 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症,如今93岁依然是“中国最美丽女性”!5 C/ G+ K' o# J1 A2 U
1 d+ c; D8 g2 x她天生丽质,仪态万千,被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”;
; B+ o0 g9 V, a2 ^% V她温良贤淑,又雍容自持,是50年代人眼中的中国母亲;* q3 D( t P3 o9 h
她人生坎坷,却依然故我,是80年代人眼中的坚毅女性。
- b# L; J. T! a
' B7 k( z3 H0 r9 M( U* q她就是——秦怡,一位经历了太多劫难和风雨,依旧美丽如初的传奇女性。
& x6 M' k% ~% g* n% r% T+ u2 X% W* @( H
秦怡的悲喜人生& _; j$ }6 K& f0 S. p! i$ T( p% M7 \9 q- u
* h! y2 a( [# Y! w- \: M秦怡,1922年2月出生于中国上海市。0 d4 I: \# X# V0 I
& z$ r4 @9 ~! s1 M/ `
她一生有多个角色和荣誉:她是《女篮五号》中的林洁,是《青春之歌》中的林红,是《铁道游击队》中的芳林嫂,是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主;她是东方的维纳斯。
6 b+ @- L: ?+ M7 n6 f }* a
2 o7 o# H* g, q△周恩来接见秦怡。
9 b/ R: h9 D4 g6 D4 |6 o7 L# p q
她一生充满着传奇色彩:她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙;她19岁时就认识了周恩来总理,两人很熟悉;她是话剧“四大名旦”之一,蒋介石受儿子影响也曾捧场;第二次结婚的时候,郭沫若是她的证婚人。
# \$ I& z& f' J9 s
5 E g' R, w9 U/ d她一生历经艰辛和磨难:两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌,惟一的爱子又患有精神分裂症,悉心照顾患病的儿子四十多年,最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。7 T* |- c, h6 u" x" d# t
* |$ E: X6 _$ r3 j) M△1948年,丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。# L; {& c/ U& ^* A H
! R( s( N+ B8 R3 z
秦怡不老的秘密
2 p" N0 D, d# o7 ?) Z1 `6 c8 n6 S% a( M% V2 V9 ~
历经人生的坎坷与痛楚,93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽,风采不减当年。6 Y- z$ v% } V: Y5 A( M+ l
* M/ m$ r; D. S. d4 Q* B/ U0 b- |在光影交错的时光中,她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧:; \" X; o2 C0 J
9 }6 B5 c. [" r9 Z精神上永远乐观;
* K5 T; D, {6 z# k" _& O善于自己解心结。
4 ^5 o* s1 U4 O$ G' o- J& _0 X, [: j( ~% P: F- v9 U
秦怡说:“无论什么情况下,我都尽量保持开朗、乐观。50岁时,我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时,又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”; R+ R& o: r& }, D' \4 r! V" v
3 z% p# e" |( e \
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说:“1983年金焰走了,2007年儿子走了,2008年妹妹秦文也走了,慢慢地,一个个都走了。我幸福过、快乐过,也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多,人家都说我心态好,人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命,我会分析,就像剥桔子,把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”6 `' f. D+ H2 P7 r6 K
) g3 s1 z0 _4 c( J心态平衡是健康的基础;$ V7 p' _* a& q# _8 D# s: [" W6 j
要坚强。- X( a( ^' \" q% F* a
. |( R! l9 E& A( ?. }8 e秦怡身体并非一直很好。1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年。两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。
* x: I5 `- H1 x
4 P0 ]! d8 S" S" I“主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”回忆起这段经历,秦怡颇为感慨:“要坚强起来,与疾病抗争。乌云过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!” 秦怡还表示,“不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。”
" B. j: Y% d5 u# E) F6 [. S M, k" p$ b r" o3 l' T
养颜护肤有诀窍;5 U V3 q$ m2 z3 [; q4 }
坚持用冷水洗浴。1 a: P8 p9 k) r; z- v
' |$ ~# L, B i: z8 X6 g% c5 P" Z
秦怡有不少养颜护肤小秘诀,如用吃剩的酸奶擦脸,“洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
5 l% l' E* [: B. _% ^& l& B5 a/ ?8 K8 F! K- g; ~" B! k
从春天到深秋,秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡,已经坚持了几十年。秦怡表示,洗完以后要稍微用力的搓搓,脸上的血液流通了,皮肤就看起来很滋润。
, c& G& d, L2 l9 e$ z7 K6 C" t! l& o5 g8 P
要学会动中取静;
5 C' `, x6 {, ^ l常练“放松功”。
( E2 @# N6 B6 ?" P# @- |
* Y0 E* H: m/ O由于经常参加各类社会活动、艺术活动,还有家务的拖累,秦怡常年处于忙碌之中,她就动中取静,调剂自己的神经。比如,静坐下来画一朵花,添几片绿叶;或是找来一本中外名著,读一段精彩章节。
5 x4 W- N+ \) S& z4 K
) V2 k* ?- b: b+ t( _秦怡还常练一种放松功:“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好,全部松下来,一点劲都不要用,思想里也是放松,一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同:“放松功”是一种非常好的健康运动。3 p2 k% [) N! r# Y' B
/ K* ?* N/ [& b) F p9 T, [& D坚持锻炼;1 s2 n0 h' T4 g$ O. g1 L
学习健身体操。+ d9 \0 J$ P. K8 x
& k7 _0 T/ f. H6 N% h9 S
秦怡说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上五千到一万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。”$ ~/ L, i0 x' a, ]& ~
- }, m! N8 m7 g
在进入中老年之后,秦怡不仅学习了“八段锦”,还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时,并已形成了规律。
+ m6 {3 i- G8 e- A, i
5 M a% m9 h% R& K1 p3 R这些年,各种保健观念层出不穷,搅得人茫然不知所措。但在健身方面,各人都可以在实践中摸索,总结最适合自己的锻炼方法,千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网,否则终将一事无成。5 A+ ` i; t6 X' M
1 v! ]& b/ A$ `0 u6 i饮食“三控制”;
5 p! @" ]8 ^4 e$ V$ p, _3 B- L一日三餐吃好。
% d v' u$ u* T7 U
- ^ O1 W! k' _% L8 ]0 U/ F60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食。
0 ]' k" @% [9 E) J8 }9 E) a# o% q5 A8 I& B
秦怡美的启示
7 D& a6 p3 l" _. S- s
: G6 Q2 ^5 U- I; k2 _秦怡的美,来自她的外表。秦怡是真的美,微微卷曲的银发,高雅但简单的装束,一派优雅、淡定、从容的气质,不用言语便传出一种娴静之意。
# c) P$ s# E, L" `2 @9 x4 V1 E6 d: T) y) h* L
秦怡的美,来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容,“秦怡具有中国妇女的传统美德,身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”
! W, u3 m; W" O7 G6 p: ?
1 i. z, i$ P X7 o秦怡的美,来自她的善良。秦怡是个心宽的人,做人真实、自然。四川汶川地震后,她先后捐款20余万元,青海玉树地震后,又捐款3万元,几乎是倾囊而出。要知道,秦怡那时候是没有片酬的,她捐出的,都是在上海电影制片厂积攒的工资。
1 i8 a8 ?4 u1 m7 R* H
. V0 ^, A% D& p) t. R7 u- ^秦怡让寻常人知道,磨难是坚强与柔韧的结合体,康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……1 p3 F* B! L( o6 a4 N; b& o4 b" o
" ?' r! {7 s; n* ]
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|