二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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6 o( ?, G5 R/ h" p       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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4 c; t0 f+ r/ ]) f' b8 x       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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" J& Z6 q/ ^; `5 J' P8 p0 G1 G1、起式
$ e: p7 L$ L7 X6 y1 N4 _2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
; }8 y- F1 P3 L% t. U4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
  X# c' ]( r& z3 J6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
10、单鞭
$ C. h. G: _/ b) l7 K. T7 N11、云手
( A* b# s& G% U2 {( f1 _, M+ U12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
0 T& }/ B( J$ a6 C, X) ^# p15、转身左蹬脚
16、左下势独立
7 X. `2 X. @) W  L, S. W17、右下势独立
% a1 U8 y: d) Z6 e+ c. P18、右左穿梭 1
' q* G- W7 @# R; l" k19、右左穿梭 2
20、海底针
5 I4 r1 g1 n6 N9 ^+ E21、闪通臂
22、转身搬拦锤
% P7 N2 f  y0 m" G7 w23、如封似闭
24、十字手
! z5 V  t: @. }' \6 }3 y* w) C25、收势
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* w) k" @3 U9 n5 [* J动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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