 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )/ V3 U' V. I' L. c/ n3 W: x
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。) [, b: `8 S. p H& ]
' G$ W9 h9 w3 y C* D+ ` 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。5 D8 a; j- j" q) z5 Z2 I) s0 u
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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" w$ G, @7 B* _, S6 k- j 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。8 l$ C8 E. p: j
- g# W0 Q8 n' Z 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。( ]/ Y9 w& `& P! d" v) @
0 n: T Z2 y" b: K 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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* ~( e+ M& k5 y3 s8 K4 X; T- K5 I/ N 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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" c" q, a4 W0 ~# k7 L S 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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" ]% G; D: r8 O# ^. f b5 e8 t$ T0 g 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。8 V- s) `- Z" C k6 A) B' |# S
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ V& v; y$ N; E( p
4 T6 f3 S/ v; z# f8 C' @ 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。" [. k3 H4 t( d7 v+ u6 Z5 B+ I
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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