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羽毛球方法 羽毛球五要9 Z# {5 o& t9 I
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;- ], D. s4 W4 O! @ f- P
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;' h; f- o2 [; A, W' i" i/ y
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;5 x3 h0 L. W7 ]
活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
8 ]0 _ P: H) _# X; w* } 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
! o" J) Y8 ?9 p" b9 @6 Z 羽毛球原则 羽毛球标准1 m9 P5 h, t5 g( t
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
) B) }' {5 V" ~& Q9 |' R7 E3 X O 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,) ]% [/ n, e1 J4 y* V. T
单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。+ Y# \) [- m* | @/ V8 _
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羽毛球禁忌
* Z; _' G; c/ H, ` 发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。$ z) d5 U6 ~2 z9 J
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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