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中医教授金世元的“无药养生法”

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发表于 2015-11-24 06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       具有50年经验中医教授的“无药养生法”,对中老年慢性病很有效!
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      今年89岁高龄的金世元教授(北京中医学会常务理事),已有50年中医从业经验,被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他,自己却践行“无药养生”的方法。+ r5 K/ N2 K/ s/ ?. S

. i; K2 Y+ t/ v       金世元教授主张:“任何病都要靠自我调理,不要乱用药。”可见,健康始终是要靠自己来掌控的。
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4 d8 M! T: C. m2 T/ @  \, O       下面,将金世元教授的“无药养生”归纳总结如下:健康上,我们自己比老天爷有用;大多数人,不是病死的,是气死的。
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▲金世元教授:无药养生,健康一生。
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* F3 ^  p5 y( A: ?8 a/ Y: T       世界卫生组织调查显示,我们个人健康和寿命15%决定于遗传,25%决定于环境,剩下的60%决定于自己。所以,在健康问题上,我们自己比老天爷管用。7 F2 t+ P2 i* p
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        常见慢性病,一双手就可以治! Y, X' M, }4 X' I$ @$ M1 X
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       很多中老年人常见的疾病,如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病,其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。$ v9 a- o! ^. v. p0 X0 G
       这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作,在家就可以做,只需要一双手,就能对付烦人的慢性病!0 s6 Y0 S5 J+ z# O! Z3 a
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1、降血压
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▲ 十宣穴降血压9 b, X. r9 ~4 A5 R
取穴:摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸。0 g" b" `, B& B* p& u8 Y" I1 P8 S  t! u
作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。8 i1 J7 T# f5 F4 x# C

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▲ 八邪穴治头痛2 v3 E4 X0 P" e# v) c" p" {, a
取穴:手微握拳,在第一~五指间,指蹼缘后方白肉处。
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9 M" g! k0 O$ t; v# F作用:十指交叉撞击,可以刺激指缝八邪穴。对头痛,咽痛,牙痛,手指麻木有疗效。& p% H- x/ z7 A* j3 A3 `. e8 S
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2、冠心病
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6 t" O. g7 _8 t  W▲ 大鱼际强心, N! Q7 F6 W# i' M: a3 t+ |( T0 B9 U

% l0 a6 F1 q0 P1 }▲ 小鱼际治心绞痛% I  m" [0 z5 H
取穴:第一指骨中点位——大鱼际,手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。
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作用:每天做上面这两个动作五十次,可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。+ d* t8 F6 @9 D5 f$ V+ s' @

& K# D7 O; t' m3、心脑血管疾病5 ~" K, z7 J1 U+ F) ]3 V) d
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▲少海穴治心脑血管疾病3 _2 ?4 L. |( }- i- K2 r. \
取穴:屈肘取穴,位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
2 ^3 h$ v0 ]/ ^2 \/ n1 G作用:这个动作有预防心脑血管疾病的作用。5 d4 C$ W% i/ ]9 ?

' c6 w; }* G7 G3 e0 S( [2 \; p4、脑缺血1 v5 e9 l* M9 p/ x  G  b; I9 q' p! b

% h2 \+ N& a# s: }0 H- t- w▲中渚、液门、阳池治腰椎问题
" |# @- I" `+ u4 Y. n. i取穴:掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处。$ I7 S+ ]6 I. c% n6 G
作用:此动作可以保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。
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5、支气管疾病
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8 G" h9 k- |; t3 E2 y% m3 L' `▲ 中府、云门治疗肺部疾病。
; x  I# {: O" ?5 S/ Y2 Q取穴:位于胸部,锁骨下窝凹陷中。
5 l1 c4 P7 P& V2 c& j( h作用:此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。0 ~! q& {- V. t4 y& n) m

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6、高血糖
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▲后溪、前谷、腕骨可降血糖。
* P2 ~" O7 `3 p" ]# h7 l取穴:即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。9 }' x6 ^& S, l
作用:此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
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' R$ r  u: K6 T" A6 I3 I慢性病重在调理,以上6个动作一定要天天做,不花钱,对慢性病很有效。
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2 N$ r: J; a6 b0 U" _       人不是病死的,是气死的
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       现代医学对长寿老人生活方式、心态都进行过深入的研究,最终得出:乐观、心胸开阔是长寿的重要因素。% N# S/ x( T* ^( c
       人是情绪的动物,不可能不生气,最重要是千万不能过度。那么要如何控制自己的情绪,达到养生的目的呢?
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+ g* g+ q. N- @; l1、不抱期望,才有希望。
  Q  Z; p7 U4 ?: P4 L. H9 C1 s      期望过高常常会超过现实,往往有落空的可能。退休后对子女不要抱幻想,要给自己留下一些心理空间,做一点不那么好的设想。这样通常生活会更有希望。' Y- U1 f1 }  I! }3 v' E( @

5 c: q  G! Z' k: z2、培养兴趣,重在参与。2 Q4 k( r$ K. w/ D6 T7 g% G
      主动参加一些文体活动,但是无论在什么情况下,把住热情,并与之为友,不要把结果看得太重。
. \0 I) Z3 E- D; ~# Y: G, u0 q      我们已经走过了人生一大半,将全部精力投入到丰富的生活中,就会获得最真实的快乐。( V8 }7 f6 \* ]  c, @) `

  s, b* ?! q9 ?; Q, \3、知足常乐,积极生活。7 T2 p  k( A) J$ g$ T5 m
      要认识到世界上没有十全十美的人和事。保持和创造愉快的心境,享受每一天退休生活。
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) E, ~+ }" a+ X5 \5 \      记住金世元教授的“无药养生”观吧:健康靠自己,双手调百病;控制情绪不过度,人人都可以做到。

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具体见链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... NyauWx7FxqfMhOjq#rd
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发表于 2015-11-24 10:03 | 显示全部楼层
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-11-24 10:10 | 显示全部楼层
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近水楼台先得月,
# E% K" `; H9 t7 _' B5 R向阳花木易为春。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-24 11:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2015-11-24 12:49 | 显示全部楼层

3 [8 P8 [4 M0 b  W! G: j  f有缘千里来相会,三笑徒然当一痴。
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