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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 0 z' T6 X- x  i9 b0 E

1 O& J1 t" h. i* \- u$ ~1 U       “常喝”牛奶的“误区”
, |# k0 J$ U4 n, t" s- w# t: s
6 m: V4 s0 Z' t' q/ A       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。/ g# d* {9 |' u9 `

: D- @( i/ D( z6 p       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ d- ]1 n0 X* y: M3 v
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 h  T. H* K+ T- k: _& n( w) M3 }1 h6 p
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 F# k2 u+ k; m& i/ a3 Z
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。  m6 C5 \$ I* q. a) X: z1 ]
0 Q* l/ t  z( U$ D! `$ v
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49  l- U% h: T* ?
我最喜欢的东西之一啊
( F3 _! @& c: X7 s' N' w
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# H# u3 ?& k, s: c) f5 C7 ]是要小心了
9 K( a4 `% q: R6 K3 X) Y1 F8 y
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
& G+ n# O$ ?3 Z+ @8 b有道理的

3 Z3 \# {" s7 O8 ]5 L赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ; e" v7 a; [- k5 ?% x

! Q' ]8 e, g7 L) W1 O最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 / H7 n& g) d4 z  d9 X" S. W4 J

+ I9 ~, {1 s0 u' b5 b美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ! c0 @: s* w2 V& A! g0 K9 ~5 P
1 V' d) c8 A  Y6 M1 V5 Z
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # l/ s+ @$ Y( d
# B2 w) l; c9 K3 J% l
我把该新闻转发给一些朋友看。
6 s  ?! N. g( [7 N' E" s* J; Q) m, m( _" q9 n7 H. q0 R
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" _0 h% [! q. L9 N& T
- I+ [8 L4 i! U( Q; s+ z( f她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
4 C+ |% h- E" h  a: S  P
$ ]  ~8 e6 N. o$ ^# k+ K) i我问:“请问你是否常产奶呢?”
0 A1 r& ]& e1 T  f0 s( R" H9 G. I4 t1 f* h. K: {: F
“怎么可能?” ) `$ j. x7 ^  @/ d

; X( h$ F% u+ L! U3 ?我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ; m+ I! X/ I4 ?
2 E' b3 }; t" m$ ^: i
“不停地怀孕生小牛?”
9 ~) `0 E, A5 H3 P8 |2 r- S9 \/ C
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” $ w% t  q: j, [/ y
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ) A9 K/ M4 I4 @
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ; p& u) N" w' h% C: T! t

5 C  A* B2 X7 e" ^
) t/ P/ G0 h, {" |4 g1 V2 b) i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 # X& b# a$ w" {% Q. \
2 H5 B) P+ _5 N  {* ?1 S
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 2 U$ w! w5 V$ e# N  j, F- D
6 F9 ]. @( |9 K* ?/ p
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 % o. j. }* j$ w% W8 f6 M9 H* C
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & T' k* r. D1 \: {8 |

. b! w! X! L+ f' E) W7 P- S1 F我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 3 v8 W' P0 D1 s8 R8 K: Q; }8 Q
3 n; ^* C) {5 M1 B0 `& E. j
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
: D$ ?& }( I4 M9 \$ z' q" p% A  M, a# c7 Y0 S$ Q& }
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 B1 p3 \& u. s
7 ?! }, R  J# w6 O! o4 r
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
4 e4 |1 Q) m1 a; X$ S许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) U' Q! D" P" s" G1 o1 d) }$ L
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ i# l. E% n* Y: N: p' J4 k
" M1 c- l* m5 T5 U$ G( A0 U其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 - D/ B# v9 c/ y0 J0 ~
+ A! _' T) q  W
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ i2 [  O  P; z
" n& j! O2 B  Z+ l( e牛奶的谎言,还要维持多久 ?
. r; e6 r0 P8 D* ^/ |+ d2 k7 T, y: U* U! a9 `( r0 p9 H
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 $ |+ y$ }. v, M7 L4 ?" q4 v
4 T6 @) x2 @: g, V- e- @5 Z' {6 p
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ' b; W! M: d7 N) k# ~, w
. t" e8 Y) d* n& u1 @# V* S
5 M- K% r+ A2 o0 l% a
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
9 l, R6 E& I( e/ a+ t* n4 B哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
; i& Q# W" n8 y1 i+ s' X- A. a' L. l$ f+ [0 `% N
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
  O3 J$ L1 L$ `: E' ]
7 A, K  s  O7 Q- _: _( ?, {4 O2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 . X7 D" m: J* m8 \
! {# q5 x& o; j  s8 q
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
7 L7 H+ m; W1 ^; j  K4 a5 Z4 T+ L; \7 }3 N
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
) u' J; h6 Z' m' f" V' |- u$ [3 C% O; Y7 J
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
$ s4 T" v4 c+ e3 [) I0 @% i3 w/ c9 M. v7 O- m$ I
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 3 \' b. z0 Z! A1 l" @! l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! A. s3 p8 J: M1 ]# F# K
7 ?4 R8 l1 K3 [) R食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
2 A' k" ~7 A5 ], K
/ ?0 R2 o' ]' L, h+ W日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
! b- y$ p7 G: |- P' t
" k# s5 R4 Z3 i: V6 j0 F与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。   ~' R9 I) d8 A9 g9 E: D* N
( n2 Y: \* v# m, s
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 5 d2 w% f4 Q' i4 C; l# N' v" m
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 J+ @# e: \+ K% M# z% Q. `" c& K& v
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
4 N7 k% R) C5 M2 Y# q) m* }' m, ?: T9 w3 x
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 * y# D1 w1 V% J" m
/ _: [2 X8 W. c4 g
医生说,她只有几个月的生命了。 / E* N4 ?3 o0 Y+ i( N3 D/ s
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
$ s+ `+ r0 t+ K, Q4 b
: K2 G2 Q: k( m- }0 f: O2 W, c3 z+ K她决心靠自己拯救自己。 4 U0 @) G3 A0 N* T

! c& A% w* q8 o3 g她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
$ u! C2 m! A* t4 G5 D( Q4 _* i, n' K8 j5 D+ ?# e6 E9 A
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 5 d+ a* N3 A/ g
* s  k# v4 i0 ~. H9 m! y& S0 W
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 @0 v5 G6 u  W8 T- B
* h& i5 ^' P' r* q
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
9 g6 X1 }+ ?8 ~4 x当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
8 W' g9 A& S9 j8 `' g# \& Z& G; A, f# l) D: ~- b5 X
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
4 w; Q6 _% B$ e. [
( J7 v& T4 P( W" N' M8 C$ I8 n为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 d# O4 \9 M5 B& o7 j5 D- m0 U5 Q
5 o0 f& i! _2 ?6 F. `+ _
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, ^2 h, p! Y2 D/ g/ ~. c3 |# R
/ H0 c, M7 k6 |% p  E' P/ m! j3 f  n牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
; y4 t5 o8 |% Y- u, f
, N7 q8 J; l2 V# L2 G/ I自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 8 M$ a; M$ b! d/ B& K
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : r8 W* L3 q- A7 a; C( j  Z$ f3 ^) b

: y, Z1 u% X3 |3 P善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。9 S8 Q* P+ P! `

  y5 j9 ]: \  V, E4 |( p' V网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
; @# U2 B' C1 A' L; u  G/ O% |
; Y4 ~; P9 ]- S美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
  P9 B/ w1 ]7 [4 h' ]; ~! z& \- J/ _) L' n( L
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
& v  F2 A% n( T8 @. I0 R/ [  |9 C- V
3 M6 ^* N/ Q' z5 |他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
* A6 `) V% n' `7 N+ h7 z  {. k$ b8 C6 v! X' e, a
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 " O6 q- ^1 f% V; ~

/ \# E5 l8 |- i  J9 S$ @6 a他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? $ @$ e. ]. v- L: R7 E) i
5 g7 v5 o7 l) a. Y' n, O, X
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
4 r6 q! Q4 @- V  y+ h1 P+ z
  F# F9 `1 s$ a1 Q) [牛奶为何会导致多种肿瘤病变? . H: R8 r( j. E6 e
, ^) J1 g. Z. N
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
' o5 E! M1 R9 t, T$ C; f2 \" L( j% d  R
他的研究给人们找到了答案。
7 z+ F% e- m* g* g8 j# _+ V- ^7 j& H+ W" y7 w' S1 B
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
: O& S; J1 d5 K* M; i3 f* F$ e+ S1 z" S3 a/ C/ n7 d
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
, q( F: S6 ~' Y( G
+ h7 @( S8 O! V1 M, O7 g哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? $ K2 x  H; P. ]4 G. \7 Q

" F& Q' S  A% r& p5 }4 c一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
2 ]( T1 H# a; q
9 Q( d3 w( F0 G6 |* \( X高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” . o  l& u* a; L' g2 R& A7 L

& `& ]8 M2 R) t! v$ N. L, Q9 y4 {% O牛奶致少年儿童I型糖尿病 % V/ }, }9 {, c6 b
+ @8 p  d3 f3 V0 B" c. S% d& O
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
8 F; V* y! S: P7 e3 K1 w/ y4 z3 _$ j! n
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
$ I1 Y5 s/ R& @+ m0 a# i% p% i; `+ ~0 ?9 A
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ a2 }2 E2 M2 ]$ W' ]7 Z( z, U5 e
' ?& a" n# C5 @% x+ w9 ]! g2 d" ?“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
& ~; }% S6 R8 l
; r) a8 |5 l/ j$ D3 d$ Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
8 _, r0 q3 J1 h2 b
: ^" C1 q% C8 l. d3 O婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( r" a' H' R1 c! k: \
) f  {/ v& J3 o8 f+ E" ^7 q1 R+ A对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 # d9 l+ e! Z4 x
" `" P2 p7 b1 p5 j. s2 ~/ ^0 ?
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" e4 z. h4 v* N! U& i- q) h
1 d4 G$ }( z/ ~2 r在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 7 ^# p2 s; V; y' ~+ t
" M: u& }- M4 L& G
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
: X" t0 @% O' D" V; y! [7 y& Y! k$ ]  Q+ s
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 4 L! l& @& G- w& W4 Z8 ^( {6 Y- N
. d" _# w( h$ S. D9 S- o
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 . k3 b: w+ t! x* K3 ^
, d+ ^8 r8 w) X: i
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 7 J  C$ L1 U: P0 d& R

) a" ^- N/ U/ K' M$ k; }  e6 z, s坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: . K6 P( g/ I1 o( e/ _& W' s; o
/ ]( ^1 R# {' w4 g
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
) M) b# Z' {, V5 r8 K. M" j8 Y+ `2 d) T6 j' ], @. Y. `
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ; R3 y) D" x) ^
, z4 h$ Q3 l8 K9 r. o
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 l9 L7 g' v  N" z
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . a; U( h* |' M# S5 t: f- Y) _
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
5 Z6 T1 b: {$ U! v0 M9 C# e1 u' H! n- X; U& G/ ^7 t, }
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ( N( {0 @9 L  Q4 `/ @, x7 ^7 X
& [2 ?) p* @- n3 h. v, q7 {6 v/ T
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 5 f8 |" {& ~/ O9 J0 P

$ a: q+ K. K& F- b牛奶越喝越缺钙
9 W7 c, R2 U  B; O' S' a* ~9 s  G' {- j: Q
这个问题可以讲两点。 " ?3 W- Q4 G3 S# f  A

7 \$ N' N& u- h! Z. V) _(一)牛奶含钙并不高。
) u1 a7 H3 i) F4 n, M: x- ^* H) t* S* k. z
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 w# q  {5 f7 ?, a  V8 C5 d1 X+ r' B3 u5 a5 M, Z( X, o
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 ]2 l$ Y) i6 Y. T* J  F1 _

! h! D) j. e1 @. p0 t1 L5 h在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ) s/ o' T0 R6 a

' y& }! {! n$ n. C如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
; p  D. P& E) Z: _
: h6 U, V3 b* e6 b; A. }(二)喝牛奶反而会缺钙。
0 N- H4 H! z+ d, g6 c7 N' \& b0 w- H7 M% C7 _# A% n
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 $ Z1 t. x  ?  \4 G2 g

' T, U3 H$ y4 q( G" ]7 o* ~不喝牛奶的民族反而不缺钙。
5 }6 v, B4 D# [, b7 P5 _% ]4 V$ s5 u+ L6 S" P3 T( I* c( w
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ z- i- G$ D6 [真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
5 i. `: N8 N; h9 N真的啊?
% ^6 }2 k! G& w$ h
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& K; y& K& m- N- y% s$ [, ]  [( c有道理的
7 ?. s5 O' \  k+ U' Q9 a/ i/ K
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- h, S# u$ N# |+ K& b
我最喜欢的东西之一啊

5 J# |# G4 z5 G$ q8 @可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
# }+ w, c' g# Y- G  Y! Z% `可以改掉的

1 A/ e0 Q- P: H" P也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
. m" p: A+ m. R$ h有根有据,据理力争,无可辩驳!
' U- x9 }# K. \, a! d真心敬佩你!

2 [# E  W- y* r2 m: U! f) |# P是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39+ I* ]. |, b- R
是的,咱就死活不喝,叫你

! ]$ [4 ~9 V5 `# G有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49/ R3 E! }! R5 Z
有主见!

0 ?9 M( F% S5 `1 Z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
3 j' A6 f/ ]5 @0 B4 {, T) Y喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

8 @3 z7 B1 q& Q; @, W9 h/ E, m# l6 h& T' U, l% Y
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。3 o: v- {/ l3 S; \. G
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:465 P% E. [$ f/ _) ?
牛奶之殇
; ?, I& B# n7 I0 I3 O* W
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