Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

1 x) n: E% x! |: X4 f8 b! R个人简介：
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4 Q) X; x& g! `/ u3 a/ ~本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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4 G7 Q; V) g' C+ q. w学习游泳的好处：

$ A2 H  V( u0 _& n+ c( Q& t3 ?+ U1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

( d$ n. I+ |- _! E" X  ]# O# K2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
/ G% Q7 r9 e& V  N1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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) Q6 G: e, p! [可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
8 J( w7 Y) C" D5 A& i! C+ I  ]# M（一次性交满一个月钱，可省10刀）

3 Q  k# Y& D6 _$ {授课地点：
3 x% Y0 K6 }' N% v. p5 M/ i+ H104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
. O$ N. B# A) Z: ?( \池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
' \% G8 Y7 Z5 O/ e5 q6 v4 T池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
7 h- j1 y4 \% F5 F  w. i; v% x戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
( Y& x$ Z0 l* u: ~潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
0 s) b, n; O+ h. T9 i) s) I" K3 {$ U. J水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
/ Z1 Y0 d) a& c% H6 T游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
( n: ?4 _) K- |% x: {如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
* H0 i% I: t$ Q有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
4 l' N* m# }8 G! f2 W8 ]! e安全。