 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 齐山 于 2015-12-15 09:57 编辑
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4 P# t% L& T( U0 E( } 中医保健养生“茶疗”处方
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善于养生治病的中医，平时常喝什么“茶”？下面是中医常喝的养生“茶”。: t. E$ x( V" n, }8 G- x8 k" Y9 R8 O+ g
6 d5 |$ m8 X9 a) a1桑菊蚕茧饮
# Q, W+ _8 ^% T7 Y6 e; t饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。
5 C5 q1 T4 C8 b7 G, D& d功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。
* A N: _' i" y: b 注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花，或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。& `/ O+ X# [& ^/ F& _
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2蜂蜜柠檬茶) A" J$ U# p. ^7 T. C+ k5 Y+ | l
饮法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
- A1 t6 a' }- L. E 功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。7 w+ v7 R, e9 a7 j( U# _& J
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
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( I1 p% q, G5 `: L+ h$ S3三花茶0 u9 n: G7 U4 ^2 B4 a) [
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
" g0 [* [5 I* g1 }4 Q 功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
* i* I4 k" N# X# T& i4 F 注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。
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8 p. [9 V6 _: E5 H+ M' {9 V( x4姜盐豆子茶
/ I$ i) g, Z! h& \ 饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。7 d. q, O. [3 q
功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。
1 N/ F' w$ X% ]& \. b# f. p* K注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。# T; E6 r+ ~9 j8 {$ i4 C
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5山楂红糖茶
' l7 g" i1 o. c7 P 饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
- o) A! \1 D1 [! t9 s& `7 C 功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。
: u5 U3 w8 {+ E8 h 注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。) C: ^2 e, J1 a, [6 k: B* P" L! J
- i: |/ ?: k0 c7 l6 D/ J4 _( U其他的养生茶配方1 U# j2 Z$ i i$ `7 b# @7 l- Q1 v
2 E. g! s' d) o5 ?( Y- @洋参菊花茶6 x$ j9 e2 H! t2 i z7 N
西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。用开水冲泡，每日1包。
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0 ?: @4 b% Q2 Y4 @+ s参芪五味茶) Q! E$ g" x& B, D+ @8 q
人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
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决明子茶
% t6 _# n% ]7 [8 H3 s 决明子30克。清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡，每日1包。4 _8 ~4 {; f, x F6 ]5 W8 L
! H) i/ d3 x+ K$ g1 W! b首乌强身茶; P: K- Q) m5 h& U
制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
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麦芽茶. r8 C2 Y5 _) x
炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。用开水冲泡，每日1包。 |
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狗仔卡
发表于 2015-12-15 09:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-12-16 15:38
学习中。
楼主