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蔬菜中的感冒药、抗癌药…6 c0 R( X4 ~' H9 P, V
, T" P3 l% r; S4 @) g很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。; f; C5 Y/ k# }! i0 ?0 N
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3 {! [$ e t9 D6 K一、天然补肾山药- m( W2 \5 o4 Z9 x3 W
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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- y0 ] H/ i4 h* G& K柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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+ a4 f4 B% M* v3 d. x四、天然胃药卷心菜& g7 S- G6 ~# V# ^
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五、天然止痛药生姜
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; Q4 }4 U A7 F ]5 Z& `, g古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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7 v6 R* |/ q- E& u7 B! E9 Q% P六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂, C. ~4 F# D( F$ ^' I- s; B
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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2 u5 `# d1 @ M+ Q3 J" g2 Y八、天然消炎药蜂蜜1 L6 ^4 o- ]: i, ^! e* _
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5 \0 S! n; L3 ^4 S3 Q: g九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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! r2 s+ K& Q' Z0 \十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。7 N5 D3 c( Z1 k- t& ^4 Q1 N8 g3 X
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十一、天然抗癌药大蒜
7 |# g5 i: G& v8 l" K- [& s: W9 i; ~8 \- I; N" v6 Q6 X+ q8 [5 a
& A' `) e. v1 N: f' u& p大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。5 q0 c0 `! q) M1 F+ {: [7 P$ `
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& D& p" G( E5 m: a: @十二、天然染发剂黑豆6 u! |7 S% R; ~: N8 }( l" b' @) A
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。% `3 m9 f! w3 v: k
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* n) H c1 k5 G; |7 T8 b十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。1 B4 a8 g1 b, ~7 `& ?% w. V
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$ X# K0 V/ Q$ R! y" S十四、天然助消化菠萝
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$ P1 g( ]7 R6 l0 g9 s: ]1 L菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。: N+ `) ~8 F2 U" t. P# u" i
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; B0 \, [' c# B3 m十五、天然润肤银耳
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7 U- P0 ~4 h1 p+ Z. H银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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( d+ k# T o* N; l# |6 z2 L链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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