任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
: n9 ?4 K5 p7 ]& k
6 W$ ?, L( V1 ~" z2 Q
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
9 I$ G# @8 U8 K2 J/ N
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

8 b" ~/ l& y! R5 ]! x[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
* f% o; Y9 C/ R/ W6 L达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
4 K4 v4 \- a: ~( i0 {2 O. ?替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

) r; S* x" D. m1 A
# h2 z  R# C7 X( R2 M! b                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
5 O$ M' N) b( @; H# I总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ c, l7 \( ]/ Z& Y- W) M* p
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
$ i) O& w% f: G: C  _8 _) x' x5 v6 {应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
2 ~7 N3 y' x2 a. G/ y
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

3 h% M5 O  V8 ?8 X% J! d9 b
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' ?8 e- i) G- P# Q8 t* `5 N/ s* }我是一周3次游泳,每次1000米

3 ^8 \6 q/ h$ [
" V. ]: j; c' \' d  j2 g真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
( ~9 t& Q! {" `" s# A" _
8 t/ q% g& E' w6 A
) P" F% K( T5 C经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
# C. K( ^; |3 O/ p/ o1 j确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
) i2 I, R6 O/ G动刀切！


* a; n" B4 j$ t# ]  C8 b* ^

2 p4 J; r9 r) j/ ]2 y
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
9 f1 e* G; [* F, g: }3 Z

# w" }" M$ F5 ^7 K

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


- e* J+ T; ?5 D* {% D3 \/ W哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

* G" E! P' L! U2 T" @* a
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

5 A* ^5 s. f. {3 Q) o8 }7 |+ c肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
3 e$ S7 r- z- v% M7 n6 A赶快把三围报上来看看！
6 w7 s2 S4 t0 W  H% S

! n7 d+ r' f2 X+ F
8 G) G7 ]4 \+ c7 @俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

& [) C1 F* u5 a5 R  n0 ^% C" L就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
7 [9 Y- h, M( e" h) W% m不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
; U* Q+ m! d0 M/ x; g: P

6 k/ o) P- H' }! r1 x' q8 K
% p, I0 r+ \+ ^/ W" l% N: e0 {俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

' b" v- G* s* K9 `& U
0 D% K1 v3 g1 ^+ `我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
) t4 s2 ~2 x6 c  Q; v: I
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
' }9 k5 ?5 l3 w' l$ N好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
: X( p6 Q9 k* C+ R3 W! M总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

( L$ _" h6 u2 z7 _$ H+ e! Q* J
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


7 j# q5 h' D  G* c不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 a4 x2 O/ F+ U6 r7 l4 |' p
$ p$ T. a4 N- L" n4 s. o2 J5 ]肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
& P7 [2 M/ H/ R! s- f3 Y你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

/ F& [( e" T+ ?6 Q* `; V
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
2 |8 v9 k+ j0 j# J4 Q" Z
% X5 F( p& f3 d9 m. X1 F( \我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。