开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested

2。尽量不自动巡航。
+ u0 F' q) _$ x/ N       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool

9 Z6 K- ]8 Z6 f0 q2 I# G8 t: d4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music

# y) A" \* ?/ R4 X# e  r4 f& y% V5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
# u& F3 `& A, c5 a    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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: t" r  v* Z; w' q7 J- q$ S0 a6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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5 j* n+ ]6 g$ G& A* I7 Y* i7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
- H. \: u& p6 S+ U      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
% p( S8 J6 F* D7 k* M- T) P      of the road
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8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
# C. V8 Q6 ]7 E8 A/ a1 l/ j0 S      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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: a: n% s! o$ t( r  _" b9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night