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健康问题八征兆
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: W b+ W' B0 a0 A* M受访专家：
$ B( o: a A; y1 T) N南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
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7 H c! n( a; G% F5 P4 l英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
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( ~* ]% u+ a& ?心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。1 Q5 R$ s" _1 h/ H: P; T# S
9 y& u4 b0 }6 h8 E; T6 `6 }春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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2 H" N X: q9 [: r- `2 l问题2——晚上多次起夜吗？
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6 _1 `* |8 u" R5 T5 z频繁起夜有几种常见原因：5 d2 f' c$ `4 k" x8 E8 ^0 e
' B) P" O6 o! Y3 D3 @0 ^5 |3 D- Y晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；+ a* l$ N6 S8 \1 D( g1 ]0 }
8 s# @ l( f. W高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；" K C) `0 s% W" Q$ W
6 f8 z( o* i9 a* {& K多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。0 }! l3 L# a9 g: \
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在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
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6 t+ L6 s$ a' g0 j9 `0 X$ i4 F应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。: R+ ]* m5 D- E* p" q' |
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问题3——经常大量出汗吗？
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, v; Q# S8 @3 S/ S& @( z有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。" H/ Q4 k3 w8 q2 a
# a2 R* u/ J* M& m8 i3 |从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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6 F' c9 r' o; D* O/ O6 V6 v5 V应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。( v# B! x9 \* \
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问题4——肠道老是胀气？
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; ]/ F: n! w/ {3 Y2 [英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。* j4 w( U2 d$ P4 x; N, q
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肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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$ P% J) @( _* N( `应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。
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问题5——曾经出现短暂视物重影？( ]& g! i5 p; G- |# o4 q& t0 z
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
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这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。" [; F" ~- l3 h. J' X) `! v, D& G
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
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应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
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问题6——是否失去一种感官功能？
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' R* C6 \5 q; o$ v0 T) j; ~9 ^如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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9 U5 w. g/ n9 z R比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。. y+ I+ u& n& X+ k! O* S9 q, p, O: t
2 \6 t8 Y+ N& o5 F/ |应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。& r& y/ A% Z! R! C# B8 e. y
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问题7——是否有皮肤瘙痒？
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& b s0 D: {6 ?# ? G' }0 m7 O除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
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# n X+ c* u/ ]+ h2 A: t, r, `此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
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, W9 K2 \) V( t6 e% d2 p应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
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1 h3 N& D8 y- z; \" T问题8——夜间开车很模糊？, z+ |) O3 P2 g8 M# H
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英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
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白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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7 ?+ E1 Y/ a, G) Z* D9 @1 Y应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。% X; m: x; t- d8 `% y) c& M( r% r
% `% Q# }/ t) B9 N1 G7 w" W尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）+ E+ a0 P6 U, o' Z/ y- ]
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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