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+ g2 K4 O5 N/ Y) J1 t+ q给大家介绍一种广东名吃——干炒牛河& X `& a; e5 O; |, J3 v
" J3 B7 O0 x( T; h3 V材料： + N/ p/ O1 E9 Y; E8 U( p: n! W
河粉，牛肉，葱，豆芽，姜，豉油，生粉，老抽，生抽，糖
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制作过程：
8 Q! |0 w9 E. I$ I1 U" g: O1。将牛肉切片，用豉油和生粉腌半小时。
; L0 y! L. j8 ?" C3 A/ G" \: s: U$ T2。葱切段，姜切丝。
. G, n1 h, x; G- V# y3。大火热锅，加油，滑入牛肉，炒至断生，取出待用。
9 c* w4 v% K7 Z/ ^3 f! n4。用剩余的油加姜丝和粉炒。
6 M4 `$ W5 X+ u, z% N4 \5。将牛肉加回，并加入葱段，豆芽炒匀。 2 M' I- ]6 { i( C8 y
6。加入少许老抽，生抽和糖，翻炒均匀即成。8 h$ ^6 j+ _. P! f( u6 [- Y5 H
7 U% k: I2 l! R P/ h. N诀窍：要多放点油。最好拿两把铲子炒（或者一把铲子一双筷子），但是又不要瞎铲，以确保河粉不是特碎又不至于沾锅。
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6 Q- G0 x" B6 _- J干炒牛河历史：
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# K+ ], r% ^ K0 M/ k; M+ n+ o干炒牛河是广东菜色的一种，以芽菜、河粉、牛肉等炒成。在广州、香港以至海外的粤菜酒家、香港的茶餐厅，干炒牛河几乎成为必备的菜色。+ D5 ~% m w) }( `
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有说干炒牛河首先于抗日战争的广州出现，第一个炒干炒牛河的人叫许彬。许彬在抗日战争爆发前，到湖南衡阳当厨师，及后战争爆发，日军迫近武汉、长沙等地，衡阳亦受威胁，许彬返回广州老家。不过广州也于1938年落入日军手中。8 m1 ~9 T. O+ }" A# n2 b
0 F+ e/ x3 _3 m. J. c" h2 k许彬回到广州后，与家人经营熟食档为生。一晚，档中豆粉用完，有一个伪政权的侦缉队头目到档夜宵，点了湿炒牛河。许彬的哥哥因档中没有豆粉，又因晚上宵禁，不能往外购买，拒绝炒制。头目气上心头，拔出手枪要胁。许氏兄弟的母亲立时打圆场，并著许彬炒河粉。许彬随即想到干炒：先用油锅爆香葱头，然后把河粉、芽菜及泡过油的半熟牛肉下锅炒制。当头目尝过干炒牛河后，称其一绝，许家免了一场灾难。后来许家的熟食档，成为广州第一家售卖干炒牛河的食肆。
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p9 \2 Y; H" @- R干炒牛河的主要材料河粉，又称沙河粉，源自广州沙河镇。通常煮法是放汤，或炒制。炒制则分为加入茨汁的湿炒，和不加茨汁的干炒。干炒牛河的制法是先把嫩牛肉炒至半熟。然后下油，炒香芽菜及洋葱，下河粉快炒，加入酱油及熟油，最后放入牛肉炒匀。干炒牛河讲究“镬气”，必须猛火快炒。要炒匀之余，手势不能太快，不然粉会碎掉。油的分量亦必须准确控制，不然会出油不好吃。因此干炒牛河被认为是考验广东厨师炒菜技术的一大测试，手艺好坏一试便知。
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狗仔卡
发表于 2006-12-14 16:39
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