 鲜花( 61)  鸡蛋( 0)
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刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
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6 \, Q2 r# J5 h5 A4 e, D- v现在大家站直时,手是自然下垂的,# n9 P! u* N% W: Y* b
2 O+ Z# N _+ i6 O U7 y/ z- r此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
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马上后背就拉伸挺直啦!, U, U- ?6 F% Z* P# e% O/ {
4 L. e; O3 P5 t% @9 m$ V我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
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