Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

4 h6 S8 P2 H& ]个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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1 C& s/ S8 S, X, p( t, H  W$ M7 v学习游泳的好处：
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4 {4 g3 `5 Y- e1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
( c. w# N7 i. R& k5 j* M5 k+ z1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
* }7 G8 l3 f. v! b% [# J# E4 Q
: v$ E$ I9 s7 F9 `3 }, Q可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
; H9 J0 _7 L+ T/ j' P  T双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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1 F* V- w3 H/ q1 w0 ]授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
$ h$ Z9 E# e" q  c- T池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
& E4 ]) ?2 `6 @4 o# {" L; q戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
2 r2 a5 Y0 b$ h$ P' ^2 ^0 G游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
1 [# K4 s# T5 O. _( K  w4 H! U* o/ ~若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' V  q4 F4 a, @" d4 V/ j如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
+ d) D+ m5 o) K4 S3 x" V若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
. b1 S$ e* s: w+ P有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。