任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
2 I( z; \0 D7 V2 ?  e, k: ?

; f' A# S4 h, P5 |6 h* c/ `9 P- k% H摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
2 A. W; P: N6 v# Y% K3 _
' i. `! D& i" s0 I一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
& S8 m6 x0 o/ Z$ ~- J3 ~


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

+ Q! I' p9 ~8 P' G- e& e6 b, L[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

: Z) T0 K; Q2 f  p( C
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ Z; [, p4 n  }0 F' }
! s2 N$ r* u" X; q) y; J/ k, E在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
$ ^4 {- I/ x  t7 `应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
7 ?+ w1 J7 I1 |: ]% z% C3 Y2 _
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

8 r4 o: S9 A+ c) N经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
$ ]" M8 ~/ }6 l( R# n5 A. t我是一周3次游泳,每次1000米

3 R# e. o2 i9 s- t! z
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
4 Z/ q( o1 x% o$ K& Z动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

6 m# a  A* K# h  I
) C1 X2 D2 I% {0 C2 p) _0 I& p经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


3 S) o' r7 V/ e$ e9 l% a4 q5 X7 y

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) _# ~, x4 X. h) C' Q3 \- C我是一周3次游泳,每次1000米

. [* d! _& _+ j3 r! L, j* p不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
8 O1 Y+ I! t6 V# x* h
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
6 `1 l) j+ O2 J8 b- _/ }4 j7 e赶快把三围报上来看看！

) ?3 p1 |: F  x2 F; y( M
7 V& z( B/ h4 d3 H" L! R% B

( U  F1 ^) U; @) K
0 L9 R* R+ n: d9 ^- Z俺知道股兄的三围。
- `. y' u% X5 n* {
# X9 H( H6 B$ `' |% F& I38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
$ _+ ~. R( X/ X# g9 c替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

. r8 K1 a, l; B  D' n; R替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
3 H! f% Q. B2 l" W不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

& F) `- q+ M( G6 n+ G
  i$ R0 a  ]$ U& w8 _# Z7 s8 T3 C我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


0 }2 L/ H6 x, W( O* w' z不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
6 E0 ~- a" H' s! P
/ T+ B  F: X2 I9 D肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

/ C8 f( q8 H) h: k6 }- Q$ a
3 y( W% [8 ~' q: y" A- m" K$ j' I你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
! @# ~* x  @* U/ H# B. @8 ~好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

% w/ j$ H! `' k+ m/ z8 K5 s
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

; c% e" u4 n- ^+ U4 i) ]
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 {) a8 O' u. W8 q7 [肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
5 L; L4 Y4 E) t! p7 e+ w你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

+ H1 p7 q3 }- g+ Q2 n标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
2 u/ o6 H* x. ^替你老公遗憾。

( O  u5 _1 R* m" f. b3 y
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。