中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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: G+ J4 E. c/ [& P! t赶走高血压

( T# R# D, O8 w5 P- G取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

0 i. f  v- w. I8 I9 @功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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' j" w  D7 o- g操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


" F# q6 F/ Y: i% I赶走糖尿病

% e/ E1 c6 ^& |& K7 N8 E取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂
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+ F% P7 N6 c/ a7 f5 ^+ I- X, a取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

2 g: P& _# M7 V2 `功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


5 z/ U! U: O- S2 q" h0 z2 s9 |, [% ]0 z赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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' ]( N8 U8 e* G# \$ M功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

3 F7 A! W5 [8 a赶走颈椎病

( h0 c/ v, t8 t0 [& s* m取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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6 [. _' f* M+ B  R7 [操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

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' R6 ]4 u" \2 S8 @" V: [3 `赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

/ v1 ]% B1 l* `5 L/ A功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


8 l& ^% }: y$ _# m% {4 C+ r赶走便秘

取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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