如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

2.凡事平和一点,尽量少发脾气。
; u4 g3 A2 s. {) I
3.不矫情不做作。

1 g; g2 X8 d" Q/ y4 [/ a, {4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
* D/ l2 }- L0 ?% B. R$ v
- S2 x" w& v8 J9 i: p5 ?5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。

6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
" R6 g& D# B* X+ s3 H+ R
7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。

# x* Q7 J  {) k6 N8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

/ u6 @) |  c' ?& _9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
- r' W- e3 u. K% }! f) i: \
10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
5 q3 m, K, l0 Y8 C0 I) @0 d% @
12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

13.不要随意接受他人恩惠。

+ b9 b% K* d; }3 ]14.要有自己的主见,不要人云亦云。

! l9 I( k' p+ a) P( C15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
9 f, ]; e% G: M
+ O" r6 O% p4 n0 n8 G, w' }17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。
( m) F1 ?$ p* q/ O9 Q
18.说话客观一点,不要太主观。

/ W- M) Q4 K( e5 P6 U8 f- }/ ~19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
  f1 D7 W' f& L$ N6 T/ e& T" |
, b  [6 H7 u0 o4 s' s# p$ f8 y20.学会察言观色。

21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
/ E) z8 ?0 Q  V
$ i7 D2 W7 q/ w5 [: e6 r. D/ Q, S, N22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。

23.少评价别人。
: {2 N9 Q+ G; G( J% W
" ~$ e: D+ {1 J& A3 u  }24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
/ Q2 `7 g5 O8 m* {* }
25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
& B+ h' {0 {1 d7 r) m' R" j
26.平时说话,先过大脑再开口。

% ?6 T# D4 d  z! ~3 o. b( q27.选择安全话题。

28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
' Y6 N* Q+ O4 v' k
29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
; L/ m- C; R  V" u; ?
30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
7 a! e5 o6 O9 p: Q7 z; w& w2 D
, c8 t; ~" l6 x31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
+ W! e  h1 v2 a8 b0 O' \
+ F9 ^+ X: @, y, `0 F4 u: f2 c补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

依然过不好这一生”
0 n3 J8 H3 M5 @/ V+ C8 o
做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。