任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
8 j$ r" v+ u+ e6 Z/ k

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
) r, T1 G4 n$ O2 W

6 e. _/ L5 C- c3 v3 S. J9 a
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
! ?7 Z7 ~% P, ?: o# O而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
7 C+ z- s; x  j& f' p8 Y替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
6 i5 U& H  T9 q总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
% N0 K5 W+ q& b  X" d" W
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
3 x1 ^: _- y3 g* c( |+ Y0 d应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

7 _' x0 P1 e9 d! V  g  E在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

. X" _" E- _* u; ]
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
  Z8 Y: N, P1 I9 m动刀切！
/ R& E  U' R# S1 K
+ Q* C% r9 h# f$ X& h* X
. ]  I6 u6 D7 W4 H5 Y5 e6 Z& g

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
# d/ h4 R8 \6 k+ u. x2 x& R; y
) I% |+ x2 W$ v) J3 x
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
- h; Q3 t3 C& ?4 H确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
& ]& h' l7 _. Q& U' D
' }2 c: ^9 Y) {. P$ Q2 q
/ X+ |! X$ Z5 P- L3 N

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
: d# b0 w* s+ y

% K/ m; F8 }) J' N- E哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
" _) r; R7 g4 k, G我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
# `% J; B' p9 b

, w) B  U; e5 b; F

6 Q0 {2 l4 ^  T) A8 j8 v, H俺知道股兄的三围。
4 g7 Z2 Q1 O& Y+ u
/ w9 h! A  P# r: v- H! x, z38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
+ z! M- |: l" }1 B; j4 x- \替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

: N- @/ `4 ]7 z' F就那样还是你的三四倍大呢。
- M9 t6 b- x$ z! i% u! G
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
& q6 v% L3 Z8 \. h2 H1 F3 P& Y不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

  P9 }+ T! n* X: X+ r
7 \' a$ F/ _3 o
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

9 [5 `/ r: P  e- I
1 ]7 E5 e3 O9 C+ `  G我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
7 X( v4 N* _3 H6 x" U
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

' Y/ ~  n5 ]- e你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) x" y: A( C) I! q8 w好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; e! @8 p4 A  Z总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

& @7 U$ b" J; y! y* e咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
$ M( B5 s* ^: q. ?4 F
% i: Y9 x6 z  U
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
0 P( {- y3 v- d  R' i& e
! d" k8 \) P" A  i1 O& }. H肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

( @: A* q/ V9 ^( q2 L
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
2 a' G! f% l5 q  U8 {2 s3 g3 y就那样还是你的三四倍大呢。
5 @8 ?: L7 d/ m' o" {替你老公遗憾。

& W- }, i/ I  N9 f% n# G5 c: y
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。