 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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( \& A! x; T( g3 u& ? K. K* l7 p2 V0 H 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。" ^1 x D" \7 v9 A! } }; Z
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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- W3 p6 [3 W) k5 M% d 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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( f2 B: o2 _9 ]9 {% n; B 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。- B4 i8 H4 h: `8 H5 i0 F- U+ K8 i
. {: t! G% [2 ^& B 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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! Q7 R! m [' _# ^; A 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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( Z6 @" f0 q7 v% o 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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% V M/ B7 l0 D; o7 \% d3 c 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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3 L2 y+ j% e0 S, i# Z5 n 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。* E- O% z# w& Y) X
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。$ ]& A8 b8 X o+ U$ t: j
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。$ q0 c$ t0 L5 t; J+ U
) R1 E# q# p9 [2 e- a 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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