中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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; X4 g) I' i9 j# \' t9 }: C+ d6 n赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


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% I5 \% z/ }; A1 K7 c1 W* n取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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' O3 p: y6 l* q" J6 g2 V7 ]操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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) L6 S$ t; {9 n' Q. Z8 Z$ e! K赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

% Q( _) t" M6 ~* n4 w1 Y# k2 x功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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. M) J3 m; V( w2 N/ d操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

# N. L5 f4 J: a; Y! d功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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* G6 k! C* {; w5 ]' G% d赶走颈椎病

: h5 U2 ^$ V. a! z8 I取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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6 I. m4 w. O$ Y功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

* _2 t+ R# [( G) a操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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: U0 K5 }" G! ], X4 I3 U功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘

: ~9 L0 h: f; [, M取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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  z* l1 o) r& p& z9 ^3 ^# M- n1 Z* F功效：能够通肠道，治疗便秘。

9 h7 q; i, y- d6 i& e! N操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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$ l2 A2 R. g/ A4 j9 E. j链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd