 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
, W. C8 o6 C0 \7 @5 J4 \" ?3 k
+ y( b+ l0 l5 @1 g年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
" S* C7 L8 H: J6 ]0 \
+ `3 x8 i; N3 [7 w20—25 140—170 130—160 120—150 106—126/ J# z) s# k$ Q' c
4 ^" K! d! M Y% m& [# Y
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123+ X8 z- _$ b$ A
4 p. B1 N& ]) x4 q9 H; C8 U30—35 133—162 124—152 114—143 101—120" P- b, p2 M. l2 X5 X. K
! J2 e+ H8 ~3 ], Z8 H9 h35—40 120—144 111—139 98—117
5 \/ `- i7 t; y: ?
0 {# [# l* O& X* x. T! o- r40-45 117-144 108—135 95—1139 ?! M" Z$ x2 _( X
3 [5 m( D$ v7 G+ j
45-50 105-131 96-114 93-110
( J M8 s* T2 S8 D/ |" h2 `1 R1 v+ g7 Y' X0 F8 t/ u9 T
50—55 102—128 94—110 90—1074 X2 l" V8 e$ H/ ?. k( j1 I
x( K' U O5 q- Y: Y, H4 u7 j! C55—60 99-124 91-107 87-104
5 |# t, M/ H; D; W, Z& g6 ~
9 s- O; k, Y5 V( U60—65 96—120 88—104 85—101
8 r2 `1 \9 ^) [+ |3 t y& C: L# {8 Y* Z9 E
65-70 93-118 85-101 82—97
% V" i9 \+ P% ` {3 i* U4 d! N* ?6 q/ W/ @) m
70-75 90—112 83-98 80—95! n ?6 I) ~0 z j. i2 P
$ Z8 x3 c# J/ k' Y9 E3 M
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|