 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！
9 [3 _' z8 P+ E* e _
1 f. W, `3 e8 y" X3 f! A; m' ?( ] 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！" ?$ _# z# a! P& w
% M7 Q, x4 ?" O. o# o+ i1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”0 n( L8 O/ Z) s3 i) v& X- g' [
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
& }& t1 }1 z/ p& v0 `( ]* |4 |8 a# |3 ]
9 E+ D7 l( Q6 K我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？: l% Y/ O2 F+ g
4 I n2 G/ p2 h
虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。1 F+ g2 ?3 P" J$ t4 \
5 T: g7 I8 c! v4 k' Q: W4 Y7 v研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！# A" I+ {8 I! |% k7 P8 c' B! J/ x/ F
5 h6 s+ j* ]) }* q: D6 [. b8 ?# x
2、“坚持游泳，5年癌症没复发”, @- i. w( T8 U& G/ k* v
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷3 N6 z$ a( @$ w% H/ a
7 R0 r. a1 w1 l w- J
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。7 \" R* n j. q- I! d; M( U. }
, q O# X6 A6 h1 f2 P
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
1 x/ D% [4 K' B7 a) k1 T9 o8 N+ `9 }0 i
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。5 Y7 c, L; ]. Z. Y# \1 P
) c5 t6 \; f! R) y, L其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
/ v2 ]! H8 |2 X
; E: `6 n1 H% B7 [+ ~0 G+ R C3、“甘草是国老，最好的防癌药”4 @9 w& S" u: J2 ?0 @! n3 e) I1 }: x5 f) O
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超, f2 t$ L# Q4 J1 x# E, C/ l
: B, {4 M- a3 X% l n
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。9 r! F! G" b3 } N) M
/ `( T/ e; z. p: b我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
8 W3 N, [* Y# x9 h" i& |- l* B1 Z* L v3 S9 ^
所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。% m; w: B- B X" P9 H
: \2 H( y" ?7 q' ]
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
% A2 s: @8 L" x. ]( B9 ^# K. A+ d4 _
. V3 i9 H2 C6 j, k4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“
c& i, K6 q7 x" S5 V. X 传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
7 D6 M$ z3 l5 s3 z" \& n+ ?6 x$ v7 g0 T H9 R- `
俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。1 `% G- e! A0 S7 [/ P# Z
* E; \0 n1 w/ U防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
& Q9 \7 Z2 R# Y9 F; s“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
! ]$ {( P' h+ s; ?+ r+ E“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
/ b d* U& s0 C2 M9 W+ x: M“杂” ：指的是食物类型丰富；# |" C# i" L K u3 q4 P
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
- V: @, P' w5 J5 R6 A; a2 ?: Y“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。9 e% ?5 @) @; E/ l+ z5 k& ?' V
- ^( e3 n) ^( I3 A- S
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。$ A% ^+ A# v; S+ ?) @
P, \+ M9 `+ E5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
# I' p- U" l1 v传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
+ _! [/ ~& N1 N' X- z4 x: x' B, A& j9 A$ F. l
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。, y$ M$ N% T+ \ G2 T
1 e( D* m. h5 p$ o
虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
" P0 M+ [! F" T; w6 r
! @# q% `8 s+ G- t1 m我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
9 z, V2 }7 y+ D* P* l3 j& \8 B" q3 k' z# s& E6 V2 b4 ]
最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。1 ?+ @- j! h, P. q4 n; I* N+ ^
9 ^6 g o& `9 q8 Q1 ?" ]8 u& ~
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
