Downtow教游泳

Leon丶萧

! J4 R0 l. T$ Y$ YDowntown 教游泳

个人简介：
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1 y. d$ X% o8 f" ~+ c) y  s本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

: Y( C& F  E% h- C' r1 {6 x0 [6 {授课内容：
' V% _2 D, W, f% H' t7 G1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
. {; i. v/ R/ z4 F2 v2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

  k0 ]* h" _4 R8 \可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
6 B2 f6 ^. K9 s2 t5 `, u2 b双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
# r  X* Q+ B0 {+ H9 ^% W3 L# V/ P（一次性交满一个月钱，可省10刀）

7 s4 ]  H1 ^. }! P1 |# [4 ^授课地点：
/ b  S/ y. U4 [6 @) C8 T! p$ j! X/ t" E104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
8 j& \8 ~5 L" y  @池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
1 \' N- ]/ A. t& }% M: e池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4 A# E5 Q5 j, @) f" F戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
( s( M! p9 P3 j4 F潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
9 D7 K9 _7 ~( h4 W6 Y若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
! q* L) i! x/ R2 s& p如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。