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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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2 u& `- ~, t% r0 y很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。& j& U+ D( r6 _
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$ T' f4 ^! y4 H/ {6 |7 j; w一、天然补肾山药; E1 {1 t% G( O7 ?; L6 s
& z6 E+ f ]5 O! s; J$ G K7 l二、天然安眠药香蕉/ [- E1 |# ]9 ^" C1 h! e+ z
1 c( I$ Q; z2 U- y, h9 y* @三、天然感冒药柠檬
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5 d3 F" m5 V; V" D8 ]9 C; C柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜# J% r) C( k( Z. B, V
6 \& M) G1 c Y" u五、天然止痛药生姜
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% G; U; {, M4 b古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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% }9 j* [. I3 v/ N/ u6 ^: o6 `0 O六、天然降压药芹菜
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( E1 F2 J% W" c$ [5 M' b1 B; [七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜2 f+ x" G# W8 F: y. O/ Q7 I1 B
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( A- j* a" z/ Q/ L+ Y: Y0 k九、天然清热药草莓
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& K+ B& K8 E5 I% w6 U* z草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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) W/ S% u! d5 v8 Z6 ]' E十、天然抗衰老葡萄
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) ^+ j. ?" k* ~0 P/ W' h葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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$ r# n, c$ ?2 C t3 z; ]十一、天然抗癌药大蒜9 A3 z; X& C4 ?; j# F0 y
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; N& w/ F- I9 j7 ~8 u, W大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。( y3 X6 }# i% r7 O+ ~9 G/ \
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* y' d% o1 v: X3 T: _% \& O+ _十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。. G/ P% `$ }, F+ a% T: E s* J
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$ Q) _, K5 g; ]十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。9 {( S$ C7 Y: |; [! P& Z
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十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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3 J! m. A! x5 q1 I; k+ M十五、天然润肤银耳4 N/ Q' m; e$ b
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* w; h3 K v6 F. u, Q9 Q银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。( x6 n- @! n# u" Q" U
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