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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
0 c! i  s8 S5 ~' ~1 U  C* ^  D# N- |; L# ]
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
; A# T$ q6 @# l/ L2 q7 C  }
. K9 {8 q" ]0 P4 x3 i5 Z* f( T小时候从床上掉下来自己都不知道
" p6 ~/ {- @% S5 m0 @
* k1 m$ O; E, i8 N" r5 e9 K! E长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉7 Q) w' i5 |% j' o1 t, x
, W6 v; P3 G  ]8 d
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
2 X! ?! w/ E& x0 c! L( B9 W# e" `3 M' b' J
; N5 ~$ u! x% A# E
我家枕边人睡眠质量不怎么样/ G7 l% w( \1 V

* O7 H2 Y( u8 w& ~* ~/ n/ I4 D0 K稍微有扰动就会醒
7 a; k2 n3 \2 B. K6 C. J6 q1 L! g: o' _' \
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry9 d) y; V3 f3 B+ a+ j3 ]7 J
' }! K: H: X; m% O) n+ Z8 G" n
发帖的目的不是为了bso
) l- \1 p1 ]' [' h4 N
! [# k1 A( u3 ~- T, r# c就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"0 h' H2 b7 _# a

$ S( A- d' _+ j/ H% \0 `5 w9 \
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41- _' Q% _7 D- M% X: V5 B8 _
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

. i4 @, p9 d5 i+ f8 @; |这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈# ]4 P5 g2 c* B% k' P" I
. P7 O9 r" `% ]' D7 b/ C
说话说得太慢遭报应了......' P9 @: \) j; \8 y1 z  i) W1 ?
' `; ~6 c) T0 r. @$ _( @5 ~3 w
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊; V4 A( i6 \3 s2 q, y) t, |

4 ?1 y" Q1 n; l3 ]" U7 a9 g我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？, ~' O( t  m' Y6 c, w
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49# Z' i  M! N$ D: L7 J3 K
是有考试吗，还是工作？
2 `! ?2 i2 d2 N  |! x; d别太拼了，悠着点
* Q- C. P* W' s" w% m2 J, |! I) X. o
还是版主贴心
; C! a! m+ H( X. t! u$ v* V% B% i8 i! a
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
理袁律师事务所
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:592 M( e' E/ H% s
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
3 J$ x3 \; R& m) N: |- n
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
大型搬家
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
- q" ^, k4 J' i0 S是有考试吗，还是工作？
# [* t+ q; z# {: ?+ U. n( h别太拼了，悠着点
# `# V* y8 v. x, H- Z
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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