埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3189|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 5 G( b: M. L3 v9 v
( J6 w9 r5 [  m, O; w% c8 N* C
       “常喝”牛奶的“误区”
, n/ i# J% u* u$ s* n
7 X$ p4 K* t# y3 C' H1 n       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。1 B. |1 ~: h3 n( O
# u3 p! o" ?, D' w" s) u
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% i; e- F5 D  u: C& f  G* |. o% i5 N
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
0 t) \% n8 l; ]  J+ c3 |: Z$ y/ V       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 2 f: b- e& d0 O& _' ]& u6 {8 T
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 @( T- C- }/ F

6 \  b& g; h* q( o; B  u* B* D5 G     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, K$ @3 }6 H# e9 g) }3 K
我最喜欢的东西之一啊

2 W9 K3 W  y! @7 N  z应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
! ]9 `) l) J" m% X, ?6 i% ?, i  \是要小心了
: x! N: i, ~* T1 ?) D
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
6 ^: {2 `! N$ P- j. D( ~8 P有道理的
; k0 z" p  S# ^5 \& j
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
& R4 N, b- s+ n; d1 z: v8 B. r8 h0 K
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 k& Y. y6 A5 K4 [/ U. @

* \- q! W5 k, C. z. D6 Y% o美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & |7 X/ I) T$ A3 Q  C1 b
' a7 [( y: r( a4 b- E
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
/ n4 ^' l. K- ~3 k5 P# A4 F
  y/ `# T- B$ A- C我把该新闻转发给一些朋友看。 9 ~7 ?! e. i1 A; y$ P/ q

3 Y$ a5 Q; O6 X/ V" g6 V: F我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” - Z3 D! P) ^: g5 [  g

3 a8 I$ p4 g$ @; W; j* B* u她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 d3 t" l3 O& u4 D; R4 ^# t

8 }' [& {, V7 O% k我问:“请问你是否常产奶呢?”
0 ~$ c) \0 [$ d  n+ J; }3 d, j; ^
“怎么可能?” " ?4 |1 N. N; q7 M7 H! I3 w
, e$ j4 k/ D* }5 h0 y7 K+ Z
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” + f7 E* C" p% G; K

5 D) A8 B- J5 ?4 u“不停地怀孕生小牛?”   e7 Q+ P  v* R$ B

8 b; H% _# C4 i' D: C* w0 i4 F她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
2 d5 j+ Q1 x) P: a& j# o我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
/ ?5 ^  r7 b& y& q1 e现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ S$ G: K& i$ I7 C) z. L# f; ]% H' G: O5 b, z& ^
2 t% h! [; O$ n+ y, u/ N
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
2 h1 g) e) ]+ t5 Z# A! w/ r( M9 @( v) p$ t6 a6 D
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
2 ]  H! U& ]4 d/ g( y
0 `' A* C" w" S1 m1 z9 H5 v而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
9 _: }  g8 X7 L2 M9 m; S所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' x1 G9 u0 Y; R' C! ]5 C( E3 n* F- q5 e  M$ U" e" m8 y& |
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ' m' K7 R+ l1 }3 P0 c
$ M: {. i. L" O% l' t
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
4 Q& k1 h" k/ I" m
  ]! t% n/ e! D; L& n我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 u" u7 |& k( ]! P
/ h4 H$ s2 [! i4 H( }/ y. D
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 4 I/ L3 b1 @& `3 i
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ( R/ Y! E; |$ ^, N  o: j5 K
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
8 S1 L( o: B* {3 v  O8 ]* j
3 R! F- b& `8 a. O其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 : J" w# O$ M8 ^$ @9 f' i

9 O) s  f" z; z1 W9 r8 P不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
* j) D3 P( A- i& e" l' {7 T- ]; ^5 U9 J/ h) G- J' S7 r* ]
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( K7 @7 F  X9 @6 Y) ?
& V' C9 P4 q& f6 k
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
. L# N# J" T! E  L4 g
9 f" S1 i# N# W( c% MT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
1 e: J3 u, t  o( G- Q2 K. w# T3 O9 s( [" ^
; B) q$ q! `/ v) S7 W
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
8 [' k; T! p; F* n哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: : A2 k1 C: F6 }& t' Y0 X
+ j. H8 E3 d4 K) [8 }8 O5 E. L# {
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! , ~) u+ ]) P; _  ~! n, U

+ D( t1 a! Z- z' ]3 a+ E2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
6 R9 q& ]& m- z" _. R( v" G' T9 C: T  E. j' U* S
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
+ H, N& Z& r: `) z( D0 R- k6 K' \% U- }! x/ J. P$ ^: n% ?/ V$ }  q
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
: l' ^" A9 d: V1 G& e4 z; B; Y5 ]3 U: [8 P
4 G" ]$ @3 _" {, N, R9 }) T研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
; i4 ]3 m/ t4 ~; ~, q* @; h7 E, q: M/ A( F2 k  T* X/ e
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
) D* k2 G1 z3 @! {! ?/ z. N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ; t6 F  [' H. n3 a" _% Q

  E! i  U. G! k4 ?& z  \食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! : F8 ]/ ?8 C* J9 P% g

9 v5 X3 a/ I: [' A: u日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ K8 t3 P) i3 X4 N

# W* ^& K, Z' D3 }与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ) M! ?( ~9 a! {. y4 F1 g

- O0 l( K4 Z( s研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 5 |+ q7 ]0 O8 C# L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
, \( t9 G% Y( N7 r+ r( j. Q) d$ }) I& e
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
- d% D4 \  t2 k# ^3 V
1 U. m$ q8 L/ ^& k% i* l5 c当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
6 k' S$ t. I( K  {+ X5 J5 K8 A( c% i9 A6 y* d# s2 F
医生说,她只有几个月的生命了。 9 G- r9 R# K5 D2 n9 [2 I
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % @) i2 q  \3 j# _
, E. j6 X. {6 X, A
她决心靠自己拯救自己。 3 B5 c5 A' q3 u4 Z( o0 B$ w; q6 p( Z

/ V" }) k9 J1 S' ]0 J8 }+ ?- E她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
' }; o. B. M2 @) }, B
; F+ X  `& Y$ w( k她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 1 Y: Y6 d/ X4 Z. X, o- ?, p1 ^
" @1 o, {+ N, C9 S3 {
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
9 X; o. i# m8 ^5 q
/ Z; \5 G5 F) P7 @普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 9 t1 y% C' j  G( {- @: p! t: Z  D9 N
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
' a+ E6 U+ w! |8 d3 B* G
* R4 h, d% R- ], f普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' f( _5 A: W6 J& i

, X* f9 ]( K7 B为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
7 u2 t5 Y1 X4 v+ g* d" E- Z, d1 s! D3 s* q# A
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; k; K/ u- I9 o+ `
& I3 E9 {+ I; W* _% G1 T. H/ J/ v牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。   H% v/ R" t5 \$ H+ f, @" s& H
$ M8 `, ]3 G" X2 t. g- |; P% F
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
5 i" ]9 ]& }3 m她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
9 B  J! V1 P* u4 x9 `
) _+ P( V( J4 ^善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 j8 u% i7 Y) i; m  V9 D9 a

, X# i# _' m) a网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ; v4 K' v: {- J1 P  _9 j' |( _5 o
6 o# t5 F' u' M: t$ [
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 6 W- d2 w7 b/ I, ?: C

" w0 Z8 t/ E3 b+ o* t4 L3 ]牛奶,会导致妇女乳腺癌! : D" J: `4 h  P6 I0 y

- T; T1 _5 y3 g+ n: `: v$ G他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
2 Q6 _9 @+ r, f1 Z8 `4 c
" K2 I" G& H" }新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 : A$ F- {8 d$ z4 F/ w7 M
$ w. K& W9 `+ E) R" Q0 f3 c6 Y& D
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
' F7 A) k( ~0 Z+ w& [5 |+ |( e- o: C7 I0 ]/ N9 |4 w
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 % W* Y: ^* f- f5 U9 \

0 \: L9 d7 h0 s) O- c牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
' u* k3 F, X% y9 N' ^* p, D2 F* \) C1 Y) b! s
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 0 P/ |; |2 u$ E4 n# X

. C' Y, z  H2 E9 t, z他的研究给人们找到了答案。 5 a9 U, q4 L6 q5 D

) W' Z- @  ~0 u( T; ~0 Y* B, Z6 O坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 ]! d7 k) ]: U8 n
/ @/ W) j% m* y& F他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 7 [6 T4 A- ?  ?& I( b5 w( I+ ~. Q- G

  L* I0 f, W; M哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 5 O( e9 d; V7 e4 E7 g
! B9 Y9 }1 T6 p6 @; Z+ A- \
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
& F! R4 _& \, I- e3 }) b6 s3 E, B/ A" w4 |4 x+ ^
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
# K+ V8 p+ \% Q- Z% O7 B$ \: X1 {, L+ g- k; u8 ]4 o: b
牛奶致少年儿童I型糖尿病
; ~( n4 w& _( F2 z6 L4 r1 q# W& x3 A7 q$ P8 S0 z5 F$ t' {5 I: ~
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
# O  F5 N; V, Y6 }* X. I
; O( b( |4 B1 t4 W9 `  @牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 4 J  {' S7 X7 C1 ]7 L" P  k  w0 @

2 t  x* X) P6 I/ I+ o% }+ ~2 o坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
7 |2 U: x& H, ]+ n, X# y) D' w7 o1 }- G/ T
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 : _% ]- k! V( u1 ]6 g: F7 r9 c
6 ~" G% O! i" J
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
! b3 U+ p) K6 u  G
) J9 L- }& O% X. c! F) L" m婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 $ G$ u6 B' a' O4 N+ A& ]
2 [9 G6 @4 o( s0 H+ @7 S; G
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
. a- R& u: ]/ L' s: g( [; T, a
7 S0 G4 F8 t8 x+ k2 a9 g  G免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 6 K/ d/ |. o. d" @4 q- `
* f& G% V6 E4 w. C* ^, k7 [5 n/ ]  H
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
$ h8 N( X) Y4 Q9 s1 z+ N! U3 p
! y7 s1 J7 ~7 L8 e从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 9 ~1 Z" u$ z: @- c% a
6 y) N' o' n; y9 z% r: `
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 4 @) ]" `# O6 V& A

6 e3 ^9 f: l+ G- ]- \$ P* T  u如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
+ J4 E$ ~9 q* e  \8 P& R3 J! j$ Z/ b7 y% M
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ y* D7 M3 S: ~' Q! A. A& a$ c: D" u  ]' X( K" o, I3 T
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   @$ H* I. ?. u6 a; I/ g/ s
3 X- j8 ?1 u; @0 L4 `5 T
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 0 T9 `- [- p" o
/ v0 D/ U+ @0 I- O6 \
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 - T' @1 L0 a0 N9 }+ e2 l5 g

* f: D. x$ w: ^0 H: U! Q; j奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
! u2 f4 o- `4 N6 m$ Y奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 + e: p9 @- ~" }5 U! d* f0 c; I5 _
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : Y1 c8 s- Y0 Y$ g% I

* R* c" ]1 E- i6 m+ q1 O5 V2 w" _我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 9 \3 B/ N4 O0 O3 A" ~3 h
9 L) w6 g" c7 w3 K( j/ _$ J# i! c
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ o- ]% c9 q, b( z0 F" W& X+ s8 E0 Q4 l3 O+ k# K& S
牛奶越喝越缺钙
2 F* d. U1 g0 k4 K0 Z! r, a2 Q) y" W6 @) A; _6 r( U: C
这个问题可以讲两点。 , H" x% c- C" o$ r3 v& ]

5 c3 d: G4 [  M/ y; n(一)牛奶含钙并不高。
5 b, Z+ o; R0 F/ T0 e& D/ P& G+ B  b' B. p) I* V* h
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 f1 C4 N9 H& Z" t" B' R
9 w5 O8 C) W/ d2 |1 z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
5 ?" L' j( p' j( E% ^* {% b5 [8 P# G! [# M
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 7 L" ]* [# E, I3 k$ R/ E8 Q6 d
% }3 T& {( M& @/ d
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 ( c; ?% T  p+ y! k5 O( D

! ^& X3 B9 W" k( J9 H(二)喝牛奶反而会缺钙。
# M9 |9 n5 l3 n& u0 o  G% o1 D( _
  G. q/ f! W% x$ T  Y8 m8 x7 l6 s例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 f8 ^9 U$ h6 o. ]. }! d2 M* p
- e5 t/ [4 o" N2 ^+ p' I( M8 _4 d不喝牛奶的民族反而不缺钙。- H- c- q- H, k1 E/ Q
$ W# Q+ X3 Z$ f. s: F5 Q
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!, \# h2 ?# D* F% j! @' C* [/ @" |
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- N2 X/ w: c( H8 y" r真的啊?
$ A6 {- ?1 [* \- q
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:448 \" [2 L) p  Z: x# P+ ?
有道理的
' E" H: A; ]7 |2 ]
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: W' Z, ~9 n0 i' c) u% ~
我最喜欢的东西之一啊

. D$ k+ k$ D: A0 X' q可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
; G( Y: E4 O/ N+ K+ E' D2 h6 i/ U可以改掉的

* I7 g* T9 L9 H3 ?也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
, h+ [- _& E9 R3 F' o3 T$ }有根有据,据理力争,无可辩驳!
; [  t8 x3 {5 @9 S" {$ d真心敬佩你!
* |6 c) J6 f- T, H7 }$ Z; F1 z
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
/ [; }& @0 g  \+ U: z! d- p5 E  D是的,咱就死活不喝,叫你
/ Q9 o4 F2 Q# X/ a: m  W, l3 @, A
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) s2 c2 a/ O& ?/ A0 a) [, \: H有主见!

% k1 H4 {" E! j& a喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56% o) P  U  R+ e: a8 C( |$ `9 u
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

4 a: [) B4 \1 y% |6 T
7 I/ ~% e/ O3 D( B; c$ v$ ^身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
. T9 E) ^4 O8 k5 i' p# Y你做的对!
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46) q1 A2 \# f1 @- k# i
牛奶之殇
' {9 }3 P' y+ S$ e# [" o- [
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-16 01:13 , Processed in 0.152944 second(s), 21 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表