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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33* o4 v6 u0 W' |/ y0 Y. l! x 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 ) Y5 d9 p* }1 ]还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 8 P$ t9 x& Q" y, {' {, _活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22+ a3 f$ g( V* S8 \/ m* u 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59* h- S. T8 R3 O$ ]7 J- P' x 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 ' }% Z9 {, g! x! G嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33! ?( C, C, M! ]- L! o 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59. c, `7 U$ T% C$ O7 o. w 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:250 R( I N1 K# e5 c- R 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 ' J7 {$ h; B: s, l- Y减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 + a8 z4 g+ l% U. E2 ^& O你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 7 |4 | U& S5 y# ~3 M( L) v8 b不会的,每个人体质不同
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