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苞苞 发表于 2016-8-22 20:332 M- _" T' T7 b, U" J5 z- A* b 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 ! e) L. _9 X' c& n" F* ]还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 9 N& ?7 {* N/ O9 e' |9 O- \ p* s活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 7 p; B |+ j: ~" [' c* S人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59, B3 a; C! x( N+ ?% r- D 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:483 d0 n$ j* C6 o: _ 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 ( F+ }4 K# j, A你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:596 W5 b- W4 N. V- \' g2 M* q2 P& x 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25& e/ f8 v0 H" {+ M- n 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。4 m' V5 Z2 ? d5 @* [4 U( ^+ ] 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 * P/ l6 q% j. a8 P' L/ J你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 9 @( ~. E0 ?, }不会的,每个人体质不同
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