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醉美女中音——关牧村相册及歌曲大全) K ^% |% T# {: |' b5 B" _
( g6 {! Y, q# y9 Q) t7 R. a关牧村，1953年出生，国家一级演员、女中音歌唱家。她有着天籁般的嗓音，是朋友们喜爱的歌手之一。
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2 ] V \$ n+ i" F! m1 A: F关牧村的成名曲《打起手鼓唱起歌》、《祝酒歌》和《吐鲁番的葡萄熟了》，至今在一代人中传唱。更是让许多歌迷飙泪。
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关牧村经典之《打起手鼓唱起歌》; @! A' L4 r3 _" \
关牧村经典之《祝酒歌》( g+ m4 S4 R4 U' [, ]
关牧村经典之《吐鲁番的葡萄熟了》7 S# p" I! H$ d
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月光下的凤尾竹
- M5 P1 X5 s6 |& ~5 t关牧村 - 关牧村-中华歌坛名人百年珍藏版1 r H9 |0 C# Z) G
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吐鲁番的葡萄熟了, B( z& w% [7 z
关牧村 - 美好的西藏3 u6 f1 x% { K0 t
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一支难忘的歌
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1 K5 Z8 @6 R, h% I红梅花儿开
. R$ P; P7 K7 _4 C( w关牧村 - 莫斯科郊外的晚上! M% v. j, p% @8 f
& t, b+ G- [/ I* h4 q$ G小路7 u3 d1 n9 O# W+ @. y
关牧村 - 莫斯科郊外的晚上
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小夜曲
- N0 {; u. H" k! Y关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈
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r1 Y) X4 ^! k3 t3 A多情的土地
/ q8 X( z. M" u0 ]( [- q* k关牧村 - 中外歌曲精品 想念你 妈妈+ z0 v# A! S8 M6 }0 a4 W1 O
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亲爱的祖国
; {8 D; K, C$ _关牧村 - 光辉灿烂新时代
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2 j+ G9 V6 N, k C她的人生经历充满着磨难。* B' R$ z3 @' o3 w- p
1 z! K, [: T, `0 T/ J关牧村10岁那年，母亲患胃癌去世，父亲被打成反革命进了监狱。为了生计，关牧村早早进工厂当了一名工人。1 ~6 x2 |. |6 k
9 m9 E8 I6 X$ R/ M( p图为关牧村年轻时的照片。
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7 p% o7 ?" e2 w' c她天生一付好嗓子，加上勤勉努力，成了工厂里人人欢迎的“工人歌手”。一次参加市里文艺晚会，被一些专家发现和赏识，推荐到天津歌舞团当了独唱演员。 1984年进入中央音乐学院学习深造。 w3 N# M4 [) |& }
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图为关牧村年轻时的照片。
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她60多岁，很健康，很年轻。& H& O$ ~' |; P, F: `
6 o$ d+ l5 l: @+ Q' @如今60多岁的关牧村，看上去还十分年轻，身体健康，精神饱满，优雅有气质。谈到自己的养生秘诀，她说主要有四点。
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d Q" d) Z& u# A1、坚持跑步% |. a% r6 C2 d1 z+ R
为了锻炼身体，关牧村专门买了台跑步机。她说：“我跑步的时间不固定，只要得空就运动，每次40分钟以上。”
: b0 m; D: O$ O* G图为关牧村年轻时的照片。
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% Q8 B5 N( [' g/ P% Z- d! |2、定期练瑜伽
_* A5 G: U) }' I关牧村喜欢练瑜伽，因为“这项运动能帮人稳定情绪、提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复活力。 ”
' x1 P. k1 e" z' w: E图为关牧村年轻时的照片。( o" l% M) `8 L! i' y% H
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3、坚持吃素" O' r$ K" k+ A, F( _( y
关牧村是一位素食主义者。她坚持吃素很多年了，偶尔吃点鱼虾。这既是为了保持身材，也是为了防范心脑血管疾病。
& [, F8 T1 b6 j. D% ?* j C图为关牧村罕见全家福。( D- A b5 q4 a% Q ]% d7 K
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4、多吃粗粮0 N$ ^1 y% E$ U# T
关牧村是北方人，很喜欢吃杂粮粗粮，如玉米粥、黑面包等。
% Y3 I1 F7 U3 t/ {& a3 p. L% v杂粮粗粮营养丰富，具有较多的膳食纤维，就拿玉米来说，其钙的含量相当于乳制品，“生命元素”硒的含量也很高。而且具有抗衰老以及明目、美容的作用。' k) Y+ g! h- n* M: B
7 A C3 e, y8 g链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... foDJjSdkpRxfyEAS#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-5-2 19:32
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发表于 2016-5-3 19:26
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