. N* n
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
7 p8 g/ L! ~. ^$ Q% Z, J- U5 v" Y9 A: t) ?* C
我问:“请问你是否常产奶呢?”
4 I1 A) I( a  j0 ^% y: X9 K' n% l9 e( x* \4 v% V" f# N: |
“怎么可能?”
7 C8 H( k" H7 d5 H/ ?) D2 ^) R; Q6 X; q# K  P/ v
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ( T  [: v+ i: f6 k  e
' W& X! O' k/ L& H0 U! N
“不停地怀孕生小牛?”
! \6 g. V& k+ d: H, H/ ~- q2 |9 g/ `0 v1 D. x
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
6 H1 z! q$ P! g5 M) \; ]我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 * |1 n; U( z0 B5 Z
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
8 R& }% u3 B- m- q% }5 m6 b" b# Y' Q3 ]

/ Q% I, L, V' U% I: y  q& ^: O现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ) _5 P% f5 l5 r- b6 q4 H

+ {) H& p& z, }; k  {) a9 G小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 $ r* L4 T1 y% C3 f. `
+ u2 T. S1 [! P' r0 {- ?6 E
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 6 k' e5 g5 N7 i# J
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 / J$ m3 Y, G2 |7 d" G

2 D& i1 F9 X! A$ ^+ _$ l7 r我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 6 A, c6 f3 b+ N( A% L
5 R* T4 |; ~& i5 F8 C3 J
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / }: g  v& t" }

1 B) b5 l# |4 F) E6 `我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 & T7 m- ?' x. f0 ]. C. O
& m" @1 w- X: I) B; E1 Z% w
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
9 }/ y1 ^) w& D# p/ v许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 4 a  P3 ]5 E/ b$ b, |2 r' T
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 9 c* @' x9 [1 I( T

8 v9 i/ s; g* P; D  X/ ]) M8 G其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 9 @8 O4 d9 b- ?5 k. B
0 t  S& b/ N/ V* l' J, x3 e! d
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
, Y. Q# @& h( c! q' P$ h- \! u% Q& O5 ^. v- G
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
( w7 O# Q7 G9 _# {0 N9 ]. o
3 g& w+ P' Y; ]. C资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
0 I" X: a5 N4 u7 O
& X: I% ^7 z: h2 xT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 2 [5 U; f" a) H- W8 t1 w

. p3 P( H' c& w' O3 j% {7 r  ?& Z% n5 H2 I; {+ F2 h/ J1 ?' n
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
2 |' y* q" V+ K, E# y4 L2 ~哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
7 N, k. e2 h$ C8 {$ D, }' d, B, Y" f; M
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! ! u6 P6 o% m% F3 |! z7 N* W) s; E

1 d/ S5 O3 \7 `3 f# M2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 " W  e7 f  `, x
( i9 S4 M4 L( j7 u: x
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 * N6 E+ P# g3 I, ^2 M( b% ?

9 D6 m& g- J4 g研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
7 L! V! ^& ^  ]; C  B* |# P  S6 [# s' f  u. R2 l. _. t7 w
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
8 S5 A- ?" v8 x# y, A
+ b$ Z2 q, y) I: P( j7 k8 k' w美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 $ u! P$ Z" u7 D8 N4 i% N2 j! N  k( y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
+ n' g6 T  ~5 M/ S; c6 ]6 C( q! n" h  H5 `
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!   R) h" T: d/ r  M: d/ w

) x0 Y. {' e( Q. i日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' s& _: `( A5 S* n- j9 P8 K) }- ^) R: S
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
  |; c: N) \0 w) \4 ~4 z3 ?9 C2 ~- v
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! & A' p; B9 |6 M9 \
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & O% \+ g- }9 l& N6 c( f+ v" c
! P2 j9 z5 ]; Z/ h! K
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 M* Y1 ~& ~% c: t0 B2 ~& ?( k* @! W2 S' }
+ s( Z/ k9 r" x9 B  q- I/ r" @& r; d* j当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
, q7 \) ^6 y0 s- {& h+ z  N1 G8 B4 c/ b( e1 p
医生说,她只有几个月的生命了。 5 e. }& v: `1 u& V- A' E6 t- z
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 3 E7 W, x: C" Y  ?! H

. J) r# Q  o( E; I她决心靠自己拯救自己。
4 ^6 [2 `; S6 c' ]- e' e
; j( F9 h0 [1 ?  A3 r她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
" r% p: j* [8 @4 U
1 t1 X) `* R, S) m6 r$ ?" T$ l她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) z8 T9 g% T" ~
, v3 D6 H" R* v; H出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
4 n. V- U1 j6 n7 \% t# z5 d& L6 ]( T0 ]- ^& `$ k' i
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
2 L$ g, q1 ^3 O3 V# u- w当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
+ Y$ R9 d' b( S, M- b% F0 G  B6 H3 b
& T( h3 v' W2 u6 y4 V; B" \普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
+ d6 g) c$ J  O) V  \& f3 n1 g0 T
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 }5 C" N, [! n8 b7 H
% _4 a& G: l) O  p/ N普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 9 v+ D( Z) j3 ^! C3 p; _8 j+ B

; S5 G5 m$ N) j* t8 x* f; s# |牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 0 ], v) p( x( X

* O% o: X$ P) m& q. F3 {自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 8 n2 t; I( ^2 z
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
8 X# R/ K; V- a% p" x: v+ ]* m
* a2 u8 t3 k: [6 R0 |9 e* F善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。9 T) _! [. n& P8 h8 G" P& R, v

" o* R2 @$ g3 V网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 ~6 M8 `2 [  z) |5 I5 U+ t
; l$ f* d& N4 S* l1 o+ q- `2 Y美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
* J) z* a- b) C# o- _6 s
& w& N2 x. B- K3 |9 Z牛奶,会导致妇女乳腺癌! ; ?4 t5 o$ }0 i4 D

8 \/ s0 ]) ]0 t  p) N6 v1 K( q他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
# H  u* c" Q6 o: k0 P  T: [$ w8 u6 M; f3 ?6 B: M
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : T/ T. e% Y0 I6 o+ k

$ n3 l7 f9 A1 u0 P他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ) U6 }% s" J- }6 U/ T$ k

, u4 O) m  M9 g他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
6 t& V/ T, F5 q0 J6 p/ M+ h% o2 z
6 p+ }, I6 E# z8 T' t牛奶为何会导致多种肿瘤病变? . @/ S5 O- J: N) R1 D# G# s

, B5 n$ S8 M; J# k( `$ g美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
5 n) d( p: ~- l4 Y$ B. o1 V8 X5 V- |! @; C
他的研究给人们找到了答案。 + c% [- x) F6 X
9 L1 [& e, ~/ a. n
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " t6 m, k  h2 q

! r6 `' p, S6 ]3 w他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
! `. m) H% P9 w; B0 g. J
4 L/ z6 ^. O& a哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / @% K4 R) G* S/ l

+ L; r$ `; D* o" i一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 d4 u. `# S# r: n0 ^2 |. F' X% D! c# Q  ?+ S' ]/ V' M+ {- x2 c
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” - t" ^% G; U6 l" H
! Y, W% F& f$ O; S
牛奶致少年儿童I型糖尿病
' V6 Z# C6 M8 z2 c" |+ [; N% e2 V6 q
4 C% v! [) J/ S; x- n牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 # r9 F) w7 F6 M7 M% ^# G
& w) H' `$ I  }8 K0 G3 J( }9 \
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? % u/ F  C  v2 F% Z2 \) g
9 S) A/ j' e) h) `! I
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - r8 p7 G' {6 g: b
- ?0 _+ v9 G0 g, t' U
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 # }% P  c4 j! Q  ?* Z& w* `9 M9 Q

( V. S$ H& L' c牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 B) q. r) l0 Q5 x5 I  M9 L& p6 p( g5 _) {: I5 o# Y2 V2 G1 f
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * z0 h5 W6 H5 e& O4 ?
4 b6 W  V4 ^2 M; ]8 c
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
. r( p8 Z8 n* s1 t1 `4 n; [4 U6 ^# D* x" j1 R6 N3 Q4 a/ E- ^3 M0 i! I
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
7 U1 {& ]7 Y7 Z9 U0 o4 Q  t( f5 O
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
" D& m- J6 G& Y4 z- G- d6 G, m) r* o
) a  t0 l5 b) r6 v8 F从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” : g, h% i' t9 F% [8 D  z; ]8 |0 I

: k6 F/ E: Y+ l* B8 E& e针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 4 K8 l/ A1 \+ T% R3 E, C" x

  c' g1 b; y$ O' n9 W如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 ; h- n2 b2 T- m5 K

0 p' K+ B! q* t在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 0 R; b) }: J6 x4 s- @" P

) r" G3 o0 g( {' o% C坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   \/ L7 e6 v3 {, x
: |6 U& |" w7 R+ k
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
+ `+ a; F5 l; c* e# y, p8 {- u) d: h) z9 E  k
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
+ d- r: j; G  @! N" \( m
' o% j' P, N7 @6 u7 h奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 6 A0 ]2 T6 c' Z
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 [" p& N7 n6 |3 f- H
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
( T8 E' F* D7 g4 L0 u2 F5 r) {: y! B% H4 I
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 % J5 M; K# _# r- b) ^

% L; K* |* `7 v谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
6 e/ Z  r) I0 V; ~" `, g5 U7 J6 V" b* ]
牛奶越喝越缺钙
( t/ s& B, o  x% K  X' \4 ]
, m3 s* G/ @9 I( }0 h' M这个问题可以讲两点。 ' c0 q  x) P& U, y( L) @# u$ H

/ f. D2 B3 J- W- F" i4 J(一)牛奶含钙并不高。
; t7 R4 P4 U& J
+ Y# I2 S7 b  g' ~- l. L( p# E) m100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
. N8 I/ Q9 I# O0 Z
( i% q- {: B; L+ i+ @例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
* @" M1 O1 _  ^6 R5 J4 `  F6 o: b1 ?/ N% l) f! Q
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 1 Z9 t) N: g; x& k0 T2 l6 E$ p

5 B9 u8 X% ^$ I, X# g- b! L2 Y如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
7 Z" H, B( c5 m
# v4 a9 _) g8 a  J& [# v; J+ c+ D(二)喝牛奶反而会缺钙。 * M8 J( x: G0 t8 T: U' y" E; _* {
& n/ S' p( d# I+ D
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 4 {5 c6 B6 R8 n  e/ g3 C

1 x1 j- \+ W4 \! p3 q! x" C不喝牛奶的民族反而不缺钙。
! }; P2 g, a7 L  L9 n
1 f9 p! ?* W; {所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- d, s9 E' m% K. Y- Z' k真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ [+ i' M. {5 p( i
真的啊?

7 K; @4 U+ C' r0 V4 _/ U; s小心无大错
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
' t! X9 H8 O# ~" z3 ^, Y6 D5 F$ H有道理的

2 A9 b: N+ f) u
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:499 U) _& p: J! q& N" [
我最喜欢的东西之一啊
6 R% J8 w8 Z3 M1 d0 I0 ~) o4 J
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
3 p4 F, |: M5 g9 i4 S5 J可以改掉的
1 b8 i, I2 m4 \* a1 L7 w- ]( n
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
2 N- j7 [0 G* G$ X! ^- I* X& u/ b有根有据,据理力争,无可辩驳!- Y3 k( A+ J. @
真心敬佩你!

6 F; X& n$ }; c是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
+ Y) p/ H6 O; d. S2 ]: d0 m! ?是的,咱就死活不喝,叫你

5 Y9 r: t7 s9 @7 X% Y有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 O! }1 J4 B2 |. O: L8 C有主见!

* `& E( R* B4 T% J8 V7 g喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
5 C4 _: V4 n" }" m7 x, R7 B/ }喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
" Z' T# L. F, I5 n  R- J
8 q+ @. h6 O+ e# q& V% M5 f, C9 i' X
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。0 U' X8 |3 ?( A
你做的对!
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
! [+ `, g2 S1 v牛奶之殇
& }! q* [; {% t0 e" ]
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