刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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+ W! c/ ^1 s7 ~# v, W7 B$ c" i现在大家站直时，手是自然下垂的，

5 g% v; m7 A4 [5 \' e; i此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

1 ?% M( z- s# h; ]0 |$ c2 q6 \马上后背就拉伸挺直啦！

5 p+ A% k( K# }- }我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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