刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，
4 A3 R% H2 k( K* I
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
* b: F1 j! y1 L$ }% r
马上后背就拉伸挺直啦！

1 @% U. q0 \, [; z- f8 }我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！