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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 $ Y" W$ D* }! d3 t# v5 D4 C朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 4 q. \# R# K$ B) R: A! e! M还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 0 }! S1 r; t$ h活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 & B+ Q7 ~5 Z0 g# b' c+ ?5 [人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59, r+ \/ z a1 z. S2 | 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 : M ]' J: d* E) A4 c嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 & e( z" }% X4 F9 R& n你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59# I ?* f1 O; t% H7 C 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 0 Z/ \$ d' h3 O1 Q是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 2 S; y) M; [3 T减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47$ `( x5 _, @" p+ y: g: I( [ 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 * T+ j4 F# \7 n+ z# F: n# p1 c- V不会的,每个人体质不同
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