 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )( s% p+ p/ w. A2 {1 ?
3 V9 y- x, t5 p! v1 i 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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: p& A9 H& `6 p+ w0 q 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。$ Z( a, H/ [: {: p' [; e5 t2 r. s
) K4 O- o% I$ g- c+ H* e) b 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。. H: W! E2 j7 y2 W* B
1 @' F1 a; g/ N0 Q: a( J 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。: R- q+ u1 E- j& o M) k. {
- B5 T% H) W6 }, y 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。: p9 C6 `+ l3 ]
: }9 ~0 l$ W7 ^. p* Z" ? 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。* L4 |- ?) ^) U7 R3 c5 Q
% H1 V' Z' I4 Z' z, u3 v2 f. Q 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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0 ~# d' h- T6 ~2 m0 V) t# a 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。) I& M8 B9 \$ d- N
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。' n1 k: _3 i3 t$ i
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。- A! S6 c+ c! l1 {) c% }, ?! |
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。% C" f9 L1 v5 b3 f2 Q$ o6 N
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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# Q2 E, N1 R! L 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。/ T! M6 h. \4 P$ `4 ]
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ g5 G5 @/ H, |( B+ k
+ \# e. ~, ] M, \ 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。' [1 [+ U2 w- d% R
5 T v# {: b+ ?$ a0 m 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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