如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

wantU

1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

: d* |3 k+ E, ^& g+ q0 q3.不矫情不做作。

$ _( M# q4 ~: t9 M3 O4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。

5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
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6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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+ b, o# e2 l: M2 ]- M% U1 D3 R5 x8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。

' E& F: A6 }6 S( ^9.做什么事都自然一点,不要太刻意。

5 z4 m$ M( S/ F* F1 _' G& O10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。

* Y7 f0 ]9 B6 G+ m5 O7 ]* [11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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# H& ^3 x0 h( B' @) o12.不要在别人不需要的情况下帮忙。
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13.不要随意接受他人恩惠。
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14.要有自己的主见,不要人云亦云。

15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。
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1 k9 V: d5 X9 D8 u, M0 k0 A16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。

; s! X- u' R) ]17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。
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# y1 [( K/ H+ D6 ^18.说话客观一点,不要太主观。
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8 d4 p* P  x0 O  _19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。

20.学会察言观色。

* p  \2 L( A& `( q5 g9 K21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。
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4 Q9 T' j( U& n) h$ g22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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23.少评价别人。
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24.说话的节奏和频率和别人保持一致。

4 G; \7 `5 @" k25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。
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5 y/ f' A+ J! d0 c26.平时说话,先过大脑再开口。
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27.选择安全话题。
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! F! f! \+ i" m* J) c1 k28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。

30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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, [' G; {3 t" \9 M9 ^( s. _+ @; D2 W31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。

补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理
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: {3 a; O! Y6 x/ ]0 R依然过不好这一生”

: e3 Q( j8 a6 q* U! A5 L5 \做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。