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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33) W3 p" [4 A7 J3 @" ~) a 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54( Z; k% l+ m! P4 _" R8 m 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 % L. p K) u9 l' l0 g8 s, }活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22$ q9 Q K3 d, k( ] 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:592 |" r+ m3 _5 K# S 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 7 V- Z% ~) {6 y8 i7 K( c嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 3 S" s! w3 F, w0 a" k7 j你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59# ^& D; Z+ V! ]6 m3 t8 F/ c/ m3 z 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25/ z. L) L6 C* K* q6 S; z; _1 D 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 - v/ f& O& c7 n {) p8 N, Z+ u/ s1 l- Y减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47: n! |6 K! H; I. _6 t 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 ; O) Q ?) A" v5 Q- C: R! i8 W& D不会的,每个人体质不同
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