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姜母鸭的做法:. V$ O$ a5 C: a0 { T, ^& e; E" Z
鸭子半只,姜1块。* w" a- T/ q' Z3 x, G" H" `
辅料:, w$ ~1 t3 S8 ^- A
盐6克,米酒200克。
7 d) P0 N# R W1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。% s$ r" v7 O! {' X6 I
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
2 d$ s4 j2 V2 `- K4 }3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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食补佳品:
& V; F3 u9 e& ~/ r1 [+ \4 [鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。- B6 ?2 T5 X, }5 `
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
3 ~$ d/ l. {, j1 K( A. I此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。; S+ v7 I2 i9 Z+ H5 w' }( H
/ M; C5 p7 \' g U% K还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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