 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！. m( P! Q+ z/ H- A; K' j4 t
( m. J8 U. ^1 p$ _
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
5 ?- j. X. ^# R3 H& p0 Z1 l$ c, n
. _6 d; }6 G# n: N, T1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
9 W. e3 Z6 g* Q n5 F 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
6 Y& r1 g) _8 E
: ~% x; w! Y$ e- h% G( U3 L我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？0 B$ K/ H# Q$ V% E" }+ f0 m
3 F7 c7 v5 [3 A" A/ m; N, a虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。4 _9 B8 }3 e+ D# N9 _6 F
5 B6 ]$ C$ ^6 n X7 l研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！2 M R' R( T- k. w7 R% @7 {
S7 @1 b! S) r _8 G8 f+ l% u0 L
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”/ G3 b: p( a: t9 ^5 l2 t
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
1 \3 X* Q6 v# c6 X* K
+ K0 o X/ N! @8 `8 D. A很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
9 N7 } \, s& }
. V: u( {' h. T前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。: r. S2 a0 ?9 G, ^5 E* ?) a9 \& u
4 ]9 y# Q' X2 l- P4 G6 B! F6 B5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
, e& w$ o/ R' j# Z# y7 u: e
# z, G) i* e4 N3 j0 ?其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。4 m( }1 n, y0 {, V
7 \- R% Q4 ~4 [4 ?3、“甘草是国老，最好的防癌药”
; y5 [' d L: S4 r 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超" ^ Z1 a- d2 }
- {7 r8 ^8 X% x4 f6 f4 J我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
8 c2 A; s6 i8 p) \3 O% L0 g2 j9 n4 u; p# k' n" U1 w
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
) [( f9 m& c' p9 I
" T' O/ r4 p* e- b所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。: Y# D: Y1 U8 B. J
% r' O# x* l% ~3 Y! y* t b现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
* ?2 O) c* C9 z: R7 _. R
) s, u, q! z/ u' O% A! a4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“* {* B4 Z$ w7 { p1 J
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
: }/ [9 m+ ^ R
3 U% }0 B! Y. `俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。
y6 i4 L, | m* ]
6 U) d$ V3 B. ~3 H防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。) r7 ]7 M p. A
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
5 G0 p- e- b( ?' P0 `, y" e“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；8 I" H) Z2 l6 O
“杂” ：指的是食物类型丰富；# E/ t4 E+ O9 V
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
8 G7 Y3 Z" E A“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。/ R) I* k) }" C, P6 o9 m3 p
9 `# P4 E; ~. q! l( t: Q1 I6 B研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。& n& i8 k7 N8 g0 X
* h4 v: @4 `6 v
5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
1 \! q" l6 w4 |' N传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕7 p* k; S H6 U- B
. e5 E, v. ?/ u" j& z
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。0 A# p, X0 F: L* w& v! {: ^
( @$ k7 C$ r+ U4 M: ]/ N9 Y+ w虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。- G g* ~6 G+ I L, t! }3 |
7 R+ L/ Q/ ? B- u2 B) b我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。! n5 a& L; {# {2 u4 r4 U
! v3 ~! s. C: Q
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。: f/ l$ ^$ f3 [; e. i
7 [* Y! }* e& K( m. ^链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
