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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的% J9 _0 U7 b- V8 Q( K# a
8 k8 ^; [9 y0 j9 f3 I
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动5 E" u5 O3 U0 ?& J

+ m! r* J4 P+ i8 G  u小时候从床上掉下来自己都不知道
* _/ \6 b+ t/ @. U3 C8 y# x" x; x- D( |0 s9 a' L- l: N+ F
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
5 I- v5 t* z2 \2 Y' N; V
+ [' P4 B9 x" G3 v& A: L& c硬被弄醒后可以迅速重新入睡4 U2 V$ H, K: u' J% u" b- _
( O! ~) p  i9 M9 C# i  e

$ ~+ v, r& G+ w/ v% v' c我家枕边人睡眠质量不怎么样
0 R: |4 P5 _$ L- c* p( l
5 b/ w/ S0 `% q" w稍微有扰动就会醒) P, N* R* j0 x/ D% B

8 G0 C+ n2 o/ s$ O5 u' s醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
. ^# z1 N2 d; }7 P2 [5 c# k8 Z% L. ]
发帖的目的不是为了bso
9 p$ g+ s8 O. `7 ~! M; U( K% W  T& x5 ~# ^$ ^
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
& e* m- V6 r& f. w# b; `, y% h: V: H  f* I/ m! Y) R) M; a
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
2 \$ ^* j" k' n' v7 e"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

+ g& N& z4 o# l" V. m/ R3 Q这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
) j% v( O- ~- O& f3 H' P% U$ o0 B+ |* `: N
说话说得太慢遭报应了......
* e7 L. v) D2 e, z4 Z) k  y# M7 D2 y0 b* Y+ [' @4 w' _# W) J9 W
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
* g1 I- H0 @0 |6 z/ X! v% M$ S7 U' c7 x* I  q$ b* b
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
3 A6 i+ Q, K3 ^4 M/ C7 w) P别太拼了，悠着点
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
% H% _1 x) E8 v1 ?$ U/ C% \  a是有考试吗，还是工作？
7 Q, a4 [5 c% I. z+ q% b别太拼了，悠着点
* X( t+ ], `" B3 `% P  t, r
还是版主贴心7 B8 O6 ]" X5 H* d+ N3 O7 |& g  M
: F7 Z8 j* q+ t! [. F
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
# H) M0 l5 j' S0 k9 zCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

/ b7 H- T9 ^* j同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49# {9 Z. p- e8 z
是有考试吗，还是工作？
- ?( f9 v; m; l) U别太拼了，悠着点

4 N! D( f( f3 Z% I# A( ?% P  A6 p问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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