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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
. H1 }- M! U6 f0 l, S
9 {3 q: b0 \; s7 g/ o7 l- B刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！6 e) A! n5 _2 T0 I- o9 O& ~+ [* {
5 k9 J7 U' s* k% S% @" r
现在大家站直时，手是自己下垂的，. @7 _2 @( U5 q6 W
+ x9 ^% `1 @7 S' [4 U9 d' h/ s
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，3 v" c6 u4 q  j2 S% w

; X1 P8 T/ s. J马上后背就拉伸挺直啦！" E3 X2 z! D/ Y$ Z

/ y! v6 x  Z: H我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
理袁律师事务所
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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