任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
: P8 J7 I0 [5 b2 y

- h% x3 v5 }- ~& @5 r6 K摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

, @$ ^* I- J) _6 F- C, B一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
1 t+ v0 C! B9 O% C, m
3 t1 F9 L" k9 P6 G[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# O* a: i' ^+ |+ K* r1 Z4 e, u                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
& X5 a" r8 q  q# \- W总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
( \- [/ @% i5 v  S0 C0 ^/ n
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

% q0 t$ h9 Z2 V3 j7 w! `# ?1 n$ F+ e
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
; h2 I* x$ o+ P; {0 K1 u我是一周3次游泳,每次1000米

" X- X2 h. w" t
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
' u2 t2 l6 O# v- f. I动刀切！

7 E3 @" ^3 |: B* ]  L3 E

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
! d( K0 g) Y4 _) s  i确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 m' K( ]6 s# j/ K4 Q4 k动刀切！

' w# N( H: L1 V7 A: m* D' D2 y
1 z  t5 U2 [' x/ R& q/ R0 C; X' f哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
$ \- G$ L4 Q/ n. ?! q) j
7 y$ a% C: }6 f  n+ j
) |( U; l! i* c

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

6 n/ L) w5 n2 T0 @- s2 r6 E5 P8 g
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
- ^+ e- s# n4 u9 ~小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

% f& ^- b6 W1 {: I不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
1 C- l  D% o/ }0 ]
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
" G) H# C% ]- Y5 t! I
. N+ u5 C0 ^+ r. a$ C  i

% ?" S$ w1 ^) F6 J5 k* M俺知道股兄的三围。
% Y- `" G4 R6 n, X% F
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
# d' S, Z4 N& T9 O替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

, W4 K3 B: }4 ?; |6 X6 w0 o2 w
: p5 g& J: T+ I* z就那样还是你的三四倍大呢。
7 X, d1 x$ i6 b0 b4 ?; h! f
, ~9 w9 Y5 w3 X# _( }7 L+ h替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


7 x8 b7 E  V5 F/ {  Y5 Q- s
* w- O/ X) R6 d7 }7 z俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

% A+ `1 P! b+ z9 q我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
. q1 E+ X* P7 X

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 a6 O2 r5 N; `; y# I' V1 x% H& B
8 P  I- o% ^0 n- o肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

7 I* a6 `* r' L3 g6 n/ d* l, J
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
$ U; v# n) y  K- q; J. |6 d好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
8 I, O% ^/ ^, M( b! ~总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

% e7 |4 p9 L1 Z5 P- r: e咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
1 Y1 Z: |5 |, U/ E$ C6 e6 ^- @* P6 j. b! p
" B6 r" q# c5 `& e不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
1 V5 n9 b! d& L) {& ]7 N7 L

2 R* X1 V1 w5 p7 {7 d. [不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

% }2 v0 Y8 u3 ~( U* l& p
! p. w' y4 ?9 m同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
  ?: [! \4 m) `5 F1 E你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

( T, S; N: W7 X. M& {8 O0 T标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
5 B" p: C( o9 M9 f就那样还是你的三四倍大呢。
# i7 `0 w! v/ g5 R3 B- P% }替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
. r, f* [; {. ^$ o
& {* }3 r+ k7 p  ~1 r( N& D我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。