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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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! h$ x$ ~6 M0 m6 ~# R很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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# b, c9 b; v4 A0 N( c0 Z一、天然补肾山药
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# p+ r3 [5 x! L: p. J二、天然安眠药香蕉
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" v3 [ Y# h H2 a' r( ^三、天然感冒药柠檬6 Z2 q8 x, w6 k$ ^+ a
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5 P6 m! z( K- d" w柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。8 a8 g) b- N2 C4 e7 S# D6 w
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) m+ C! H8 N# r四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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+ @! c* S% A$ j# N7 @古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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/ p6 K, k! j! b. L9 w七、天然降脂药山楂
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$ T# M5 ]) ~) C4 }% l山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
: Q3 p U9 K/ C1 B N* v. g( u6 G7 {, T" M/ [, A
g9 p& p4 ?. x0 c6 S; Q八、天然消炎药蜂蜜$ ]+ `5 a C- ?' U6 Z+ m; L. I
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6 ~4 Z8 B/ F) i" N* U: @6 w九、天然清热药草莓
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: c. t! z9 u9 @# p' b7 Y草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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- X: z7 G% y+ P7 j# k, V0 }十、天然抗衰老葡萄5 \. |( q9 H- J- B/ @
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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* @/ S* _% a1 M十一、天然抗癌药大蒜
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/ `' c, l- h0 T% V# P+ z; Q8 x! N大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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# f( o, B* t% `$ b! n5 L十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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2 k( E: H [: x! ~2 G十三、天然美白药白萝卜; \% h: X3 t& I, P5 i
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U! r7 Z, }* J4 Z4 M; t6 G) D3 I古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝. n& A- A6 q& I' K% e* n: g _
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。3 i4 L7 w6 @' a0 _
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$ Z4 u P5 p+ E9 [: H1 M十五、天然润肤银耳- v4 _0 C) o- e' C" `4 P) k
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2 g Z2 f; A+ N4 ~7 v银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。' a: x1 e" K4 P* S! e6 k
$ ?+ W4 _+ l' P1 Z6 [链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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