睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
( u, W) ^6 n- k* W
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

5 G* @' ]$ `% ^+ e小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
2 V. M. Y9 a5 W7 c4 X8 P7 ]4 c2 D! E
6 K+ p# z& p. X7 Q硬被弄醒后可以迅速重新入睡

" f( G, S+ v% c! T7 D6 l0 k
我家枕边人睡眠质量不怎么样
$ o8 E, u8 b3 J6 R8 l* h
稍微有扰动就会醒
9 B: ^7 w# M' O" ~4 I! ~
9 z" ?4 ?3 Z: u8 Q/ j  U醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

9 ^+ l" U" c; v4 P发帖的目的不是为了bso
/ F9 ~- {7 T4 p  r- C
4 N! V/ x. L" S9 i: y8 z" q) o) A就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
3 M% E6 d: Z) \% R

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
% i7 w& V) U! _1 a. i  O/ S
4 w9 c  U8 U9 j. Y& v说话说得太慢遭报应了......

3 C0 _* m  @0 g4 `; K- P连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
5 D4 f1 \+ i9 }: A9 {6 @  ?9 w/ E: |/ c
我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
  y9 z7 W0 ?0 s0 ?' r是有考试吗，还是工作？
: H7 j- R, X- E* R别太拼了，悠着点

还是版主贴心
4 L* T* c0 d% Y: C0 t
* Y* G$ d  @* |7 R" X, [谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

0 }/ a  ]) d+ Y( B( Y同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。