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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
4 m( Z* s% m5 u3 p0 |. ^
5 y9 e0 V4 K$ [" n5 k比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动' E$ J% m! n$ [6 G3 g# m
: p! X6 i" d- V# R0 b0 y  N
小时候从床上掉下来自己都不知道
8 T2 u5 h' Y& Y1 G3 r0 Y1 x
* [! R4 B9 A- U4 |* O长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
6 I$ \" `$ T2 E: p. t
" L+ w# u$ v( k) h硬被弄醒后可以迅速重新入睡5 b2 _! E, e, C& D# V
) |8 a: q/ a4 |) L  x
# A9 j. ~7 o, F% p- w
我家枕边人睡眠质量不怎么样! m' D' c! C: m- h

3 p& |  c5 f2 L9 j4 V稍微有扰动就会醒( o, c4 A0 A( c! h& M- J

1 @3 E( S9 h" ~9 t7 F' }( ~醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
  H% D: v6 F9 ~- Q4 Q$ N: G( l+ A. Z' F5 n8 D3 |
发帖的目的不是为了bso7 x# e' p% m: r! O0 j+ P3 R* E! ^" n

/ x; |9 W3 G: d% ^就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
- t4 h& \; G) Q) ]/ ^
0 N8 s" l  a! X' K
大型搬家
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
0 `5 O/ M6 ?& v"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
+ C8 T0 y$ w( j4 O0 O
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈6 `7 c( j* I, k* \- |
# Z( t6 S+ {  V% R' U
说话说得太慢遭报应了......7 _. M* `: e" P* F
1 k& |$ H3 T1 c4 l2 V
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊/ a! O/ Z1 i7 k
! z# }& q! }! ?* N3 K% S7 _
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
0 m; {6 h  k4 Z2 o1 R别太拼了，悠着点
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
- p( i- l6 P- Q6 G' g  i+ Q是有考试吗，还是工作？$ A! w' E2 {* S) \; E, i
别太拼了，悠着点

, M% ]( f: Z6 j. [- ?  s) B2 r还是版主贴心
2 t+ r; d: R# S1 f/ w! w  H6 s8 O# C
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59+ N* g5 a0 D- j) [# `2 g
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
" ?3 Z  I1 Q- A8 [( U* {
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:499 B4 \7 D' `( Z" G4 P( n
是有考试吗，还是工作？
5 u' N4 t) p: Q5 v2 s: H别太拼了，悠着点

, ^2 E0 {) R. n3 P; ?5 d* M问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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