 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
|
每个人都离不开吃,可是有很多人不知道,我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13公斤的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康。正因为如此,我们的身体就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了热门健康话题。
6 ~( ?$ L5 u2 Z9 V3 w
2 I- T7 H* l) `2 d* j u r' b5 v, u8 c: M6 o+ |3 ?
0 ?9 R8 T( e; s; J3 O+ M' H4 I; ?6 c 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。+ f+ {/ Z. G; _; B- b
. X+ b, c: D) @) G9 w0 S 深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。3 ?! G: c3 o1 R- g0 \9 |
% {, p8 H0 J/ \; P$ O 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。
) P5 t+ T; n+ n9 _, Z6 j0 V4 `
- `4 @# r, q5 F/ V1 F! u 此外,草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。
3 [' O: l; T+ d) k! S5 g! c* z& C$ K7 v j+ C
当然,水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
7 D# `+ p0 r U8 v( V, _, p- t2 u! L* B& N0 r8 |
所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 |
|