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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
9 D$ n* l+ \3 r: b) M9 G9 ~$ x9 D( c) E$ I7 R( D
       “常喝”牛奶的“误区”
0 H5 M! s# y% h! q8 L. ^2 D9 k; {* c
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
; Q; E' F% o  r7 b2 V1 ]; h/ B6 p6 c! ]8 h/ x  M
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! l4 g, ?$ s) R       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
/ c* s! N% A$ q+ M4 o       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
" T  B$ ^$ k- h       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
; p5 N' F- A2 ~) [
1 y2 H6 b3 k6 [3 W5 Q& b& D. C; c     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
) [5 q+ P% `$ T4 h我最喜欢的东西之一啊

9 p  l. c. S- V/ L# y应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
% c5 i! V$ `  K# \5 P- R2 ]8 T/ M& O是要小心了
  m3 J8 z* b8 P, {
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
& K4 Z& S7 L5 Z9 b+ k有道理的
5 P; x3 I  b  {5 i5 ]2 I* Y
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
! u- ?* k; T: P; w; `* X: U; H# M
/ W; o& |! ~. o6 ?/ L* E最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
" i, ^  i" Z0 z) U3 K' i* B8 {* \6 B$ I8 q4 A
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
3 ~7 W+ x7 y- x: T/ m# |; c: s9 n' O9 ^0 g& c+ J- O% g
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 `+ W0 L, `' f7 W/ w
: b7 I6 U& T; e0 ?5 }$ E" m我把该新闻转发给一些朋友看。
7 p, F2 c; W7 i! S0 j7 u! X8 v3 S* @/ [2 r& N) e0 F- T
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 0 O! Y1 `$ _3 k

8 e/ _; P2 ]8 r9 `她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” " p3 f+ z2 U- \* D* W0 Z

7 E/ v3 x9 _- f1 T$ Z我问:“请问你是否常产奶呢?” 0 q; O! d4 r. a0 u( }7 K& N
+ P  o  E8 K) b9 Y6 L
“怎么可能?” 7 _! x& B6 P% ?( Z! W
4 I* y2 M+ A8 U% R' {: s8 F
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
0 K8 |* `( L# G" Q' k& K6 B4 h1 r# i/ @! R
“不停地怀孕生小牛?”
7 R6 p' H5 A9 D2 O% ~1 r8 w/ l1 i1 z9 t% [5 |" K
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” - m& @) ^1 m2 p- Q6 y6 P: X! ?
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 8 }: X9 X# B) R8 }$ [+ ]1 t5 U
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
: t5 a2 X$ S% A; \+ \. z+ ^) t, k& F0 W! V6 U

: k- L: k7 y8 |, g+ ^现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 m8 y& }3 I* |) b' E& Y+ k& d+ n" \

) \# C4 Y1 z/ }0 @3 A5 p4 N3 u小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ' ]; B( Y3 ]5 ?3 l2 ~  ?" t
6 k% m5 J: d8 X2 M6 \  W: W- `: `! ]
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 * c' h$ d' _$ K
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
3 P' K( s2 ]2 c" a) I/ z8 ^6 B" C% w/ z* k
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: , O8 \. B0 u! ^2 l$ y# c6 R
# X$ Q4 O6 Z) s0 M
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 & \6 Z4 T0 A9 S' m# ~

! `8 j% l( P7 s0 ?* F! U: d% T我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
) V% Z7 n5 F1 P0 x" w1 D% c7 s8 K
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。   E7 E0 M9 z5 y; b: i% M+ {  w; N
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % Q0 w* W! \+ b" i; C+ |
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 : q3 F! b! j' [3 y% F9 H3 N
' B0 z! o3 g4 X8 r) M
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; x. ^1 q2 A9 a5 q0 R! G5 D0 @/ K: A) \2 X8 G- W7 a4 H
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 j: a7 |  d, a$ u3 W2 j3 D  Y& h+ P+ C; v
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( g5 z* z* p- ]

( F3 n6 Z) i+ @7 l- z. T( \资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 ^2 U) h  G" r: ^+ C, l0 f3 l

+ t7 V0 O+ O. }8 G6 AT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
1 X, }; _' n0 H+ X& s  u, o5 e/ ?: e5 q$ v# X
$ X* j( _! H$ ~3 M
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
  J, e- ?8 g+ Q9 F哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
' d. F! {3 \1 k& F' J; R) E9 S% w; l# |3 [2 ^; l  c6 ]% P4 C3 t
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
0 U% h8 C6 o: z; h# \+ R7 E# K- N1 g  H
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 6 h! {: R, _; y6 H( [

( j3 v2 U+ p  j, m/ X! ]1 f丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
& f; C+ W$ x3 r; H' I4 A
' L. b4 s3 r9 X% D' F6 R研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 " j; r; `) ?/ `& R
$ N/ @7 v# i: S
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 9 b  F( x, D- r8 B: `$ U  Y

% J' Q+ ~0 l# u7 k7 W美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
/ o5 l7 u: Z0 `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: . Q( O4 h" h; X5 @% y) s
8 X) x1 S# f) h; w+ _6 ~1 Z
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 1 t( s& c  K; P4 C: m' ?5 b

# {. R2 m1 l" K* j, F日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
, J& I* @7 ]" h5 n/ X  p; L! G% a
7 X2 X8 O' i, l8 \与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 * k$ ?) O( y$ c

( Q# J3 {% S& G  x) B+ X研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 9 {' E2 `. u4 j) H$ q4 x' p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 9 S0 ^: V2 B/ |- n0 M3 U

$ s' n- M! N7 k! ~8 f英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
' _: c3 Y9 Z- z, v9 e  K0 m4 V$ h' p3 j; B
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
1 T: L5 O$ E* s4 T- R7 q
! X$ y) N  @4 L5 L1 V1 n5 l医生说,她只有几个月的生命了。 $ D5 ?; F1 X' \) s% ]3 O
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 8 a% f8 H5 N1 a- c0 |, r

6 |$ S6 ^2 W+ I她决心靠自己拯救自己。
" H4 i( C5 Y& R# |# t+ C) O$ L/ q0 G. t9 c4 Y. J$ ^( ^7 s+ ?
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, n" I3 p) x0 e$ c* V7 I# ~
( x/ |/ A( X$ p# ?: d她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。   f. l4 I2 N. v& X0 m

4 u4 O/ k) \, Q' ~% b* a! s6 N出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : _6 X% r& O1 Q- P2 O; J; v
4 h; z% C5 h9 x
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 $ d8 E4 R/ o8 n) u
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
9 ^% i/ K, K4 r% N* m5 N
4 E$ ~: ~0 j" d+ q9 u4 o3 }3 ^普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 2 w. q- P( I0 ^3 B, _0 L6 H
4 M: O7 I0 V4 g: C  Z
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? $ h! [5 t+ D, b
0 q3 P! @/ s1 Y7 L& E* D
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 _& g0 Z' b3 b: C
" J# _! Q# N" Y/ C- \& S, z5 a# [牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
+ `! m: J+ c6 O9 E9 \
( g+ P0 W) e& I1 ~; p2 @9 M! F( ^自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
. C# b5 @/ U3 @& ^% c" [# d7 o7 j她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。   R/ d! B( l5 s* i+ `

& v3 n* ]0 U+ f) K/ o善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 y/ V: \# D- z! K* O" W% p
; L0 T- K# G6 c" w网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
5 f# G3 ]7 s5 I: H& B# Y; C# j* h" r/ K+ ~( p9 t! j
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ k# v5 _- j, b) e& x1 D8 j2 t+ M- U9 S
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
* U1 s( p; b% g% {
( c+ {8 e% U7 z& e) j他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . ]! E1 l7 v+ G# X: X6 `( Y

: q9 u, E8 u4 U! a, ^$ R新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 9 T% w9 g' X, D  s* d" {6 n
& c: F+ A4 t1 b1 d& `2 F
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 9 `2 `" N# E& v
# `1 ^) l$ J1 D; O# H$ h
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
- c, r* f- w0 _6 x2 ^- U: H1 v. i0 E4 A
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? % N3 `$ q' o& s; w6 M0 n
% S3 s1 W. \( Z" ^+ q3 t0 j  \/ F
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
" j5 F# ?  {4 w* Q2 L( B* r: e0 H6 c- F- `: P+ X6 p
他的研究给人们找到了答案。 ) @: p$ w5 r( c
6 x+ \* R: J* {# o, y
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ! [2 L% j/ _  N3 P" t% a

% E, Y& ]! r! \3 P6 f  u- Y4 [5 Q; f他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… : d' P% R  h  j7 e2 b, s

, p0 D7 B1 L) s; T+ x+ K* _哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? # C8 a- Z9 v$ c, G. {6 |

; _9 r$ i! ^0 K! W0 j8 P3 v一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
& \$ {4 h+ P$ k6 z6 k; f" P  v  s) E$ c
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
6 i& ~" K  f. l9 y! ^" \, K7 m9 f
' C6 e# l4 q4 d9 H牛奶致少年儿童I型糖尿病
) a& ?1 i2 A: ?4 k
. k4 J( H2 @9 s( j! ^牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。   V; }* q. N7 |0 f7 I0 `& p
- s" O/ q* U( G
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? & y  [' O) b; P' N+ h
3 q$ `  d+ k' p. v- k4 W
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - W# p3 X' m1 W6 I3 P& W  o9 R) z) T6 \

* O" w& t+ R. ]& H$ f5 B, L“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 8 L8 R, h% L4 w8 x  F
$ p* Z7 H, k$ W7 P% ]
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
/ j3 |7 l8 B8 J! f/ X3 {- ^# a8 _
! b1 T) i1 `2 G* j婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
' ?+ `2 z0 }: z3 z' P% ]" p$ p
! t* }6 G- t" G% L3 H对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 6 s8 V3 N. A8 V- \: ?. }
% @; F$ Y: C. v# ]: }
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 / O6 h7 M' t, C# M/ @0 u
8 U+ \- _8 p7 H2 b: n
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 n6 ]- P# R1 [( [! f6 L& O+ P: E. Y/ \7 p, {0 s2 M
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
" G" {. @3 [7 a6 d& l0 f' F# Z* X0 e" E8 X! l9 ]
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
4 U3 \2 q7 @& T3 @
# @0 J2 `/ K9 M4 b# A如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
& @: z$ @) m. C+ s! k( I
# f# F" k( Z: |: O$ p& c- ~0 R& P在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 1 F' x) D( `4 H* N
5 a0 T- Z" u! q0 N) _
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
# k( L9 P7 b6 ]1 K* a! |" H! u) J8 K  V
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” : h; s0 c% s: i$ t8 @6 C! Z

7 H. E8 P. J, h% c6 K; i% y/ h牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 * w; `2 {" M$ m/ f0 l+ g7 [$ H

+ w: S5 Q6 w( b# W# Z0 @奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
5 ~1 q3 I1 X2 V, ?奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
* C1 B1 W9 \% G5 B, [他们又怎麼能面对这样的现实呢。
& }& H# S+ d3 G2 i# P/ M  ~$ t7 U. B. t, d5 n, f- }0 I
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
  g3 ]. p% m7 g1 @. g1 v
3 }5 c/ G# x- h  q+ r: O" y& U谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” . A, H1 `" j+ X# I: X+ f

6 V. Q! o( @% ~2 z! j牛奶越喝越缺钙
! {8 n! e7 n+ @7 R4 i& f0 I
! s" i& }( O4 ~这个问题可以讲两点。
& t7 ^* ~  [) q4 r7 g$ y0 l8 ~2 H& W- y
(一)牛奶含钙并不高。 / S4 y4 e- c# B; I5 H- a2 W" \
/ P$ Y: m  m& B3 ?2 x
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 * s3 d  k, o5 a' x& X. {3 v
8 J* t: n# D. _7 X
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。   y9 b- C8 Q" L; x  ]' m

6 V, u+ l2 U. f$ B2 j  i$ W在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% K3 t* e1 v* d- i2 C6 w1 a* U6 e8 V& j- B$ C7 T7 ?
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
. B9 m# R$ R( S/ @) K5 o$ m: m) ^0 y+ Y* W% n
(二)喝牛奶反而会缺钙。
: l' V. c% x7 m. x1 ^9 l5 K- G2 `" |- f1 |+ [
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
* b3 I- X( X. G% L7 e6 \  ?9 F1 }& ~1 r+ S
不喝牛奶的民族反而不缺钙。6 `! A% B& Q& W  N* B8 x" s

  c' f. D! g7 I7 e所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
) ^; C8 W7 |. V: p真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* k  X' ]1 c/ F8 @真的啊?
$ P  G- v5 `' k3 Y1 H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" I- R1 K; V% k6 g5 \6 b
有道理的
6 [1 r0 K4 \* k+ d5 z; {
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:498 i% b$ ?, ?, z8 `
我最喜欢的东西之一啊

8 s$ ]4 e8 [; \  |3 q' ?可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:163 H# k' y( M0 L+ ~# p* S
可以改掉的

5 w) v# T8 u, C; R3 \9 M3 ~也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17! ~* d7 M1 m7 F+ q8 S; M
有根有据,据理力争,无可辩驳!
  t* z& m4 g+ }3 S真心敬佩你!
: g8 M  ^: R8 X1 @
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
$ H0 Y1 I- v& A6 _是的,咱就死活不喝,叫你

! O& F2 {( P  |# |% z1 j1 M有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
$ s! @' R$ S$ l0 D; q: N7 u有主见!
1 d! _! l/ L% ~
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56' v( }+ `: S* V+ x( k4 k+ k
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

  j5 J% ^  h6 x" {8 x# W+ P( }( O8 d1 @) k# w; H+ t
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。/ m" m% i* G/ @5 Q  Z# d, F1 ]
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:461 ?" e+ f! _  M4 h
牛奶之殇
* A% A  s" X% G5 E
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