刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

8 a) d. ~7 t! a现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
) b& i" [# K7 K1 f5 i- }0 Z
马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
* ~) h% _7 a9 v/ K: O