 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！: ?5 [$ M4 y. w# z* z% Z
! F, W }$ f% i0 Y
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
2 x( X% u1 Z- o$ c0 D Z3 v% t/ u/ N G5 K2 T0 ]7 S
1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
# ] n% _! ?( r) f+ b; I, v1 d 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
3 {- e5 f4 {" I4 r7 z
y: \$ r P, i4 |0 C6 N我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？! {9 n0 X0 b4 i, F
, p' c) e; e- c- G9 f虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。* k6 X r2 U6 t: j
2 K) T! H/ A+ ]4 L7 X. M- Z/ s- Z
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！. Y4 H, r2 {: i! m) S: \. o9 [
( X& `0 x* l3 f* @
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
8 }; w3 r y9 X% h R' i; B: ~5 Y. l 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
, C6 G# J: u' e" |
8 V0 o, W |# O" W$ A很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。
, p% p0 v0 m7 ~ h5 B. L) N4 u, w# j u, M
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
+ t1 ]* d: t5 e4 v. f6 I* u8 o+ J$ F. D0 ^
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。, o, q/ i( y" I' ]: C! L
+ Q% r+ f' H/ {9 F3 D& c
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
u1 D) Z0 u% `$ Y+ y+ j7 v4 O6 c8 ~0 B
3、“甘草是国老，最好的防癌药”3 ~4 Q8 ]: g8 i* D
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超& i1 j1 V( n; t! t3 P7 Q& l" v
. C; `/ P& f/ e4 l# |2 i& A; K我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
" n2 F/ m: Z$ h* J! u4 e0 M+ f1 z% E$ `; K0 c! l& w) Y7 E
我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。( J. g) [2 t% \* }1 [
- ^/ s$ I' ]* R! w6 ]2 s; H9 W所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。+ s5 D7 P& E+ I1 q( [% u
$ K$ ~! d% P9 B- c' S7 ]现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。; b$ z9 F* ]9 T: P' V0 `
( p/ e' W r$ k6 y# h n
4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“& [3 Z6 Q4 U4 e- r6 U
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山8 u3 U& A8 g- \+ x7 T5 ^% v8 |) B
6 ^$ D& v D8 S3 a+ d" _* J+ I
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。8 Z7 x4 g' u9 b' Z. f
) `; I1 y4 P0 b
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。% l, d/ @! \' _1 R
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
' \: J. l7 b4 A- S“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；& E, j* w, `! w0 O
“杂” ：指的是食物类型丰富；, b( f$ H6 D! [5 x2 X7 A% I' L
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；! _. d& b# A' q- X9 |: T4 \
“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。* I! o" D& L) }
" b5 v) X; U# P/ Q# h. F
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。1 Y" \3 y+ _! h+ ?! a' ~
( V6 A0 U5 _7 P: n. ^* c' ]& N5、“不知道啥时得癌，所以每年体检” P m! S6 i( O9 t0 t
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
# E1 K& y, J+ |( M" P6 _/ |# ?% M4 Y$ k4 R. @- ?$ W
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。; R6 t4 h1 L: ]3 `+ `, J! F
7 e" W' |& J, A; o/ g
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。! {4 N" ^3 q7 w2 M# ^
0 L2 a9 \: _# \- v+ C& u4 p我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。' o7 ]: ]9 g9 u5 f$ k9 x; m+ m/ X
9 ~4 a. `0 A k# i V) Y. U
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。6 A, B% X7 \1 B0 Y! x
. ^# j( R9 T$ K: ]# U- K! I链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
