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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的, G9 l$ R* X8 G' H. q

6 o! a8 O" d. S  q, \. O4 r9 L比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
# y3 }1 i9 s7 q3 I" [: G9 n+ ^# J" b: Z, x
小时候从床上掉下来自己都不知道
$ Q/ G/ J7 p2 t$ f- @9 v
  `8 _- X& O/ ?2 G4 a长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉" e. u* G9 N5 W

. S9 x% b- b2 P" f$ c硬被弄醒后可以迅速重新入睡& f6 h4 ~5 ~/ G* f; c
4 j0 ~5 }1 H! J7 o9 W
9 P" u5 ]0 m5 H- T0 A
我家枕边人睡眠质量不怎么样" ]" i/ `& Y' h& ~. e

, {1 B( M- k" _' H1 l3 A稍微有扰动就会醒
$ b- }, h' {8 C' c5 f1 N6 q
9 W6 z0 X' d/ {$ d" M' @醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry( H0 T! O1 V9 v+ w, }9 f- K
* [: W; c2 K5 o( ]7 U' i' `
发帖的目的不是为了bso! H1 o- c+ }) P+ n/ D8 p9 z" H

* Q, Z8 F2 ]' l- j% E就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"1 K! O' J- s. f" s" H2 [" H. o) \
6 t+ B& N; s' l% |; q
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
0 w6 l' P2 ~$ {"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

4 }( N# n( P+ B  o这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
理袁律师事务所
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈! H/ t+ H5 A( I: D/ T% c; [; X

9 ?' S7 \9 s$ K* h6 ^9 v说话说得太慢遭报应了......, R. M% H; L, a/ Y
* S( m/ M) @% e8 i! S
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
$ T3 H" J3 }/ l; N5 v- v! {$ v) o8 b2 |" }5 l# T
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？, M. X; @# p3 \1 O! ~6 W
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:492 a5 u5 c" i& M  D7 E" q
是有考试吗，还是工作？
6 Z7 Q8 F$ V9 _别太拼了，悠着点

+ Q4 T+ j- g5 E: B. m# p还是版主贴心" ?% V5 S+ S, o7 o9 u# t4 t
/ p4 \# R% K9 \6 a& d
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59( Y# u, @& m" |$ O
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
' M- f/ T; y: R
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
% q2 l% j4 q; n& \3 c6 j是有考试吗，还是工作？' o% r( R  z+ I( W" s
别太拼了，悠着点

- ^7 p( P' _/ [问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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