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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。3 Z, ~1 z$ S7 n- U# }
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一、天然补肾山药
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3 B, e$ |; W. [' W' P( w: q二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。2 c4 l! D( p+ }% b$ ]
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四、天然胃药卷心菜2 t$ b4 f+ g; v- ]: x
! r! |+ n( Z( K7 G* U/ p五、天然止痛药生姜" B2 g. f0 b, [( x0 }6 y
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9 H5 X! k$ n: Q6 K( f古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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' t) w1 Y3 n1 b b+ e六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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+ n. ]8 p7 _3 x. [8 E( h- @山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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0 K6 s- {& k" @& @3 h3 U8 v八、天然消炎药蜂蜜
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" a. N- M1 G# R% I九、天然清热药草莓
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# E- e- @7 t9 p6 H草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。# [0 b6 Z S* E# {+ D' U) K6 x
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十、天然抗衰老葡萄
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/ p5 |# R5 ~0 Y. C. _葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜3 }5 C, D4 j% M; `/ l
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆1 Z# O# L7 A! Y4 Z% h# N
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# a0 w1 n- r1 Y' Y黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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& d7 o& L- O8 q Q: _9 ]) S十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。& _0 T. Z" S2 Q% k% ^, P
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. `$ H$ @% i: |十四、天然助消化菠萝
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) o ^0 S0 g# _0 M6 i菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。* [/ h. o/ q* O
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8 m; Q3 [4 q$ V l, |十五、天然润肤银耳+ ~3 F! ?. {0 z" M. K6 ^1 e$ j1 O
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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